出门一把锁 进门一盏灯老人的寂寞谁人知?

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儿孙绕膝，其乐融融，老人们总是渴望尽享天伦之乐，然而孩子们有的忙工作，有的忙学习，难以做到天天陪伴在老人身边。随着居民居住条件的改善，子女往往和父母分开住，孤独的老人越来越多，精神世界的寂寞成了影响他们晚年生活幸福的重要症结。

在接触的老人中，他们不经意间流露出的孤单和无奈，让记者心酸不已。老人们的寂寞可以分为三种情况：一是无儿无女无老伴的孤寡老人，另一种是有子女但与其分开单住的独居老人，还有一种就是儿女远在外地，不得已寂守空巢的空巢老人。与高寿老人相比，这些人占据了老年人更大的比例，为此，记者对他们的生活状况进行了调查采访。

孤寡老人：孤独凄凉最难挨

王秀琴老人今年82岁，老伴早逝，无儿无女的她独身一人居住在山西省药材公司宿舍一套两室一厅的单元房里。在记者的采访过程中，坚强的老人几次流出辛酸的眼泪。

王秀琴老人双眼患有白内障，对面不能看清人的五官。但她竟然还能自己买菜、做饭、洗衣。更令人惊叹的是，这位老人小仅能料理自己的生活，两间屋子也收拾得井井有条，那一尘不染的桌椅、铺得平平展展的床单，就连健康的年轻人都自愧不如。

与其他孤寡老人一样，王秀琴老人有着许多的无奈。老人年轻时没有工作，她现在的全部收入，是政府发放的每月205元最低生活保障金，再加上老伴生前单位每月50元钱的补助。水电费、吃穿用，全部生活开支都来自这255元。

如果遇上感冒发烧不舒服，她的办法就是“抗着”，实在不行吃点感冒冲剂。如果病重不能做饭，就冲点侄子们送来的奶粉。

“要是犯了心脏病，我也不打算治，抗不过去死了，我也就解脱了。”说到这，老人无神的眼里流出了浑浊的泪水。

本刊点评：

孤寡老人是独居老人中最无奈的群体，尤其是没有工资及其他经济来源的老人，更是经常陷入贫困和孤苦的境地。

好在，孤寡老人的境遇已经受到了人们的广泛关注，逢年过节，居委会、办事处、区政府乃至市里的一些部门，都会组织人员前去慰问。平时，邻居们对他们也非常关心，还经常有志愿者到家里来服务。以王秀琴老人为例，她所在的社区居委会辖区里，她是惟一的孤寡老人，是居委会的重点帮扶对象，低保金送上门，有志愿者服务首先想到的就是她。但是，这些能解决孤寡老人们全部的困难吗?

独居老人：日子真的很潇洒?

66岁的张大妈有四个儿女，全都在本市居住，孩子们也强烈要求她去自己家里居住，可她就是不肯。“自己一个人挺好，和孩子们在一起不方便。”她随手拿起一个茶杯，“比如，这个茶杯，我认为放在这里好，可他们认为放在那里好，怎么办?”

一个人的日子怎么打发时光?邻居们说，居委会组织腰鼓队，张大妈得知后，搬出自己的缝纫机，和其他几位大妈一起，给腰鼓队做演出服装，一做就是几天，不拿一分钱报酬。当然，这些事不是每天都有，闲下来时怎么办?闷不闷?“闷什么?闷了就去大街上，那里有的是人。”

如果病了怎么办?“小病自己看，大病找孩子们，我平时一分钱不花他们的，看病缺钱不找他们找谁?”

无独有偶，张大妈的邻居李奶奶也是一个人独居，可78岁的她就不如张大妈那样看得开，她告诉记者，自己每天都是这么过的：“早上6时起床，没啥事干，就简单收拾一下屋子；7时吃早餐，自己一个人吃不愿意做，吃的大都是剩馒头和咸菜；8时开始看电视，看累了就在屋子里走一走；11时做午饭，往往是做一顿就能吃上好几天；吃完了午饭收拾一下碗筷，到下午1时躺一会儿，下午3时起来后再做一些简单的家务，晚上通常是把中午的剩饭热一热吃了，晚上8时多，就开始睡觉了。”

李奶奶说。她现在的生活几乎就是与世隔绝，住在五楼，因为年纪大了腿脚不好，上下楼不太方便，很少出门。家里吃的、用的都是儿女回来看她时给买的。现在，老人的心脏不太好，可她最怕去医院看病了，因为儿女们工作都很忙，平时根本没时间陪她去看病，去看一次就要一天时间，到了医院自己要楼上楼下的跑不说，单就是挂号、排队就站得让人腿疼。

“哎!就盼着过年过节，这时候孩子们就该回来了，家里也热闹了，就要过五・一了。”老人自顾自地叨叨着。

本刊点评：

儿女就在本市，可老人偏偏要独自居住，如今，这样的老人越来越多。

养儿防老，可这些老人为什么偏偏要独居?一句“自己一个人很好”，潇洒之中其实透着辛酸。从王大妈的话里，记者能感受到她对儿女的爱和怨。

还有很多老人因为老伴去世，感到特别孤独，患上了抑郁症，常与邻居闹纠纷，弄得左邻右舍不得安宁。最后只能通过心理辅导，症状才勉强得以缓解

一起起极端事件，触发了社会对老人精神世界的关注。一项调查显示，老年人居家养老，绝大部分都没有经济上的困难，但明显存在着精神方面的问题，很多失偶老人都希望能有个老伴，也有很多老人愿意主动迈出自己的家门，参加一些社会活动，例如老年协会、桃园诗社、银发俱乐部等等，这些都能丰富老人们的生活，帮助他们排解寂寞。

空巢老人：富足生活难遣孤单

刘大爷和刘大妈今年70多岁了，儿子在北京工作，女儿远在美国，老两口留守在太原第四干休所的“空巢”里。

老两口都是退休干部，退休金每月2000多元，儿女也都是高收入阶层，不时给老人寄来一些高级保健品。在外人眼里，他们的日子过得挺滋润。

走到哪里，老两口都是大家羡慕的对象。可是，谁能想到，回到家里的老两口，面对空旷的三室一厅，孤寂之感不时涌上心头。看到儿子喜爱的书籍，摸着女儿微笑的照片，老人心里好空虚。给孩子们打个电话吧，正是上班时间，他们都忙着，再说没事情打电话干什么。

实在无聊了，他们也去儿女家走走，但他们说：“那不是自己的家，不能长住呀!”

本刊点评：

随着外出工作的人越来越多，空巢老人也日益增加。通常，他们比普通老人的物质生活要好一些，在人们眼里，他们常常是被羡慕的对象。但是，他们的寂寞，又有谁知道?

空巢的老年人如何才能不寂寞呢?专业人士指出，老人们要培养兴趣，广交朋友。广交朋友是老年人克服“空巢心理问题”的最佳途径，趣味相投的朋友常聊聊天，倾诉内心的压抑与不快是心理良药。其次，空巢老人也要积极投身到社会中去，发挥余热。老人们还要学会自我调节，学会有意识转移注意力，如发呆抑郁时，可打开电视看看娱乐节目：出现心慌、焦躁不安、害怕等现象时，可静坐下来，听听积极向上的音乐，做做深呼吸。

幸福秘诀：心态好生活才会好

住在太原市府西街半坡东街天平巷的王秀珍老人今年81岁，是个时尚的老太太。她会发手机短信，上网冲浪：还经常登台参加老年表演；平时读书看报，遇到不懂不会的一定去请教别人。并且把带外孙女当成是督促自己锻炼身体。这样快乐的老人，实属少见。

王老太有三个儿子一个女儿。如今已经四代同堂。她说，在儿女家被照顾得太好，她反而不自在，还是回来自己住。上个周末，记者叩开了王老太家的门，分享了这位独居老人的幸福秘诀。

老人的快乐心情是从一早开始的。老人住在四楼，起床后，到阳台上边梳头边压腿。对于锻炼，老人认为不一定要到公园，爬楼梯也可以锻炼身体。在家里时时处处都能锻炼，像打扫卫生，弯腰抬手之际都可以活动筋骨。

“幸福是什么，痛苦是什么，都是一种感受。”王老太说，心里宽容就会感到幸福，如果觉得痛苦，身体也会不舒服。晚辈们买给她的礼物，她都备加珍惜。有时候儿子买来了礼物，她会给儿媳妇打电话表示感谢。想孩子们的时候，她会主动打电话给他们，不一定要等子女们打过来。学发短信也是想跟上年轻人的潮流，还有就是不会打扰他们上班。王老太的外孙外孙女都说，姥姥是个可以做朋友的人。

每年体检时，老人的情况都非常好，很多老人经常向王老太打听保养秘诀。老人说，没有刻意做什么，就是心情好、心态好。王老太还总结出自己的快乐秘诀：老年人最重要的就是换位考虑，换个角度为子女考虑，为朋友伙伴考虑，什么不好的心情都烟消云散了。

本刊点评：

幸福的秘诀是什么?很多人终其一生都在寻找。但是81岁的王老太却用一句简单的语言总结出快乐幸福的真正含义。人到古稀，自然悟的和懂的要比年轻人多很多，老年人的豁达应该受到保护和推崇，儿女们应该去理解和回应这种豁达。常回家看看，不能仅仅是唱唱而已。