都市女性新时尚

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在当代社会的交往中，人们越来越关注体现人的气质、姿态、精神面貌的形体美。芭蕾舒展、优美的动作，不但能够塑造体形，达到健身的目的，让身体挺拔优雅，同时还能够缓解心理疲惫，让心灵放松、平静，塑造人的内在气质，陶冶人的情操。芭蕾已经成为都市女性的新宠。

挺拔的身姿，造就优雅气质

内外兼修的时尚形体芭蕾，不仅受到好莱坞顶级明星们的欢迎，更是西方上流社会高贵淑女的专宠。它是法国最HOT的纤体机构名媛必修的纤体课程，更是巴黎、纽约、伦敦、东京等国家高级健身会所吸引VIP会员的招牌运动。在我国北京、上海、深圳等地，芭蕾也逐渐成为都市女性的“健身新宠”。因工作的需要，女性们常出席一些的社交场合，其出众的气质，得体的礼仪、优雅的言谈举止是职场女性们不可缺少的形象坐标，女性们开始更加注重修饰自己的气质、姿态和精神面貌。因此，都市女性们将芭蕾形体视为提升优雅气质的最佳手段。

芭蕾舞作为一门世界性的艺术类别，其高雅与唯美、超凡与脱俗的特点是得到广泛普及与推崇的主要原因，也是区别于其他塑身训练最重要的特点。正因如此，芭蕾常被人们称之为“高雅艺术”，用高贵典雅的舞蹈动作，配以优美抒情的古典音乐，从内到外地培养都市女性们的优雅气质。调查表明，经过长期训练的女性们认为，芭蕾形体练就了挺拔的身姿、平滑流畅的香肩美臂、紧实修长的腿部线条，使得她们在工作、社交和着装方面因气质优于常人而得到大众的欣赏与赞美，可以在事业与爱情上获得双丰收。

愉悦的舞蹈，造就完美身段

塑身，往往对于女性而言是一件永无止境的事情。在众多的塑身中，如健美操、瑜伽、普拉提等，其训练的方式、强弱度、目的上都不尽相同。女性们在选择时也疑惑重重，担心舒缓的训练达不到一定的塑身效果，而做过激的训练又担心练出不必要的肌肉线条，适得其反。

芭蕾形体塑身是以上两者的结合体，它是一种无氧运动，训练中遵循循序渐进，由浅入深的原则，从最初的舒缓练习，达到对身体柔韧的训练，再到逐渐扩大肢体动作、增加动作幅度的训练，通过由慢到快的节奏渐进这一过程，来实现塑造完美身段的最佳效果。

有人会认为其他的塑身训练，也可以达到一定的效果，为什么要选择芭蕾形体？芭蕾形体的真谛在于它并不是以单一动作来塑身，而是以具有舞蹈性的方式为特点，使塑身的过程更具舞动感。例如消除手臂赘肉的训练，一般的塑身训练常采用单一、局部、相对静止的训练方式，而芭蕾形体则可以通过多种带有流动舞步的手臂训练组合，在训练手臂线条的同时，还能达到对身体肢体表现力的展现。由此可见，芭蕾形体是将基本功与舞蹈相结合的一种新型的塑身方式，轻缓的音乐旋律，优美的舞蹈片段，既能打消练习基本动作的枯燥，又能让学员增强练习的兴趣。通过这些舞蹈对人体的肩、胯、腰等部位进行的模式训练，能够有效地增加练习者的身体柔韧度，增强学员对身体的感知能力。

高雅的艺术，造就大众所有

纯白的舞裙、粉色的足尖鞋、优雅的舞姿、古典的音乐，每当我们提到芭蕾舞，脑海中就不禁会浮现出在舞台上那一群翩翩起舞的精灵们。她们就像是坠入凡间的仙女，使得凡人只能远远地仰慕，慢慢积淀成一种渴望的梦想。如今，仙女已走入凡间，芭蕾形体塑身的出现，使得我们不再只是到剧场里感受芭蕾舞的高贵与典雅。

大方得体的社交名媛、优雅高贵的影视明星；身材完美的T台模特，她们都不是专业的舞者，但都纷纷将芭蕾形体视为一门必修课。芭蕾形体是具有国际专利性质的健康美丽工程体系，它适合我国全民健身计划的实施及女性追求健康与美丽形体的需要。芭蕾获得的并不仅是技巧和力量，它更是生命中的艺术潜能的挖掘，它激发了普通人对美的感觉和想象力，赋予追求美的动力。

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾，习惯称为形体芭蕾。形体芭蕾借助芭蕾舞蹈“开、绷、直、立”等基本元素，以纤体、塑型为目的，对练习者的身体素质没有特别限制，不要求动作如专业舞者般规范标准，重在雕塑优美身材，培养高雅气质，并教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活中。

芭蕾艺术不再遥不可及，它跨越不同的年龄层次，使得人人都可以拥有这高雅的艺术。