新妈妈Q&A

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阴道会阴侧切后应怎样护理?

生产时会阴有侧切，自己该怎么护理会阴呢?如果会阴有侧切情况，新妈妈应注意，每次大、小便时从前往后擦拭，并在大、小便之后以及睡觉之前用温开水冲洗会阴，睡觉时尽量向对侧卧位。

要勤换卫生巾，勤换内衣内裤，选择纯棉质地的，洗干净的内衣内裤最好在太阳下充分晾晒，以达到消毒的目的，要用专用的盆和毛巾清洗。

会阴侧切一般三天就能愈合。愈合后无需特别护理。正常饮食即可。

产后如何预防乳腺炎?

我是一名新妈妈，我的一个朋友产后不慎得了乳腺炎，都住院手术了，如何能预防产后乳腺炎呢?

乳腺炎临床是非常常见的，生育以后几天就有可能出现局部的硬结，有一部分人是跟怀孕之前局部的乳腺增生有关，局部有增生结节的人乳腺管不通情况特别明显，乳腺管不通瘀积就会成为细菌的培养基地，会成为乳腺炎原始的症结。

宝宝在吸吮的时候，一定要吃空一侧再吃另外一侧，新妈妈可试着让宝宝从各个角度吸吮，乳汁较易排空。如果里还有余奶，一定要借助吸奶器吸出来，这样乳汁就不至于瘀积在局部，可以消除乳腺炎。新妈妈们在喂乳时要注意减少损伤，每天用温开水洗净、乳晕，保持其干净、干燥。

在胀奶时，新妈妈的体温会达到38℃、39℃，严重的时候乳腺炎局部的皮肤红、肿、热、痛，局部有硬结，这种乳腺炎往往通过输些消炎药来缓解，但这样会影响宝宝的喂奶，所以还是提倡以预防为主。下奶两三天开始胀奶的时候尽量把乳腺揉通了，可以借助吸奶器把多余的奶吸空，充分的揉开以后再吸出来，免得乳汁瘀积，就能避免乳腺炎的发生。

“上环脱落”该怎么办?

我在阴道分娩后3个月放置了宫内节育器，但月经推迟了半个月，月经量减少。并且腹胀，去医院检查说是环低位，建议我换环。请问为什么会出来这样的情况，我该如何选择上什么样的环?

根据你的情况，放了T型环脱落，很可能和你的宫颈松弛有关，也可能是子宫大小与环不匹配；T型环如为含药环，则可能会影响月经的。

建议你去医院做一下检查，了解你体内的子宫和内分泌的情况。如果宫颈口尚可，内分泌正常，有两种选择，一种可试用爱母环，该环体呈V形，与宫腔形态一致，两端为铜粒，不易脱落。爱母环另一特点是没有尾丝，能减少生殖道感染的发生率及性生活的不适。另一种是脱环率最低的吉妮环，它整个环体没有支架，可随宫腔变化，同时该环的一端嵌于宫壁肌层，因此脱落率较低。如果上述的环都不合适你还可以咨询医生后，选择其他避孕方法。

哺乳期哪些东西不能吃?

我现在是哺乳期，这期间饮食该注意些什么呢?

新妈妈在喂母乳期间，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好。饮食上需要注意以下几点：

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒咖啡等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

新妈妈还应根据自身的身体素质来取舍食物，寒凉体质的可适当吃些偏热的食物，燥热的体质相应吃些凉性的食物。适当吃蔬菜水果。

把母乳放冰箱储存会影响其营养价值吗?

上班之前把奶放在冰箱喂宝宝有营养吗?存放母乳理想的温度和时限是多长时间呢?

母乳放在冰箱里再喂宝宝，还是很有营养的，其实冷藏的母乳还是有一定活性成分的，价值要远远大于配方奶粉，如果上班的妈妈最好维持每两到三个小时要把奶吸出来，把奶放到冰箱里，仍然能够做到纯母乳喂养。

一般放在奶瓶、塑料袋里，注意要密封好。储存的温度要注意：

1、如果放在室内，一般室温是12～22℃的情况下可以放10个小时；25℃室温内可保存6小时。

2、如果冰箱冷藏室的情况下，0℃～4℃可以放8天：但一般建议保存24～48小时，因为随着保存时间的延长，细菌数可增多。保存时最好用密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，会降低母乳的营养成分。温热过的母乳不可再次放入冰箱保存。