不可不学的“私房菜”

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每个女人都希望和喜欢的男人在一起时,能以最大的热情投入到激情中去,体会到莫大的幸福感。这里特地为大家烹制了几道“私房菜”,口味各有不同,请根据个人爱好,酌情品尝。

发现新的位置

“老公教我亲热时要利用身上的每一个地方,而不仅仅是那几个重要部位。他会从头到脚吻遍我的全身,我发现了以前从未感觉到的性感地带,那种感觉很奇妙,我会不自觉地投入进去。”

私房建议:我们中很多人总习惯于接触那些已被证实的敏感区,并不知道身体哪个部位喜欢被触摸。花时间抚摸他的全身,然后让他也对你这样做,你会找到只属于自己的性感地图。

抓住短暂的时间

“我和丈夫每天忙于工作,性生活受到了很大影响,坦白讲就是根本没时间亲热。直到一个朋友告诉我,她经常在上班前或白天其他时候来一次快速的。后来,我和丈夫常在午餐时见面,或早晨抽10分钟做我们爱做的事情。虽然这和那种从容不迫的不一样,但很刺激,而且我们会更需要对方。”

私房建议:忙碌时,快速胜过没有,况且它会让你们的关系正常运转,直到你们有更多时间和精力在一起,所以请在时间表上为你们的亲密留出时间。

生活在惊喜中

“朋友告诉我,她的老公提出想看她。她被迫答应了,可是最后她发现自己很喜欢这样。听了之后,我觉得自己是不是有点太害羞了?下次和老公亲热时,我开始在他面前抚摸自己。当看到他的激情一下被点燃时,我知道我的选择是对的,我们都得到了难以置信的高潮。”

私房建议:很多人觉得说出自己想要什么是很尴尬的事,所以展示给对方看可能是更容易的选择,且更性感。当你快要到达高潮时,你来占据主动,你们会有更棒的过程。

锻炼与爱情有关的肌肉

“我在练习瑜伽,其中一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中,要收缩和伸展阴道肌肉,结果这带来了意想不到的效果。在中,我可以通过这一活动,得到更棒的体验。”

私房建议:类似收紧阴道肌肉的锻炼,你可以尝试一天做3次～5次练习,之后更加有力和灵活的肌肉会在中带来更大的享受。

禁欲

“同事说,她和老公曾两个星期没有亲热――是他们自己决定这样做的。之后,当他们再次开始时,等待所带来的渴望让彼此对对方的需要更加强烈。我和老公只选择了1周的时间不,我们规定不能互相,甚至亲吻,最后这真的让我们的欲望更加强烈了!”

私房建议:两个星期是一个合适的时间,可建立起足够的欲望。制定一些规则,如可以抚摸但不能突破界线。千万不要让禁欲时间太久了,否则可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了。

享受这个时刻

“过去我不能在中得到高潮时,总会很焦躁。一个好友告诉我,她过去也曾遇到同样的问题,但她学会了如何将注意力集中在前戏的快乐中,并尝试不同姿势,以此代替了对高潮的焦虑,之后她获得了更多乐趣。她的话让我意识到,好的并不一定和G点联系在一起,此后,我得到了更多的高潮。”

私房建议:每个人的身体敏感位置不同,需要自己寻找。你可以让丈夫挑战至少5种不同姿势,即使这些都不奏效,你依然会得到尝试的乐趣。

放慢速度

“我总在抱怨男人动不动就直奔主题,甚至连话都懒得说。我的一个好友给了我一些建议,她说,其实很多男人更享受前戏的时光,这让他们对结果更充满期待。那以后,我再也不会为了想延长前戏的时间而充满负疚感了。”

私房建议:对有的男人来说,就像一场比赛,迫不及待想到达终点。但男人确实应该好好享受前戏,花时间去了解如何让对方兴奋,并给她一个很好的高潮。永远不要对前戏有负疚感,因为你值得他这样做!

尝试户外运动

“丈夫一直对户外亲热非常热衷,但我的兴趣不大。直到有一天我们一起去野餐时,他暗示我可以在草地上试试亲热。虽然那个地方非常安静,但担心和紧张的感觉让我们的过程非常狂野。那以后,我知道这样尝试的感觉有多么妙!”

私房建议:是个不错的体验!不过要记住,白天在户外亲热,一定要注意选择的地点,确定没有偷窥的人、经过的孩子和警察。

说出你的想法

“起初亲热几乎很难让我兴奋,直到我看到一篇文章,里面说告诉对方你喜欢和需要什么非常重要。下次我和老公在一起时,我告诉他我喜欢被他吻遍全身,并且前戏时用的时间越多,我的高潮就会越频繁。现在我的感觉棒极了!”

私房建议:交流是良好的基础。若一直等待对方猜出你心中的想法,你可能要等很长一段时间了。清楚地说出你的需要吧,不要假设对方会知道。

(摘自《伴侣》)