汤汤水水――排毒养颜茶水 之一

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芦荟绿茶

原料：绿茶l克，芦荟1克，山楂2克，3朵。

做法：芦荟切丝，与其他诸味混合后用沸水冲泡5分钟。

功效：清热养颜，通便消脂。

提示：代茶饮，每日一剂。适用于内热便秘、肥胖症人群。

茵陈薄荷排毒茶

原料：茵陈15克，蒲公英10克，薄荷5克，冰糖少许。

做法：①茵陈、蒲公英洗净，放入锅中加500～600毫升清水，煮沸。②沸后，转小火继续煮15分钟，再加入薄荷煮3～5分钟，去渣取汁，加入适量冰糖。③亦可将茵陈、蒲公英、薄荷一同放入壶中，用沸水冲泡，闷10～15分钟即成。

功效：排出身体毒素，对面目色黄、痤疮、口臭有奇效。

提示：腹泻频繁者应慎用。

女贞桑葚茶

原料：女贞子12克，桑葚10克，何首乌10克，焦山楂10克。

做法：将诸物混合后加水2000毫升，煮沸20分钟即成。

功效：滋阴益肾，润肤养颜，乌发美发。

提示：适用于皮肤干燥、脱发白发者。

槐菊双花茶

原料：干槐花10克，干白5克。

做法：取一个250毫升的茶杯，将两种花倒入其中，用开水冲泡，5分钟后即可饮用。

功效：疏风清热，解毒消肿。

提示：肝肾阳虚、脾胃虚弱者不宜服用。

枇杷茶

原料：枇杷叶9克，6克。

做法：将二者混合后用沸水冲泡15分钟即成。

功效：清肺降火，解毒祛痘。

提示：代茶饮，每日一剂。适用于面部有粉刺痤疮，皮肤粗糙者。

薄荷黄菊茶

原料：薄荷8克，黄春菊8克，玫瑰细叶8克，蜂蜜适量。

做法：①把薄荷、黄春菊和玫瑰细叶放入茶壶中。②将约85℃的热水倒入壶中，静置约5分钟后即可饮用。③饮用时，可依个人口味添加蜂蜜等调味。

功效：美容养颜，瘦身益气，消胀健脾。

提示：此茶能促进人体消化，防止脂肪堆积；常饮能达到瘦身的目的。适宜于饭后饮用。

苦瓜黄菊茶

原料：苦瓜干2克，金银花l克，黄菊2朵，茉莉花4朵。

做法：将诸物混合后用沸水冲泡5分钟即成。

功效：清热解毒，美白肌肤。

提示：此茶适宜内热烦渴、皮肤有炎症、脸部有色斑者饮用。

决明苦丁茶

原料：普洱茶2克，决明子2克，苦丁茶0.5克，红枣2枚，枸杞子6粒，青皮0.5克，茉莉花3朵。

做法：将诸物混合后用沸水冲泡5分钟即成。

功效：清热通便，降脂健脾，排毒养颜。

提示：对湿热性便秘有辅助治疗作用。