润肠通便药膳9款
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[二仁通幽汤]
原料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。
制作：五物合煮，去渣。不拘时饮用。
效用：润汤通便，行气消胀。适宜于因血脉瘀阻、阻隔大肠，以致腹部胀满、大小便不通等症。
[黄酒核桃泥汤]
原料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。
制作：核桃仁碾碎，加入白糖，放在锅内，加黄酒和一碗水，用微火煎煮15分钟即成。
效用：常食可治疗失眠、头痛、腰痛、健忘等神经衰弱症以及习惯性、老年性便秘等。
[四仁通便饮]
原料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
制作：四物捣烂，用开水500毫升冲泡，加盖片刻即成。
效用：润汤通便。适宜于阴虚、年老津枯、液少、便秘等症。
[橙手煎]
原料：橙子1个，蜂蜜50克。 制作：橙子用水浸泡去酸味，带皮切开与蜜加水同煮成汁。
效用：养胃止呕，消食下气。适宜于因胃中停滞而引起的嗳腐呕恶、心下堵闷、不思饮食等症。
[杏仁蜜膏]
原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。
制作：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙锅中慢火熬成稀膏。
效用：润五脏，通便秘。适宜于肺燥热喘、肺气虚弱等症。
[菠菜粥]
原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。
制作：菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
效用：适宜于习惯性便秘、高血压等症，大便干结、痔疮出血患者宜常服用。
[木耳肉片汤]
原料：水发黑木耳150克，清汤1250克，瘦猪肉150克，味精1克，绿叶菜25克，胡椒粉0 5克，熟笋片50克，酱油、精盐、淀粉适量。 制作：水发黑木耳洗净、沥干，瘦肉切片放入碗中，加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火，倒入清汤，放入黑木耳、笋片烧沸，加精盐1克，下绿叶菜、肉片氽熟，汤沸时撇去浮沫，放酱油、味精，出锅后撒上胡椒粉即成。
效用：滋阴润燥，强壮身体，适宜于阴虚津枯、消渴赢瘦、煤咳痰少、肌肤干枯、肠燥便秘、痔疮下血等症。
[硝菔通结汤]
原料：鲜萝卜3000克，净朴硝150克。
制作：鲜萝卜(500克)切片，净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出，余汤再入萝卜500克，煮烂捞出，如此连煮6次，得萝卜汁1000克。
效用：治疗大便燥结，长久不通。
[紫苏麻仁粥]
原料：紫苏子15克，麻子仁15克，粳米100克。
制作：紫苏子、麻子仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮为稀粥食用。