夫妻指压法益处多

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你知道吗?你的手指是解决爱侣疲倦和疼痛的高手。由于工作繁忙，身体出现一些小病小痛的时候，懒得去医院是很多人共同的习惯。如果你也有胃痛、肩膀僵硬等小毛病就和他（她）一起相互做指压吧。

夫妻指压问答：

问：指压和按摩是一样的吗？

答：指压和按摩当然不一样，按摩是通过揉捏身体表面来缓解身体疼痛、疲劳的办法。而指压是通过手掌或手指对身体做按或压的动作，先对身体缓慢地施加力量，然后再慢慢地放松，以达到缓解身体疼痛和疲劳的办法。

问：夫妻间做指压有什么好处？

答：首先，夫妻做指压能给夫妻之间的情感沟通、交流提供一个机会，在相互做指压的过程中促进了感情。其次，相互做指压可以触碰到你自己够不着的身体部位，帮你放松到极致。

问：正确的指压方法是怎样的？

答：做指压的时候主要是以拇指为基础，使用中指或三个手指以及手对身体垂直施加压力。

夫妻间的指压是因为奉了爱的旨意：

远离腰痛的指压法：长期伏案工作的你出现了腰痛，作为丈夫的他可以用一些简单的指压动作帮你解决腰痛的问题。

方法：

A：坐位时妻子坐在椅子上，丈夫以相同高度坐在背后，用一只手扶住妻子的身体，另外一只手的手掌按压妻子肩胛骨的下部、背部、脊柱两侧。

B：侧卧时妻子侧卧在床上，丈夫单膝跪在床上，将两手拇指重叠，分别按压妻子肩胛骨的下部、背部和脊柱两侧。

C：俯卧时妻子俯卧在床上，丈夫单膝跪在床上，将两手拇指重叠，分别按压妻子肩胛骨的下部、背部和脊柱两侧。然后分别斜压左、右边臀部。

D：仰卧时丈夫先用手掌按压妻子的腹部，再用拇指刺激按压妻子两侧的腹股沟区，这样可以促进下半身的血液循环。

缓解消化不良、宿醉的指压法：

有一本书上说：胃是一面反应着每天感情的镜子。丈夫为了工作抽烟喝酒是家常便饭，于是他经常感觉胃肠道不舒服，全身乏力。作为妻子的你有责任帮他缓解身体的不适，现在就来跟我们学学吧。

A：缓解由于积食导致胃部不适的指压办法：

让他采取舒服的位置――先用拇指轻压他的颈前部，刺激内脏神经――再用其余手指按压他的心口到肚脐的部位――最后把手掌放在他心口与左右肋骨下面轻轻按压。

B：缓解胃痛的指压方法

按压他的左颈根部慢慢松弛神经，再用两手重叠放在他的心口处，用手掌轻轻按压，配合呼吸，逐渐加力。两手放在他的心口部位，用3个手指同时左右引位，每次持续10秒钟。让他左侧朝上侧卧在床上，用拇指依次按压左右。两边的肩胛间部。换为俯卧姿势，用拇指用力按压他左右两边的肩胛间部。

C、缓解宿醉的指压方法：

让他采取舒服的位置，先用拇指轻压他的颈前部，刺激内脏神经，再用其余手指轻轻按压右侧肋骨下的内脏部位。最后让他采取俯卧，从背部指压内脏部位：用两个拇指左右同时按压肩胛间部的右侧(肝脏)与左侧(胃)。

缓解由压力导致的暂时性高血压的指压法：

不管是你还是他由于工作强度过大，导致暂时性血压升高的时候不妨来试试这个方法：用拇指轻轻按压他／她的双颈，用中指按压他／她的颈后部和枕部，再用拇指轻轻按压他/她的双颈，然后用手掌轻轻按压后背的肾脏位置，用拇指分别按压刺激手臂与脚掌，直到感觉发热为止。最后平卧在床上，用手掌轻轻地按压腹部。

解决便秘的指压法：

仰卧位，将你一只手的手掌从他的心口到下腹部依次按压。再将两个拇指重叠按压肚脐周围，然后按压小腹肠道的位置。再用两个手掌轻轻按压腹部10次，将手掌紧贴腹部，顺时针方向做圆形指压并重复10次。让他采取俯卧位，两个拇指左右同时按压他的肩胛下部到腹部的位置。让他变为仰卧时，用重叠的拇指强力按压小腿膝关节外侧。

解决肩膀疼痛的指压法：

妻子坐在椅子上，丈夫站在后面，用左右拇指同时按压妻子的肩胛上部。然后妻子改成侧卧位，一个肩膀朝上，丈夫将拇指重叠用力按压妻子肩胛上部，再按压肩胛间部、肩胛下部。最后改成俯卧位，丈夫用拇指依次按压妻子的肩胛上部、肩部、下部。