怎样帮宝宝克服与家人分离的焦虑?

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孩子上幼儿园遇到的最大挑战便是与家人分离，尤其是他们可能一整天都看不到平时照顾他们的妈妈了。这种分离造成的焦虑可能让孩子惧怕上幼儿园，或者在幼儿园里大哭大闹。下面的测试，会帮助妈妈们知道怎样做才能让孩子克服分离时的焦虑。

1.孩子6个月大以前，母亲最好不要长时间离开孩子?

对 错

答案：对

在6个月大以前，孩子并不理解即使自己看不到妈妈，妈妈还是存在的，他们以为妈妈消失了，这种恐慌可能让他们在以后上幼儿园时产生分离焦虑，所以在孩子半岁之前，母亲尽量不要长时间离开孩子。

2.为了上幼儿园，给宝宝准备好新衣服、新鞋袜、新书包，总之最好什么都是新的？

对 错

答案：错

给宝宝带上一些他们熟悉的东西可以增强他们的安全感，例如带上一条宝宝习惯使用的小毯子，请老师在午睡的时候为他/她盖上，或者给宝宝带上他/她最喜爱的绒毛玩具，让他/她可以在害怕的时候安抚自己的情绪。如果正好有认识的小伙伴上同一个幼儿园是最好的，这会让小宝宝感到新的环境并不是那么陌生。

3.事先告诉宝宝在幼儿园里会遇到什么？

对 错

答案：对

在孩子上幼儿园之前，你可以先打听一下幼儿园第一天的安排，然后告诉宝宝，上午老师会请小朋友做自我介绍，吃过午饭后会午休，下午老师会带领大家画画和做游戏，然后妈妈便来接宝宝了。孩子发现你所说的都一一实现了，会对你更加信任，不会认为你把他/她抛弃在了幼儿园中。但是要注意，如果你答应了按时接孩子回家，便一定要做到。

4.上幼儿园之前先在家排练一下？

对 错

答案：对

为了让孩子学会忍受与你分离，你可以在这之前先做些小小的演练。例如，把他/她送

到朋友家或者祖父母家待上一段时间，刚开始，你可能只留下他/她一两个小时，然后逐渐加长时间。但是需要注意，你在这么做之前，必须要清楚地告诉他/她，你要把他/她送到哪儿，你自己又会去哪儿。

5.如果不顺路，你没有必要亲自送宝宝去幼儿园？

对 错

答案：错

如果平时都是由你亲自照顾宝宝，那么最好也由你亲自送他/她上幼儿园，至少在头几次应该如此。在分离之前，如果宝宝看到的是平常照顾自己的人，这会让他们快些适应分离。

6.在宝宝刚开始上幼儿园时，应该对他/她严厉一些?

对 错

答案：错

宝宝因为跟你分离了一天，回家后可能心情不好，甚至在表现上会有些退步，例如，他/她本来已经戒掉了吃手指，可是又恢复了这个习惯，或者他/她已经学会了起夜，可晚上又尿床了。这些退步都是正常的，不必对宝宝过于严厉，在你的安抚下，他们会很快再次改掉这些坏习惯。

7.自己在孩子面前要尽量放松？

对 错

答案：对

有的家长在面对上幼儿园这件事上，跟自己的宝宝一样紧张，有些多愁善感的妈妈甚至会在跟宝宝说再见时哭上一场。这么做只能够加深孩子的焦虑，因为在宝宝心中，妈妈是能够给自己安全感的人，如果妈妈都开始紧张和流泪了，那宝宝会更加害怕。

8.跟宝宝说再见后，可以躲在教室外悄悄观察宝宝的表现？

对 错

答案：错

如果你的宝宝正在哭鼻子，而他/她又正好看到了你躲在教室外面，那他/她会哭得更加大声。因为，宝宝会认为妈妈不放心自己待在这里，所以幼儿园一定是一个可怕的地方。