“三一二”救了心血管病专家

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我是305医院内科主任医师（已退休）。自己是医生，可是我也有病，高血压、心血管病、冠心病、心绞痛、心律失常，我都有。很惭愧，自己是搞心血管病的，但也得了一身这么严重的心血管病。好多朋友不理解，说你是专家，怎么还得了这么严重的病呢？原因很多，第一我有遗传史，母亲有高血压、高血脂。父母双亲都有冠心病、心绞痛，都是心肌梗塞去世的。第二个原因，我是Ａ型性格，遇事好着急，要强，有时达不到自己的要求，身体就受影响。第三，做医生工作很辛苦，生活没有规律，很劳累，遇到危重病人，总是废寝忘食，不得休息，常处于疲劳状态，这是我一生和冠心病打交道的原因，很痛苦。组织上为了培养我，让我在四军医大学了6年军医，以后又学中医、学肿瘤、学心血管、学呼吸系统疾病，可我不争气，身体不行了。到什么程度呢？比方说吃了饭想拖拖地，一拿墩布心绞痛发作了。如果上班去，15分钟的路上，心绞痛要犯好几次。常常不得不站住不动。人家问为什么不走，找什么呢？其实什么都没有丢，就是这口气上不来。所以非常痛苦。为了工作就得吃药。自己是医生，近水楼台，凡是该吃的，都可以吃。消心痛、心痛定，后来又改成了尼群地平、尼福达等。中药丹参片、地奥心血康更是家常便饭。吃了消心痛、硝酸甘油确实就有效。但是药劲一过，照痛不误。有些药是一箭双雕，例如尼群地平和心痛定能治疗高血压也能治疗冠心病。这些药只要吃了就能镇痛，但是一旦忘了，病又发作，所以只好长期依赖吃药。但是药物必定是有毒副作用的，这在我身上体现得淋漓尽致。例如吃降压0号出现了抑郁症状；吃利血平出现了鼻塞症状；卡托普利吃了咳嗽；β阻滞剂氨酰心安吃了以后做恶梦，总之这些药物的副作用都出来了。但是为了工作，还得吃，还得忍受这种痛苦。

同志们建议脆做手术吧，搭个桥、放个支架。可是我一直没有下决心，幻想有一天能有个好办法，把我的心脏病控制了。正在这时，我的一位朋友说他的糖尿病控制得挺好。我问是不是打了胰岛素，他说不是，是做了“三一二经络锻炼法”。从去年11月中旬开始我就听祝教授的广播，边听边作，试试看吧！我想他们能好，我为什么不能好。没想到练到第3周，有效了！过去早搏成串儿，现在二联律、三联律都没有了。过去我失眠很厉害，而且多梦、早醒，现在也好转了。接着再练，心绞痛开始减轻了。原来我一个月要含100片消心痛，最近几天就没有含。到了第８周，我被邀参加第23期学习班。辅导课上，老师手把手地教。讨论会上，同学们互相启发，对我帮助很大，比我在家自己做更规范了，认识提高了，信心更强了。重要的是，我找到了自己的“三一二”。什么叫做自己的“三一二”？根据我的冠心病和高血压，我的重点首先是按摩内关穴。书上说的是一般按摩2-3分钟，每天作2次，可我是一有时间就按摩内关穴，例如刚才我就在一边开会一边按摩。为了控制高血压，我重点就抓腹式呼吸，也就是说在通观全局做好“三一二”的情况下，我重点抓了按摩内关和腹式呼吸。所以我体会到“三一二”必须活学活用，不能刻板，允许自己有自己的“三一二”。通过短短三周学习，我的认识确实有很大的提高。我认识到经络是客观存在的。人体所以健康是因为经络运行通畅。如果有了病就是因为经络运行发生了障碍，阴阳失去平衡。比如说高血压就是因为肾气阴虚，肝阳上亢。“三一二”是经络学说的一个精华，它是一个防病治病、行之有效的健身方法。我原是个西医，对经络学说是半信半疑。参加学习班后，对经络的存在，相信得五体投地。经过短短的锻炼，我的心律失常基本上得到了控制，药也停了。高血压的药只剩下了一种。心绞痛的药，例如消心痛基本上没再用。今后我决心进一步提高认识，持之以恒，克服惰性，把“三一二”当作生活中的一件主要内容，以达到百岁健康的目标。