健康睡眠助防疫

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本刊与中国乐活生活领先品牌伦嘉联袂推出

生态健康家居・环境养生系列专题美文

西班牙流感、亚洲流感、香港流感、俄罗斯流感……翻开历史我们发现，这些人类的天敌一刻也没有停止对人类的侵害。2009年4月，正当人们刚刚对年初的禽流感松了一口气时，墨西哥又爆发了大规模的甲型H1N1流感疫情，并迅速向多国蔓延，这使人们又一次绷紧了神经。在人类自认为控制了大多数传染病的今天，面对这样一场场突如其来的灾难，我们不能不感到惊恐。

那么，在每一种疫情猖獗而新病毒疫苗未研制完成之时，人们应该如何预防这些传染病？

防病重在提高免疫力

当今，人们对通过提高免疫力来增强预防病毒的能力已达成共识，那么，我们如何科学地认识这一问题？

中医认为“正气存内，邪不可干”，就是说在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。人类之所以能在自然界中生存繁衍，全靠体内强大的免疫系统，人体的免疫防御功能一旦减退，机体就容易感染。比如甲型H1N1流感在人体的传染，其实也是一种感冒病毒的流行传染。要抵御这种病毒对人体的侵害，主要是提高人体免疫力。人体免疫力就像人体的卫兵，帮助人体守住“大门”，发现病毒侵入，卫兵就会与病毒展开撕杀，如果你的防疫卫兵足够强大，就可以杀灭病毒，保护你的身体不受伤害。

在非典时期，国家对非典的防治倾全国之力，政府出资让非典病人免费治疗，而且在非常时期对病人一视同仁，凡是非典病人都享受了同等的、最好的医护条件，最好的医药救治，但还是有人生还了，有人死亡了。为什么呢？应该说是因为各人的免疫力高低不同形成的结果。

面对每一次流行病毒，人们都煞费苦心，不少人通过各种方法提高自己的免疫力，以抵御疾病的侵犯。比如吃保健品、药膳等，但人们却忽视了科学睡眠与免疫力的关系。

睡眠障碍是免疫力杀手

有一项权威调查显示，我国有超过38%的人群存在睡眠障碍，其中以老人、都市白领、企业老板等人群最为明显，主要原因有身体疾病、工作压力大、生活节奏快、生活方式骤变等，而不健康甚至不合格床具也是重要诱因之一。

睡眠与人体免疫力是密切相关的，“健康的体魄来自睡眠”。

美国佛罗里达大学的免疫学家贝里・达比教授研究小组，对睡眠、催眠与人体免疫力的关系作了一系列的研究。得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。达比教授对28名试验人员进行自我催眠训练，结果表明，施行催眠术之后的受试人员，其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。淋巴细胞正是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强。

医学专家的研究也表明，睡眠时人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，它能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

由此可见，增强抗病能力需要提高免疫功能，只有拥有健康的睡眠，才能保持良好的身心状态。

生态家居打造健康睡眠

医学数据表明：成年人对于睡眠的需求量平均为７～８小时/天。事实上，很多成年人拥有充足的睡眠时间，却并没有获得高品质的健康睡眠，这其中绝大一部分人是因为没有选择合适的床品，甚至有很多人尚没有意识到：劣质床品是低质量睡眠、影响身体健康的罪魁祸首。此外，由劣质床具、紊乱作息引起的“垃圾睡眠”，也成为新的健康杀手。

目前，我们使用的普通家居用品不仅不能解决污染，而且还是污染的主要释放源。如何屏蔽家中的环境毒素，实现优质的家居环境和良好的人体健康，已经成为人们最迫切的需求。随着环境污染的不断加剧，越来越多的人开始关注居室环境，注重生态生活。以我国生态健康家居领导品牌伦嘉为例，其“嘉山水”床品正是着力打造生态睡眠的典范。

近年来，我国生态健康家居领导品牌伦嘉与世界领先科研团队长期对广西巴马长寿村生态能量环境进行实地科研考察，并借助中医思想和生态学理论，立体仿生巴马长寿村生态能量环境指标，发明了“【EME】生态能量金合晶”这一新型的生态科技新材料。【EME】生态能量金合晶就是磁与电气石的集合技术，2005年获得了国家科技部创新基金支持。它能聚焦并天然释放负离子、远红外、负磁能等自然物理因子。这些物理因子是自然的、生态的、节能的，能起到康体养身的特性。伦嘉的这一技术在国内外尚属首例。

目前，伦嘉的EME科技成果已经成功应用于日常生活当中，并开发出了核心品牌“嘉山水”生态健康睡眠系统，包括嘉山水床垫、天织梦被、绿山谷枕。这一系统具备了负离子、远红外、负磁能、生物电等人体生命最需要的物理因子，能起到生态平衡、延缓衰老的功能，在市场上倍受青睐。

转入伦嘉，绿色赢家。让健康没有危机，2009伦嘉全国招商全面启动。

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