晨跑的感觉真好

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屈指算来，我坚持晨跑已近十年了。

2001年，学校组织教师到医院去体检，一查，我血压偏高。医生叮嘱我：“别吃肥肉，少吃盐，多锻炼。”为了让血压降下来，我给自己定了一项新任务――每天早上跑步1000米。为此，我常常五点多起床，来到学校操场上跑圈儿。刚开始，跑个三五圈，我就感觉胸口有些闷，腿也渐渐沉重起来。这时，我真想停下来深深地喘几口粗气，抑或躺下来仰看蓝天白云。但一想到自己的计划，就咬着牙继续跑了下去。

星期天回到家，好想舒舒服服地睡上一整天，但由于习惯，到了五点整，我又醒了。躺在床上，我感到浑身的肌肉都在疼。我索性爬了起来，到村前的小树林去跑步。时值初夏时节，枝繁叶茂，几只鸟儿在树丛间唧唧喳喳地叫着，空气中弥漫着一股清新的气息。做了简单的准备活动后，我慢步跑了起来，一圈，两圈……我感到所有的枝叶都在为我鼓掌，所有的鸟儿都在给我助威。迈着轻松的步子，我忽然有了这样一种感觉：跑步，不仅仅是为锻炼身体，更是为自己寻到了一份快乐，一份享受。

如此锻炼两个月后，再跑起步来，我已没有了先前的恶心、胸闷、肌肉疼痛等感觉，只感到浑身轻松。和同事打起球来，我总有使不完的劲儿。后来，我又给自己加长了跑步的里程，先加到1500米，后又加到2000米，场地也换到了野外。由学校向南越过一个小村庄，径向村庄西南的一个小土岭跑去，然后再折回来，实际路程远远超过2000米。说出来很有意思，我跑到这个村庄时，村里的三五个孩子常常跟在我的屁股后面，跟我一块儿跑。

半年后，我再到医院检查，血压恢复正常。我的晨跑却一直坚持了下来，在操场上，在乡间的小道上，大多时候我一个人跑，有时后面也跟上几个学生。

一路跑下来，我目睹了小草萌芽，柳叶飘落，我听到了蝉鸣树林，北风呼啸。跑在路上，深深地呼一口气，再长长地吐出来，感觉如此舒畅，什么工作的压力，生活的不快，人生的无奈，一切的一切都飞向了九霄云外。身体轻松了，感觉整个人也年轻了，我仿佛又回到了学生集体跑步的时代。

晨跑的感觉真好！我会一直跑下去。