运动过量,当心“闭经症”找上门

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上午九点，诊室里来了一个年轻女子，她看上去干练而又充满活力，身材高挑，气色也不错。“身体怎么不舒服了？”我直接问道。“我也不知道怎么回事，已经有两个月‘好朋友’没来了。”她不安地回答。“结婚了吗？之前有做过相关的检查吗？”我追问道。“去年结的婚，B超检查过，不是怀孕。”边说着，她从包里拿出了检查化验单。我仔细看了看，近期的相关检查显示她各方面都比较正常。

见她身材高挑修长，我问她：“你是不是经常节食减肥？”她急着否定说：“我从来没有节食过，也知道刻意节食对身体健康有害呢。”这下我觉得有点奇怪了，正认真思考分析时，她突然对我说：“医生，其实您看我身材还不错，主要是因为我经常运动。我每天一日三餐按时吃，冰淇淋、炸鸡排、烤丸子这样的小零食也照吃不误，只是，一吃完这些东西，我都会拼命地运动，通过运动来消耗这些东西的热量。”“拼命运动？也就是说你每天都是大量地运动吗？”我追问说。“是的，我的职业是记者，本来每天就需要东奔西走。此外，我每天还坚持练习芭蕾舞、打网球，周末还会跟老公一起爬山、赛马等。”她有些骄傲地对我说，“生命在于运动，您说对吧？除了这两个月‘好朋友’没来，其他方面我都非常健康。”我笑了笑说：“我明白了，你的‘好朋友’出现异常，跟你每天的大量运动有重要的关系。”她惊讶地看着我，直呼：“怎么可能？”接下来，我用肯定的语气对她做了如下的解释。

月经是由下丘脑――垂体――卵巢轴的周期性调节造成女性子宫内膜周期脱落形成的，因此在下丘脑、垂体、卵巢和生殖道特别是子宫的各个环节上出现的任何器质性或功能性的变化，均可能引起闭经。其他内分泌腺的器质性和功能性异常，也可能影响月经以致发生闭经。

女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后，表现出来的月经初潮延迟、月经紊乱，甚至闭经，称为运动性闭经。

运动性闭经属于下丘脑性闭经，是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性激素释放激素分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，从而引起了女性闭经。此外，过量节食减肥也是运动性闭经发生的又一原因。

“那么，多大的运动量能引起闭经呢？”她好奇地问我。“这个与个人的基础条件有关，现在你已经完全排除了其他的闭经原因，又出现了这样的状况，肯定是身体发出了运动过量的信号了。”“那我应该怎么办呢？”她疑惑地问。“现在你的情况并不严重，除了‘好朋友’没来，也没有其他的不适症状，建议减少运动量或者停止除工作之外的运动，这样人体应激会逐渐减轻或者消失，‘好朋友’应该就能准时了。但是，一旦出现不适症状，并且紧张状态已经解除也仍不见来潮，就应该到正规医院积极地进行更详细的检查和治疗了。”我耐心地回答说。“谢谢您，我明白了。”她不迭地跟我道谢。“这是我的电话，有什么情况我们随时联系。”我微笑着说。“谢谢。”她心情轻松地走出了诊室。

一个月后，她打电话给我，说自己一切恢复正常了，并且再次谢谢了我。月盈则亏、水满则溢，任何事情，适可而止是最明智的选择。