如何在班主任工作中渗透心理健康教育

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中小学心理健康教育的主要内容是：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。根据其年龄特点，小学生的心理健康主要表现在良好的学习态度和健康的积极的自我认知、评价。我就班主任如何在工作之中渗透心理健康教育，进行了初步的尝试。

一、加强心理健康教育知识的学习

班主任在工作中会遇到许多学生心理发展中出现的问题。例如，学生的情绪调节、人际交往受挫、学习成绩下降等等心理问题。我们要多学习有关心理教育的知识，对学生的心理问题的性质有准确、客观、全面的认识。班主任只有加强了心理健康教育知识的学习，才能具备应有的心理健康知识。

二、班主任实施心理健康教育与班集体建设相结合

作为班主任，我在实施心理健康教育的时候积极贯彻尊重与理解学生的原则，做一个民主的管理者，把心理健康教育与班集体的建设相结合。建立班集体目标，争创优秀班集体，要求学生在德、智、体各方面全面发展，积极参加学校、年级、班级开展的各种活动，在各种活动之中形成班级凝聚力。

要树立健康的班级舆论，形成健康向上的班级风气。健康的班级舆论是良好班风的一个重要标志，班风健康，有利于学生身心健康的发展。平时在思想教育的时候，利用晨会、班会、队会对学生在生活中、学习中遇到的问题进讨论交流，引导学生正确地理解、对待身边的事情，形成正确、健康向上的班级舆论，能正确处理生活、学习和心理上遇到的问题。

三、引导学生入情入境，尽情宣泄

心理健康的人也有各种消极的心理体验，此时，人总有表述的欲望，所以说“一吐为快”。小学生的情感易外露，自制力较差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。为了能让学生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、家长、同学都可以是倾诉的对象。然而，他们不一定就会那么及时地、随时随地地倾听你的诉说，日记本便成了学生最忠实的听众。

除此之外，定期开展班级心理辅导活动，重视个别辅导等都有助于教师提高学生心理健康水平。最后，我认为，作为班主任，不但应成为学生的“心理医生”，还应成为学生的“心理导师”。在处理学生心理问题时，要引导他们培养乐观的生活态度，面对困难、金钱、利欲、情感所应持的淡然态度。正所谓“授之以鱼，不如授之以渔”。

（作者单位 甘肃省张掖市山丹县东街小学）