唉,女友变成了林妹妹

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我的女友文文本来是个挺活泼的女孩，但记不清从什么时候起，她突然变得“内敛”、“感性”起来。具体地说，就是不爱说话了，变得喜欢为了一点点小事和我生气，最近还常常莫名其妙地掉眼泪。我简直有点怀疑：这是我以前的女友还是突然从天下掉来下的林妹妹？

我得先说明一下，从我认识她开始，她在我心目中就一直是最吸引人的女孩儿，不仅因为人长得漂亮，更重要的是她气质出众，和人说话的时候虽然总是柔柔的，但工作时却又特别利落能干。不管是她的朋友还是同事，没人不喜欢她。过去她最爱美，每天都要画上淡淡的妆、喷上香水才肯出门。有时候我接她一起出去玩，出门前她总是把衣服换了又换，又问口红的颜色搭不搭调，直到我假装生气才匆匆结束扮靓功课。但从去年冬天以来，她似乎完全失去了打扮自己的兴趣，经常凑凑合合梳两下头，穿着皱皱巴巴的衣服和沾满灰尘的鞋子，灰头土脸地呆坐在家里。为了让她开心一点，我提议陪她去买新衣服，她却懒懒地说没兴趣，还因此对我发了脾气，说：“没错，现在我长得丑了，我知道你是嫌我难看，丢你的面子了，可惜我再怎么打扮也漂亮不起来，还是省了这个力气吧！”一边说一边哭得好委屈，真让人百口莫辩，我怎么会有那样的想法呢？可是怎么解释也没有用。

不过，我真正意识到事情不对头还是在今年情人节那天。情人节是个星期六，我想，至少这一天要让她高兴起来。于是一大早我就去看她，还在街上买了很多她以前喜欢吃的小零食，又帮她收拾堆得乱七八糟的书桌（以前她都收拾得很整齐，但那段时间她说太累，懒得整理）。可是，她那天早上居然一句话都没有跟我说，始终是一副愁眉不展、爱理不理的样子。我忽然反应过来，我真笨，居然忘了买玫瑰，怪不得她会生气！于是赶紧用百米冲刺的速度跑出去买了9朵红玫瑰，代表我们的爱情长长久久。可等我举着玫瑰回到她的身边时，她却又开始怪我买玫瑰只是为了应景，太俗气。转念想到一朵红玫瑰要花15元，我一下就花了一百多元，又絮絮叨叨地怪我乱花钱，我的心情也一下子低落下来。以前，我说什么她都喜欢听，可不知怎的，我感觉到现在她越来越讨厌我，连我靠近她时她都会露出一丝厌恶的表情。我耐着性子劝她，她却更烦我。这个情人节的结局是她最后推我出门，我尴尬极了。

这之后我很长一段时间没有见她，后来听说她已经有一个多月没上班了才赶紧去看她。她的家人告诉我说，这几天她常常哭泣，总说自己好累，一点劲都没有，一副疲倦至极的样子，后来发展到最近几天胃部又出现不适症状，但去医院一直查不出什么毛病。那天我又带她去看医生，在门诊大厅里，我问她最近为什么这么不高兴，是不是遇到什么事情。她慢吞吞地说：“我没什么不高兴的，家里有吃有喝，外面也没什么不顺心的事，为什么不高兴？”话虽如此，我却明显地觉得她状态真的很不对，只是不知道她为什么会这样。我应该怎样才能让她恢复以前健康快乐的样子呢？

阿 疆

心理指导：

根据阿疆提到女友文文的种种异常情绪，我认为她很可能是患了抑郁症，导致她在生活中出现明显的抑郁心境，失去了自信心，甚至与男友的关系也出了问题。

这里，我们首先应明白抑郁症是什么样的疾病。抑郁症是一种长时间出现抑郁症状的精神障碍。抑郁症患者通常在不知不觉中出现症状，病情至少持续２周，多数病人不愿承认患有抑郁症。

抑郁症有很多种表现，这里举几种有代表性的：

抑郁心境：长时期忧伤、悲哀、沮丧的体验，表情沮丧、苦闷，极易哭泣，遇事常往坏处想。

对日常工作、生活及娱乐的兴趣降低，常常放弃正常活动、学习和工作。

自我评价过低。认为自己各方面都差，而女性多认为自己外貌差，不如别人。

无明显躯体病因却感乏力、疲劳，爱躺着，精力不够。

焦虑，容易发火，极度紧张不安，不断走动。

睡眠障碍，出现晚上入睡时辗转反侧、多恶梦、总睡不醒等症状。

思维、记忆、注意能力降低，脑子老是一片空白，同时悲哀、无奈之感由然而生。

拿文文来说，她对自己的外貌失去自信，因此而失去了打扮自己的兴趣。无论阿疆对她有多好也感受不到快乐，甚至开始对恋人产生厌恶感。这种情况，不仅对患者自己的状态非常不利，而且对周围的人也产生很消极的影响，比如不少被冷落的恋人会怀疑另一方是故意与自己闹别扭，进而导致感情的破裂。好在阿疆能理解、爱护自己的女友，虽然出现了情人节的遗憾，但依然关心着她，而亲人的关心对抑郁症患者是很重要的。

那么，我们应该怎样对待抑郁症呢？首先，应该在日常生活中注意预防：

ｌ、从身体方面所做的预防工作：（l）、保证身体健康，根据自己身体的实际情况积极进行适度的体能锻练；（2）、对生活习惯进行调整。

２、从社会心理因素方面所做的预防工作：（l）、多参加社会活动，培养良好的人际关系，以减少孤独感与社会隔绝感，满足心理需求是最好的预防工作；（2）、培养对陌生环境的适应能力；（3）、培养多种爱好，充实生活；（4）改变个性中内向、不稳定、固执等特点和遇事总往坏处想的思维模式。

不过，对于已患抑郁症的人，单凭亲人朋友的劝慰是没用的，如得不到及时治疗，病情还可能会越来越严重。

ｌ、药物治疗：应在临床心理、精神科医生指导下使用不良反应小、服药后不感到难受的抗抑郁药物。服药应按医生指导的疗程持之以恒地进行，不可私下停药。

２、心理治疗：在临床心理科医生指导下，进行音乐、运动治疗和支持性心理治疗等。

３、阳光、灯光治疗：主要针对冬季抑郁症患者的辅助治疗。

心理障碍是21世纪危害人类健康的首位杀手，其中抑郁症又是发病率最高的。如文中所提到的女孩由于心理障碍的危害，正在毁灭自己美好的爱情和生活，需要立即就医。