青海省 第7期

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1928年设立，以境内青海湖而得名。约80%的土地在海拔3000米以上，中华民族的母亲河――黄河和长江的发源地都在该省境内。现除湟水、黄河两岸为农业区外，其余大部分为牧区，是我国五大牧区之一。省内少数民族以回族和藏族居多。西宁市是青海省省会，地处青海省东部，黄河支流湟水上游，是一座有2000多年历史的古城，北宋时期称“西宁州”，取西陲安宁之意。

青海省博物馆

青海省博物馆位于西宁市新宁广场，2000年10月落成，2001年5月对外开放，是青海省第一座具有现代化功能的大型博物馆。馆藏文物有中国古代的石器、骨器、陶器、铜器，藏传佛教艺术品及少数民族文物等，反映了青海地区自新石器时代以来的历史沿革和文化变迁。

塔尔寺

塔尔寺位于西宁市西南约25公里湟中县鲁沙尔镇西南。明嘉靖三十九年（公元1560年）创建。因先有塔，后建成寺，故名“塔尔寺”。后经历代扩建修缮形成当今规模。该寺是藏传佛教格鲁派（又称黄教）创始人宗喀巴大师诞生地，因此为藏区黄教六大寺院之一，在我国和东南亚均享有盛名。寺院主要建筑有大、小金瓦寺，大经堂，如意宝塔等。寺内珍藏了许多佛教典籍和学术专著。壁画、堆绣、酥油花被称为塔尔寺艺术“三绝”。每年正月、四月、六月、九月举行四大法会，期间最隆重的佛事活动是“跳神”、“晒大佛”和大型酥油花展。从西宁火车站乘汽车20分钟即可到达。

日月山

日月山位于湟源西南40公里，属祁连山支脉，长90公里，海拔最高为4877米，青藏公路通过的日月山口为海拔3520米，为青海湖东部的天然水坝。日月山山峦起伏，峰岭高耸，兀峰白雪皑皑。低处则红土覆盖，红岩垒垒，所以唐朝时叫赤岭。日月山闻名遐迩的原因有三：一是文成公主进藏成亲的美好动人传说，给日月山增添了神话色彩；二是日月山是农业区和牧业区、季风和非季风、外流河湖区和内流河湖区的分界线，也是黄土高原的最西边缘，登山远眺，东西两侧的地理景观截然不同；三是日月山历来是由内地去青海西部和的通道咽喉，唐时为唐蕃的分界岭，是唐蕃通道上的重要边防关隘和贸易集市，也是中原汉族与少数民族友好往来的桥梁。从西宁火车站乘汽车有一个多小时即可到达，也可在湟源车站下火车，乘汽车前往。

昆仑山

耸立在格尔木市南面，古书载昆仑山是玉龙腾空之地，素有亚洲脊柱之称。昆仑山口属多年冻土区荒漠地貌，地质系古代强烈侵蚀的复杂变质岩所构成，间有第三纪沉积物构成的丘陵低山和丘垅。山坡谷地生长梅、虎爪耳草、等高原冻土荒漠野生植物。登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。

昆仑山口地处昆仑山中段，距格尔木约160公里，在海拔4767米处立有昆仑山纪念石碑，是青海省通往的必经之地。山口地势高耸，气候寒冷，空气稀薄，生态环境独特。过了昆仑山口就进入了可可西里国家级自然保护区的范围。透过火车车窗就能看到线路旁的山口石碑。

昆仑神泉位于青藏铁路纳赤台站，离格尔木90公里。纳赤台藏语意为“放佛像的地方”，相传文成公主进藏时运送佛像的工匠走到这里时口渴难忍，发现神泉后，放下佛像，痛饮泉水，因此该地得名纳赤台。神泉与青藏铁路隔雪水河相望，被誉为“昆仑第一泉”，是昆仑山最大的不冻泉，终年不息。

玉虚峰和玉珠峰

位于昆仑山口东面。玉珠峰是昆仑山东段的最高峰，海拔6178米，位于山口东十多公里处。玉虚峰与玉珠峰遥遥相对，海拔5980米。两座山峰都终年积雪，银装素裹，是旅游者神往之地，也是初学登山者的理想训练基地。玉虚峰现已开辟为旅游区，青藏铁路在此建有玉珠峰车站。

三江源

位于青藏高原的东北部，地形划分为高山、丘陵、盆地三个阶梯，因黄河、长江、澜沧江在此发源而得名。源区最低海拔3335米，最高海拔6564米。位于保护区核心区的鄂凌湖、扎凌湖湿地被联合国湿地公约秘书处正式批准为“国际重要湿地”。三江源严酷的高寒环境，构成了独特的生命繁衍区，许多生物至此已达到边缘分布和极限分布，成为珍贵的物种资源和高原基因库。源区内有列入国际贸易公约附录Ⅱ的兰科植物31种。国家重点保护动物69种，其中国家一级重点保护动物16种，国家二级重点保护动物53种。

可可西里

可可西里国家级自然保护区：位于青海玉树藏族自治州西北部。可可西里蒙语意为“青色的山梁”、“美丽的少女”。面积达4.5万平方公里。1997年12月国务院批准并公布为国家级自然保护区。整个保护区平均海拔在4600米以上，人类无法长期居住，因而保留了其原始的生态环境和独特的自然景观。区内有植物种84种，重点保护的植物有新生女娄菜、唐古拉翠雀、线叶柏蕾荠等。区内有青藏高原特有动物种11种，其中有国家一级保护动物藏羚羊、野牦牛、藏野驴、白唇鹿、雪豹、金雕、黑颈鹤等。青藏铁路在此是“以桥代路”的方式通过该区，并为动物迁徙提供了通道。

藏羚羊属牛科、藏羚属，主要分布在中国青海、、新疆三省区。是国家一级保护动物，也是列入《濒危野生动植物物种国际贸易公约》（CITES）中严禁进行贸易活动的濒危动物。藏羚羊一般体长135厘米，肩高80厘米，体重达45-60公斤，形体灵巧，四肢强健。因其绒毛是制造利润巨大的“沙图什”（一种高档纺织品）的主要原料，所以屡遭盗猎者的疯狂捕杀。目前，我国政府采取了严厉的反盗猎措施，使得藏羚羊的生存数量逐步回升。

沱沱河

发源于唐古拉山的主峰格拉丹冬的姜古迪如冰川。万里长江就从这里被孕育出来。沱沱河全长370公里，海拔4600多米，河道宽阔，但因河水含盐碱而不能饮用。青藏铁路在此架设沱沱河大桥，是长江上第一铁路桥。在沱沱河火车站下车后步行10分钟可到河边。

五道梁

海拔4600米，被称为青藏线上的“鬼门关”。这里地势呈凹陷状，空气流通不畅，含氧量仅有平原含氧量的40%，加之高海拔，气候条件极其恶劣。从昆仑山口到此是藏羚羊最大的活动区域和迁徙通道，12月份，藏羚羊在此，5、6月迁移到可可西里产羔，8月份在从这里散布到整个高原上生活。

风火山口

离五道梁不远便是风火山口，海拔4905米，上铺上经幡和风马旗在大风中招展。青藏铁路风火山隧道是整个青藏线上海拔最高的隧道。

鸟岛

鸟岛位于青海湖西北部，面积约0.8平方公里。气候温和，适宜鸟类繁衍生息，每年有数以十万计的候鸟聚此度夏，主要有斑头雁、天鹅、鱼鸥、鸬鹚等20余种，是我国鸟类的宝库，也是科研、教学实验基地。在青藏铁路刚察站下车去鸟岛最近，每年5、6月份是观鸟的最佳季节。

青海湖

青海湖距西宁市100多公里。古称西海，北魏时更名为“青海”，藏语称“错温布”，蒙古语称“库库诺尔”，均表示蓝色和青色的湖泊之意。湖面海拔3194米，面积为4340平方公里，是我国最大的内陆湖泊和咸水湖。湖中有著名的鸟岛、海心山、沙岛等。坐火车在青藏铁路哈尔盖站、刚察站下车后乘汽车到达。

龙羊峡

位于青海湖南面海南藏族自治州境内，离西宁约有110公里。“龙羊”在藏语中意为“险峻的悬崖深谷”。龙羊峡两岸陡峭，河道狭窄，水流湍急，全长40公里。在出口处建有龙羊峡水电站，发电量也仅次于葛州坝和白山水电站。可乘汽车前往。