食疗与疾病正面PK

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宝宝即将面对气候干燥、多变、转冷的冬季，这正是小儿哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发时节。如果让患病的宝宝吃药打针你于心不忍，何不试试食疗呢？

我家宝宝便秘ing

天气干燥，宝宝特别容易便秘，这会导致宝宝食欲下降，记忆力减退。以下有几种食疗处方，妈妈不妨试试。

•萝卜汁

取胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜1茶匙服用，每日1次。

•蒸苹果

取新鲜苹果1只，洗净后去皮蒂及核，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂封闭，放入碗内隔水蒸熟后食用。

•白菜汁

取新鲜白菜250克，洗净，用淡盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给宝宝服用。

•早晨茶

宝宝早晨起床后空腹喝一杯温水或是蜂蜜水（半岁以内的宝宝不能服用）。

温馨提醒：宝宝便秘时，妈妈可以试着用温水给宝宝洗小PP，激发便意。平时少给宝宝吃辛辣香燥的食物，要控制宝宝偏食和吃零食的习惯，而养成多吃蔬菜、水果和清淡食物的好习惯。

我家宝宝大汗ing

宝宝本来就是爱出汗的体质，尤其见于体虚的宝宝，汗多湿衣容易引起感冒。应用食疗法可起到明显的改善。

•黄芪红枣太子参汤

取黄芪12克，太子参15克，红枣15枚，加水适量，先用大火烧开后改用小火煮1小时左右，喝汤吃红枣，有益气固表止汗作用。

•黑豆桂圆红枣汤

取黑豆30克，桂圆肉12克，红枣15克。均洗净后置于砂锅内，加水适量，先用大火烧开后用小火煮1小时左右，食用。有养阴、健脾、止虚汗的作用。

我家宝宝感冒ing

温度低，温差大，就容易让宝宝着凉感冒，这个冬天就让宝宝试试这几道食疗法吧！

•姜糖茶

取鲜生姜10克，洗净切丝状，放入锅中，加红糖15克，再加水150毫升煮沸，将茶倒入保暖杯中，趁热分次饮用，直至出汗。

适用于怕冷、发热、无汗、流清涕，风寒型感冒。

•金菊饮

取金银花30克，杭30克，生甘草5克。以上加水150毫升，煮沸后，用小火煮10分钟，分3～4次饮用。

适用于发热、咽痛、流黄脓鼻涕，风热型感冒。

温馨提醒：在感冒的多发季节，妈妈要经常摸摸宝宝的额头，如果觉得偏热，请及时测量体温。当体温超过38.5℃时，就要尽快去医院处理了。

我家宝宝气哮ing

哮喘是这个季节最容易被诱发的疾病，妈妈需要特别细心，当宝宝哮喘发作，食疗也有助防治哦。

•枸杞胡罗卜猪睾汤

取鲜猪两个，去筋膜洗净。取枸杞子15克，胡萝卜120克切块状与猪同入锅，加水300毫升，煮熟后浓缩成200毫升，加少许盐调味。分早晚服用。

胡萝卜含有 ß-胡萝卜素，可调节细胞内平衡，减少过敏，枸杞子、补肝肾，提高免疫力，防止哮喘复发。

•蜂蜜红枣汤

取红枣30克，加水煮熟，调入1茶匙蜂蜜服用。

红枣内含有大量抗过敏物质，蜂蜜中含有微量蜂毒，有治疗哮喘的功用。

温馨提醒：哮喘常会并发剧烈咳嗽，这样很容易造成呕吐，妈妈最好让宝宝少吃一点，少食多餐。在气温变化较大的天气里，尽量少带宝宝外出，减少受冷空气的刺激。

我家宝宝拉肚子ing

送走了秋季腹泻，妈妈也别大意了，因为冬天腹泻仍然看纠缠宝宝，所以食疗对腹泻的治疗作用是妈妈最需要的。

•胡萝卜山楂煎

取新鲜胡萝卜2只，清洗后切块状，山楂12克，加水及红糖适量，煮熟服用。适用于伤食引起的腹泻。

•米仁鸡金粥

取生米仁30克，鸡肫皮1只，粳米30克，加水同煮成粥食用。适用于舌苔厚腻，积食的腹泻。

•山药扁豆粥

取新鲜山药30克，白扁豆15克，粳米50克，加水煮成粥，加少许糖食用。适用于迁延型腹泻。

温馨提醒：宝宝在腹泻期间，居家护理显得异常重要，妈妈应认真观察宝宝的大小便次数、量及性状，认真做好各项记录。如果宝宝出现次数增多或呕吐频繁的情况，应及时送宝宝去医院就诊。