孩子为何夜间总磨牙

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很多孩子晚上睡觉的时候都有过磨牙的现象，不少家长认为，出现这种情况的原因是孩子肚子里有寄生虫了，于是就去买驱虫药给孩子吃。有些孩子自从吃了驱虫药后，磨牙现象消失了，不过还是有不少的孩子夜间磨牙现象仍然存在。这部分家长就急了，怎么我孩子吃了打虫药还磨牙啊？

那么，到底是什么原因导致了孩子夜间磨牙呢？我们可以从以下几个方面来分析，家长们也可以对照一下，看看到底自己的孩子夜间磨牙属于哪个方面的原因，然后进行对应处理，从而帮助孩子彻底解决这个不良习惯。

饮食因素

孩子的晚餐一定要注意摄入量，不能由着孩子的喜好来，晚餐时间也不能太晚，下午5～6点之间为宜。很多孩子白天喜欢玩，忘记了吃饭，到了晚上回家后就大吃特吃，也就是大多数孩子常见的“两少一多”现象，早餐和中餐吃得少，晚餐吃得多，最后导致到了睡觉的时候胃部还有大量食物没有消化，睡着了胃肠仍然在不停地工作，不停地消化和吸收，最终导致磨牙症状的发生。孩子睡前喝牛奶睡觉容易导致磨牙现象的发生，也是这个道理，所以最好把睡前喝牛奶的时间提前1～2个小时。中医有句经典说法叫做“胃不和则卧不安”，这句话中的“卧不安”说的是睡眠不好的意思，孩子睡后磨牙其实也是“卧不安”的一种表现。

精神因素

孩子白天玩的时候，一般都不会像大人一样可以控制自己的情绪，精神会非常兴奋，等到了晚上睡觉的时候，大脑皮层仍然处于极度亢奋状态，也会导致磨牙现象的发生。同样的道理，如果孩子白天因为一些原因导致情绪过于紧张或者害怕、焦虑等，也会引起入睡后大脑皮层仍然兴奋，最终导致磨牙现象。如果是因为精神因素引起孩子夜间磨牙，解决的办法就是让孩子玩的时候注意动静结合，“动”包括打球、跑步、骑车、游乐场玩等，而“静”则包括看书、画画、做手工、看电视等，不能老让孩子时刻处于动的状态当中，时间的分配也是最好把“动”的活动安排在上午，“静”的活动安排在下午或晚上。还必须要提的是，看电视也尽量不要看那些恐怖惊险、吵闹喧哗的内容，看电视时间也不宜过长。

微量元素缺乏

临床上导致孩子出现夜间磨牙现象比较多见的原因就是钙和锌的缺乏。人体骨骼肌的兴奋主要由钙调节，人体中血钙的浓度直接影响着骨骼肌的收缩与兴奋，如果人体缺钙会直接导致肌肉的过度兴奋与收缩，而咀嚼肌对缺钙又非常的敏感，当人体缺钙时引起咀嚼肌痉挛就会导致磨牙现象的发生。锌在维持孩子正常食欲方面有着非常重要的作用，如果孩子缺锌，会导致孩子厌食、偏食，脾胃功能下降，甚至消化不良，最终也会导致磨牙。如果孩子体内铅含量超高，也会导致神经系统功能障碍，导致咀嚼肌不自主收缩，从而出现磨牙现象。

寄生虫感染

这是大家普遍认为最容易导致孩子夜间出现磨牙现象的原因。寄生虫中最常见的就是蛔虫了，当然蛲虫也会导致夜磨牙现象。为什么寄生虫会导致孩子夜间磨牙呢？这主要与虫体本身分泌神经毒素有关。这种毒素刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛，导致人在睡眠中神经兴奋性不稳定，从而引起磨牙。

口腔炎症感染

口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等，因为致病炎症会持续刺激口腔内壁，以及炎症感染本身带来的疼痛感都会导致磨牙现象的发生。所以，孩子平时应该注意饮食的清淡，多吃含维生素的水果蔬菜，经常做口腔清洁，保持口腔卫生。

牙齿本身原因

孩子如果有夜间磨牙现象，我们首先建议的就是先去牙科检查，排除牙齿本身的原因。好多因为牙齿发育不好，食物粗细不一，经常吃甜食等导致牙齿参差不齐，牙尖过高、咬面不平等，都很容易引起咬合障碍，人体为了达到咬合平衡，就会出现夜间磨牙现象，临床上把这种因为咬合平衡失调而出现的磨牙现象称为人体自纠性磨牙。

上面所说的这种自纠性磨牙现象是不正常的，当然，如果处于换牙期的孩子，也就是6～14岁这段时间出现夜间磨牙的现象，当属于正常情况，因为这段时期咬合关系紊乱，相对应的咀爵肌运动功能失调而发生痉挛和收缩，最终会导致夜间磨牙，同时也是为了适应上、下牙齿磨合而出现的一种正常现象。

综上所述，如果家里有孩子出现夜间磨牙的现象，希望家长们不要一味地认为可能是自己孩子肚子里有寄生虫了，最好是去医院在医生的帮助下，找到孩子夜间磨牙的原因，对症处理，这样才能更快更好地解决孩子夜间磨牙问题。