不一样的“高四”,一样的精彩

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沐浴九月的阳光，同学们满怀自信地踏上高三征程。就在大多数人为新的学习生活感到紧张、兴奋时，却有人潜伏于教室的角落，以“淡定哥”“屌丝姐”的不屑姿态掩藏内心的郁结。落榜复读，无情的现实让不少高四生倍感压力，于是只好选择沉默，只好低调行事。

可我想告诉高四生们：选择复读，需要很大的勇气，我们应该为这个勇敢的决定鼓掌。既然选择，我们就要抬头挺胸，放下包袱，去夺回我们失去的高地。

轻装上阵，适应“新生”角色

进入高四，再战高三，我们是名副其实的“老兵”；但对应届生来说，我们却是“新生”。面对朝气蓬勃的学弟学妹，我们不免会产生失败者的自卑心理。

有同学立下必考名校的雄心壮志，以为只有这样才能证明自己，才能弥补损失一年的青春。可是，这往往为我们带来沉重的心理负担。对自己要求越高，心理压力越大。如果比别人考得差，就会更加自卑：如果比别人考得好，又会担心下次考试失去领先的位置，这种患得患失的心理，会使自己陷入痛苦。

一位高四学生曾经打电话问我：“老师，我不想学了，我进教室就有很大的压力，身边的同学大多比我小，而且学习都很优秀。早知道上个二本就好了，为什么要复读呢？”

很多同学碰到这样的困境时，都想逃避，责怪自己，责怪父母，对自己的选择觉得后悔。此时，我们应该做的，是忘掉过去，甩掉包袱，把自己当做一个真正的新生，轻装上阵。

选择复读，就要勇往直前，不管最后什么结果，我们要学会接受。也许你觉得浪费了一年，可很多高四学生分享说道：“这一年里收获很多，不仅是知识的收获，还学会了如何面对人生困境，学会了坚持，学会了承担责任，学会了积极心态的培养，学会了接受一切可能的结果，对于未来的生活很有帮助。”

梅花香自苦寒来，任何的经过都是有意义的。抓住这个别人没有的机会，获取崭新的人生阅历吧，让自己变得更加成熟。在你的一生中，这或许是最宝贵的财富。

融会贯通，适应新的老师

通过上一年的学习，同学们形成了自己的学习方法，搭建了自己的学习体系。而进入高四，新高考在知识点、考点上会有变化，新的科任老师也会有不同的授课方式，我们该如何适应？

有同学问我：“老师，我现在不知道是该去班上上课，还是参加培训班自己复习。我已经经历过一次高三，我的进度和现在班级不太一样，而且现在老师的讲课方法和以前老师也不一样。如果完全换一种方式，我担心适应起来浪费时间。可如果不听课，我又害怕落下一些重点或难点。真是很纠结啊。”

这还真有点像武侠小说里经常出现的情节，一位武林高手想学一门新功夫，但因为跟之前所学功夫不兼容，导致走火入魔。当然，像虚竹、张无忌、杨过那样“海纳百川”，将各种功夫融会贯通也不是没有可能。

首先，需要对以前的学习方法做一个分析，想想第一次高考没有发挥好的原因是否跟学习方法有关。如果你的学习方法是科学的，也得到老师的认可，那就坚持；如果学习方法存在问题，那就需要在新老师那里去寻求解决妙方。

其次，求同存异，兼收并蓄。不要对新老师讲授的新方法有抵触情绪，就像结交朋友一样，要善于发现对方的优点。对新老师所讲授的方法，可以去尝试，然后看收效如何。如果确实存在极个别的，自己的学习方法跟老师所讲严重冲突，那么可以向老师请教，共同探讨。

最后，就是知识点和考点了，这个一定要认真听课，跟上班级的复习进度。因为每年高考命题会有变化，去年复习的重点，可能在今年不再那么重要，而老师对每年高考都有深入研究，对命题趋势把握到位。能够给你最好的指导。

敞开胸怀，亲近“同桌的你”

有人认为高三这一年除了学习还是学习，这无疑忽略了成长的基本需求：亲密关系。

在我辅导过的学生中，有不少人在复习阶段出现了学习注意力不集中、失眠、心烦意乱等问题。这些并不完全是由学习本身造成的，有相当一部分是因人际关系所致。

应届生进入高三，面对的都是相处了一两年的老战友，彼此了解，相互鼓励。可进入高四，可能要面对的全部是新同学，而且这些同学都已有各自的交际圈。如果我们不敞开心扉去主动结交新朋友，那就很有可能真正成为隐没在教室角落里的“淡定哥”和“屌丝姐”了。

不管第一次高考中我们成绩如何，在知识点的了解上我们是有优势的。毕竟很多知识我们都学过、练过、考过。利用好这一优势，能帮助我们扩大交际圈、拓展好人缘。有同学在接收新知识遇到困难时，不妨主动伸出援助之手。

其次，多参与班级活动，与同学打成一片。不要因为自己是复读生而感到自卑、别扭、难为情。相聚相识就是缘分，能一起并肩战斗冲刺高考更值得珍惜。为了实现共同的目标，还有什么面子、芥蒂、羞涩不能抛开呢？

当我们的人际交往不存在问题，拥有良好的人缘，高四才不会孤单，内心才有温暖，也才能更有力量地走过这一年。

养成习惯，希望就在前方

在这看似漫长其实短暂的一年里，我们要不断坚定自己的信念，同时也要经常给“高考机器”抹些油，保养保养，才能继续运转得更好。因此，我们应该学会适度放松，调节自己。

第一，无论时间多紧，一定还是要坚持适度运动，特别是睡觉前最好在校园里跑跑步，散散步，甚至跳跳绳，让我们的身体放松，精神放松，这样便于进入睡眠。有了好的睡眠，就能保障好精神，才能提高学习效率。

第二，尽量晚上7点以前（或至少睡前3小时）进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心；睡前忌进食、饮用刺激l生饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。

第三，当内心有压抑的情绪和情感，一定要表达出来。比如觉得很灰心丧气，或是绝望，甚至觉得考试很可恶等等，可以通过画画的方式，唱歌的方式，写日记、发微博的方式来表达，也可以在无人的地方大喊大哭，对着墙壁，对着植物，对着宠物倾诉，还可以找心理老师畅谈。情绪释放才有利于身心健康。

勇敢一点，就闯过去了。祝福所有的“高四”学子。相信在与他人不同的复读时光里，我们也能过得一样精彩！