吴式太极拳手挥琵琶行功技法

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手挥琵琶，又名手挥琵琶势。此势象形取义，初看并无特别之处，待据理依法习练日久，工架意念呼吸完全融为一体，长身束势开合运化自如，再细细体味丹田内劲走向，自然觉出此势无穷奥妙。

此式单练可从起势开始，然后接左势。在套路中则由搂膝拗步定势，重心后移至右腿，坐稳，同时吸气。

重心后移时，右手由掌心向前之竖掌变为横掌，掌心转向左；手指由朝上变为向前；手臂放松伸直，不用力。在重心后移至右肩时向后发靠劲。单练是一单式，为太极拳肩法之一，习练时要浑身松透，外形上须由腰带肩，与之相近者，有野马分鬃、翻身撇身捶中的肩打。重心后移本身含胯打义，这种劲意表现在吴式太极拳每一拳式的身形变化中，如第一式揽雀尾，式后接右蛇形探掌，左脚内扣时，移动重心便是胯打，这便是所谓“太极浑身是手”。

上动不停，左腿提起，脚尖上翘；双手合，成左式。内家拳的腿法有“提踢落踩勾边挂”的技法，同时提脚翘脚尖有截的技义。这一技法在吴式太极拳中运用的十分突出，效果也很明显，习练者平时应时时注意此类细节。“左式”的要求是：左掌心对脸，拇指对鼻准；右手拇指少商穴抵左臂弯尺泽，中指指尖中冲按左臂内关；左肘与左膝上下相合。

此式为吴式太极拳内桩功之一，旨在促进人体微循环，因此特别讲究穴位的准确性。体弱的中老年朋友单练此桩功可站高架，每次站5～10分钟，对防治中老年中风、癫狂、气喘等顽疾有极好的疗效。当一条腿站累后，可换另一条腿，手势同样换。

在行功技法中，左势成后即拧腰后转；同时左足跟向左前方落地。腰右转约45°，手上势不变，同时吸气。这是一个过渡动作，也是侧身进身的动作。

接着，左掌在面前内翻下按，直至左膝前，同时重心渐渐前移至左足，成左弓步，右腿弯曲。此为缩身蓄劲，歌诀中“左手搂膝右下按”便指此。然后骤发丹田内劲，双手随之向左上方，左掌手心朝下。发劲同时右腿蹬直(见拳照)。此式为双手斜，是吴式太极拳应战技法中常用手法之一，名曰“挥琵琶”。其劲意须单练，悉心体悟发劲时腰、胯、肩、手、膝、足等处的配合，劲力须饱满圆活。

然后，左手划一小弧，向右膝下，至身前时掌心朝右，停于右膝外侧，同时上右步与左足并齐，双膝弯曲，右手护于左臂弯处，左肩与右膝有相合之意，并下沉，此式名曰“倒(调)琵琶”。

上式稍停(即形断意连)，吸气蓄劲，然后再向左前方出，同时呼气直起身，此式名曰“弹琵琶”。定势时左手稍高于头，右手按于腹前，拇指按于肚脐下沿，掌心劳宫正对丹田。

手挥琵琶在走架行功时不要明显发劲。所有发劲练习须单练纯熟自如后，逐步在盘架时表现出来。其中靠诸劲的表现在松紧快慢上都要充分注意，要自然灵活，不可僵硬。