孩子补钙补到几岁等
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面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问：该给孩子补钙补到几岁？根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。
需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110~130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。
有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。营养学家指出，只要坚持平衡膳食的原则，如每天喝1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。
国外的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。眼内房水中的钙浓度过高，可能沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障；尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多维生素D，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重。另外，体内钙水平升高，可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，您家里的孩子是否需要补钙，到底要补多少，还是要请儿科医生指导，决不可滥补。(联克)
张艺生摘自2004年7月12日《家庭生活报》
儿童长时间看电视易导致青春期提前
一项新的研究认为，如果儿童长时间看电视，就会减少体内的褪黑激素，而这种被称为“睡眠激素”的激素与儿童的青春期到来的具体时间有关。
意大利佛罗伦萨大学的研究人员研究发现，那些不看电视、不玩电脑和游戏机的年轻人体内的褪黑激素比平均值高出30％。
研究人员说，现在女孩的青春期发育要比20世纪50年代提前许多，其中有一个原因就是她们的体重普遍增加，而另―个原因可能就是褪黑激素分泌量减少。对动物的研究发现，褪黑激素水平降低是导致青春期提前的一个重要原因。
研究人员对一组74名，年龄为6～12岁的儿童进行了观察。这些儿童一般在每晚8点到12点之间平均要看3个小时的电视。研究开始一星期前，这些孩子被鼓励要比平时多看电视。在随后的7天实验中，研究人员不让这些孩子看电视，而且还要让他们的家长监督他们，让他们尽量远离人造光源，一星期结束后，研究发现，这些孩子体内的褪黑激素水平平均上升了30％。年龄越小，其效果越明显。
研究人员认为，暴露在人造光源下的时间越长，人体内产生的褪黑激素水平就越低。另外一些实验也认为，正常的白天黑夜有利于这种激素的分泌。
美国的研究已经显示：长时间暴露在电视等人造光源下，就有可能导致性早熟，包括青少年未婚先孕的年龄也越早。其他的一些研究也认为，长时间地看电视或玩电子游戏，就会使体重增加，从而导致青春期提前。
朱石林摘自2004年7月12日《信息日报》
左右手抱孩子学问各不同
父母应该把婴儿抱在左边还是右边，原来也大有学问。外国人向来认为用左手抱婴儿才正确，但最近有调查指出，用右手抱婴儿并无不妥。
苏格兰的心理学家研究了45名母亲抱婴儿的方法，他指出，母亲用右手抱婴儿时，会不自觉地把声音提高或逗弄婴儿玩耍，吸引婴儿的注意力；而用左手抱婴儿的父母则是想多给婴儿点慰藉，因为这样可以让婴儿更容易听到父母的心跳。（何东）
赵云生摘自2004年7月27日《家庭保健报》
儿童远离泡沫饮料可防肥胖
英国医学专家最近提醒说，含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题，应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。
据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发现，只需减少汽水类饮料的饮用量，即能十分有效地控制儿童肥胖率。他们解释说，泡沫饮料含有大量的糖分，并能被人体快速吸收，进入人体血液。如果儿童不能充分地消耗掉这些糖分，这些糖分便会以脂肪的形式贮存在体内。
陈梅摘自2004年8月3日《南京晨报》
保鲜膜要少碰
保鲜膜轻轻一撕，既保住食物的美味，又为料理食物带来极大的便利。但专家发现，有些塑料膜含有干扰内分泌的物质，会扰乱人体内的荷尔蒙、新生儿先天缺陷、男性精虫数减低，甚至精神疾病等。专家建议，慎用保鲜膜包着食物进微波炉加热烹煮。
在塑料保鲜膜还在广泛使用的同时，建议您采取一些自保之道：
一、一回家就把肉、乳酪等食物从保鲜膜类的塑料包装取出，洗净表层或浅削去表层后放在其他“食品级塑料袋”或容器中。
二、多用有盖的瓷碗盘或不锈钢容器放置要买或买回的食物。
三、如果可能的话，跟肉贩买肉时，请他用纸，或自备纸来包肉。
四、食物装在无盖的陶瓷碗内，如果上面覆盖塑料膜(保鲜膜)，不要装满以免碰到食物。
五、食物包装任何塑料膜时(保鲜膜)，不要使用微波炉烹调或在蒸笼、电饭锅中加热：即使没有接触到也最好去除塑料膜。（崔敏）
邸志坚摘自2004年8月6日《三晋都市报》