护牙大小事

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一口整齐漂亮的牙齿，不仅能为孩子的容貌加分，更是孩子身体健康的一个重要标志。

健康牙齿的6个标准（世界卫生组织制定）：

清洁

无龋齿

无痛感

牙齿、牙龈的颜色正常

无出血

牙齿排列整齐

定期口腔检查

不要等到牙齿出了问题才去找医生！让孩子定期进行牙科检查，不仅能够做到早发现早治疗，从医生那里得到合理的建议，从长远来看，检查费用的支出也要比牙齿出了问题之后的治疗费少得多，会节省将近40%。每半年带孩子去正规的牙科医院或诊疗中心检查，及时发现龋齿，及时治疗。同时，也能够使孩子不害怕口腔科的诊疗环境，有利于减少孩子对治疗牙病的恐惧心理。

限制含糖食物

甜食总是深受孩子们的欢迎！虽然有的医生认为，在做好口腔清洁工作的前提下，食用含糖食物并不会对牙齿造成多大的伤害，但孩子不可能做到每吃一次含糖食物就做一次口腔清洁，残留在口腔内的糖类成分还是会对牙齿造成危害。而且，摄入过量含糖食物与儿童期肥胖也存在着一定的联系。因此，一定要限制孩子对含糖食物的摄入。父母应当鼓励孩子不挑食、不偏食 、少吃零食，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果等对牙齿有利的食物，通过充分的咀嚼促进下颌的发育，使牙齿更整齐更漂亮。

谨慎使用对牙齿有副作用的药物

有些药物会侵害到牙齿，影响口腔健康。患有慢性病需要长期服用药物的孩子，他的牙齿出现问题的概率要比一般的孩子高。可以向医生咨询，尽量避免长期服用对牙齿有副作用的药物。

刷牙：小事情，大学问

父母应该在日常生活中注意保护宝贝口腔健康。其中最重要的一项任务就是刷牙。也许不少父母觉得，孩子就那么几颗牙齿，而且之后要换牙，刷牙么意思一下就可以了。事实上，如果不重视乳牙的清洁保养，很容易龋坏，一旦龋坏，孩子的咀嚼功能和消化功能都会受到影响，妨碍胃肠道吸收营养，不利于生长发育。当孩子有了第一颗牙齿时，就应该开始刷牙了！随着年龄的增加，从安全训练牙刷慢慢过渡到儿童专用牙刷，配合儿童专用牙膏，养成每天刷牙的习惯。父母需要帮助并监督孩子清洁牙齿直到他们学会自己刷牙为止。

当孩子能够自己穿鞋或握笔写字的时候，就可以开始自己刷牙了。

选择儿童专用牙刷，特别注意刷头要小，刷毛柔软，否则容易伤害孩子娇嫩的牙床。

根据孩子的年龄选择尺寸合适的牙刷，这样孩子用起来会得心应手。至少三个月更换一把牙刷。

孩子刷牙不要挤很多牙膏，黄豆大小即可。

尽管孩子会刷牙了，父母依然要监督，坚持“三三三”原则：每天刷牙3次，饭后3分钟刷牙，每次刷牙时间3分钟。

选一个当孩子不觉得累或是心情不错的时候，和他一起开始刷牙的练习。这种情况下，他会更乐于学习并积极配合父母。

让孩子参与其中。比如让他自己挑选牙膏。父母还可以准备两三把不同样式的牙刷，不一样的颜色，不一样的形状，让孩子在每次刷牙的时候能够有所选择。

给孩子适当的鼓励。每次独立完成刷牙对孩子来说都是值得庆祝的。表扬和鼓励是免不了的，奖励孩子一个五角星吧！让孩子知道刷好牙和做好其他事情是一样的。

好习惯&坏习惯

饭后漱口是个好习惯。有的爸妈也会让宝贝使用儿童专用漱口水。让自己的孩子使用漱口水，建议最好先让孩子学会漱口，等他能够准确地学会如何从嘴里吐出东西（液体）的时候再给他用漱口水。还要向孩子说明漱口水是用来清洁口腔的，而不是当作饮料来喝的。

父母应让孩子杜绝影响牙齿健康的坏习惯，及时纠正孩子吐舌、吮指、舔牙、咬铅笔、咬衣角、咬嘴唇、单侧咀嚼等不良习惯，避免因此而造成牙颌畸形的可能。

换牙时间表

通常情况下，孩子6～7岁时下颌的乳中切牙(中门牙)开始摇动、脱落，不久，在此处长出恒中切牙；同时，在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。此后，其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙，也是在同一位置的乳牙脱落后，才能长出来。直到12～13岁，乳牙全部脱落，恒牙替换完毕。再以后，单出恒牙：12～14岁在第一磨牙后面长第二磨牙，18岁以后长第三磨牙。有些人没有第三磨牙也属正常现象。