怀旧/拥有幸福感很重要
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怀 旧
文/周 童
听一首歌，看一张照片，阅读几行文字，甚至一草一木、一座城市、一个眼神，都能唤醒那些被搁置许久的往事。
记得有人说过，当你试图回忆往事的时候，你正在渐渐变老。回忆与怀旧真的只属于那些坐于背风的巷子口晒太阳的长者，或是窗台前凝望远方的老人吗?其实非也。
真正意义上的怀旧，不仅仅停留在伤感失落的情绪上，而是见证了从青涩到成熟，一路走来或美好或苦痛的过程。成熟的人可以在怀旧中思考，汲取养分，不再轻易地沉迷；不会盲目地陷于泥沼中无力自拔，隐忍着痛的微笑上路；放开曾经纠结于心的混乱，在大千世界的变化里，锻造出可以温暖他人，也能够温暖自己的豁达之爱。
怀旧可以找回久违的纯真，朦胧中又看到无所顾忌的一颦一笑，还可能在翻然醒悟后重新恢复往昔的美好。
怀旧可以放松人的神经，微闭双眸，仿佛回味一杯没有加奶的咖啡，有点苦涩，喝了就不忍放下手中的杯子。
怀旧是善良人的行为，不会逃避曾经的罪孽重重，不会在意得失。以往的错误终归要有个纠正，怀旧似乎可以充当矫正人生偏差的工具。
怀旧的人不会遗忘过去，更不容易背叛历史。一路走过的风雨，只会让人更留恋、更珍惜。
一年的任何时候都可以成为怀旧的好时机，旧年要去，新年开始，在岁月的轮回叠加中，又多了一层可以感怀往事的经历。
怀旧的人有着善于发现的眼睛。在路上，我们用真诚的目光彼此注视。企图发现更多的真诚。如果你相信这世界的美好，你一定会在愉悦轻松的氛围中成长，而这种富有活力的生命力，就如同季节里悄然等待开放的花蕾，绚烂着属于你我的这个世界。
学会怀旧，在怀旧中学会用理性的思维分析这个世界，在怀旧中体会与发现，或许我们就可以变得更笃定、更从容。学会怀旧，试着扔掉坏习惯，怀一种谦逊的心态，拥有一份闲情淡泊的人生。
文/冯 菲
时时刻刻感到自己非常快乐、幸福，遇到烦恼的事，很快就化解了，大部分时间都能保持很好的心态，这就叫幸福感，也可以说拥有了幸福感。
哈尔滨医科大学精神病学教研室及精神科主任胡建教授强调，幸福感对老年人来说，尤为重要。因为这个阶段物质生活条件基本上是个定数了，可这个阶段精神生活质量的高低却是个变数。如果自我感觉拥有幸福感的程度高，精神生活质量就高，老人的生活质量就高；反之，精神生活质量就低。
胡教授说，决定老年人能否拥有幸福感，有一部分取决于婴幼儿时期的信息储存，童年的快乐决定了老年的幸福。当然，后天的影响也会对人的心理产生影响。一个人从儿童到成人再到老年，在这一漫长的人生道路上，周围环境的熏陶，个人道德修养的磨炼，知识的不断积累，随着诸如此类高级神经功能的不断完善，都会使老人心理更健康。
重要的是，不用悲伤的目光看待事物，而是用愉悦的思维去理解外界环境的变化，就会拥有幸福感。
胡教授送给老年朋友一些建议：除了注重必要的养生保健外，还应多翻翻老照片，提取生活中愉快的片断，从中找到温馨的回忆。定期参加一些有益的集体活动，多与人交流，聊聊让人心情愉悦的话题。他还特别指出，经常请客也是增加老年幸福感的一个重要途径。在吃饭时，大家高谈阔论时的宣泄感，品尝美味佳肴时的快乐感，都会增强老年人对幸福的感受。