一定要给自己加油
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那天，小川在学校参加完开学典礼，就被爸爸送到我家来了。
小川，初一女生，有一点点胖，唇红齿白，眉清目秀。小川爸爸对我说，女儿有问题，而且问题很严重。送走小川爸爸，我拉着小川坐下来，帮她把头发梳理好。小川的黑发低垂着，挡着脸，显得很不精神。梳起马尾巴，再别上彩色的小卡子，小川立刻变得有些俏皮。
“为什么爸爸说你有问题呢？”我轻声问。
“我不想上学，我害怕！”小川说。
原来，小学五六年级两年间，小川得病了，断断续续有些日子没去学校。小学高年级的课程小川是在家里和妈妈学的。现在她身体好多了，刚好升入中学。小川很兴奋，终于可以和同学一样进学校读书了。可不知道怎么的，今天刚在班里报到，大家还不很熟悉，就有个淘气男生叫她“小猪猪”。小川害怕了，她觉得同学们一定不喜欢她，而且她还担心自己的成绩。
“我的确胖，是吃激素吃的。现在我还必须每天服用激素，不然就……”小川很伤心，一下子说不出话了。
因为小川明天不肯去学校，爸爸才急得说她“有问题”，并把她送到我这里。
小川把不想去学校的原因列出来：怕同学不喜欢自己；怕学习进度跟不上；怕有人叫她“小猪猪”；怕不能和同学友好相处……小川的怕很多，有一大串呢！
“给你讲个‘不怕’的故事吧！”我说。小川点点头。
“一百多年前，德国先后有一百多名勇士独自一人，驾驶单座折叠式小船横渡大西洋，结果惨遭失败，葬身大海。”
小川大睁着眼睛，问：“啊？都死啦？”她的脸上露出伤感。
“不，有一个人创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。事后，他回忆冒险过程时说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支，也不是遭风浪袭击，最可怕的是自身产生的惶恐和绝望。那时，他一直在内心深处鼓励自己，一定要成功！一定能成功！用这样的方式他战胜了恐慌。而那些坚持不下来的人们，未必是因为体力不支，最主要的原因是，他们自己就先放弃了。”
“你是在说我么？”小川问。
“你知道吗？林德曼博士的自我鼓励法，是一种心理暗示。在航海冒险中，他自我鼓励、相信成功，这是一种积极的心理暗示。它对人的情绪和生理状态能产生良好的影响。它能调动人的内在潜能，使其发挥出最大的能量。还有一种暗示是消极的心理暗示。它对人的情绪、智力和生理状态都会产生不良的影响。一个人如果被它所左右，就会……”我看着小川，观察她的情绪变化。
“你是说，我……”小川疑惑地看着我。
“小川，人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响。善于控制自己的情绪，不让消极暗示的力量占主导地位，关系到一个人的人生走向。遭遇困难和打击时，如果选择退却，你就会趴下起不来。这时候，应该对自己说，我很坚强，我不会因此而倒下。这样的心理暗示，就会为你增添战胜困难的勇气、信心和力量。”
“心理暗示的作用是强大的。有时，它能让人绝处逢生；有时，它又使人功败垂成。成功与否，全看心之所向。在奥运会上，中国运动员用成败多次印证了它的正确性。”我对小川说。
“我怎么办呢？”小川很为难。
“每一周给我写两封电子邮件。每封信要写上五条你自己克服的困难，或者你处理得比较好的事情，多小的事儿都可以。比如：主动和同学打招呼了；你帮助老师擦黑板了；向叫你‘小猪猪’的男生微笑了；遵守纪律、按时上课；你发现自己哪里很好看……都可以。”
“那我不好的地方怎么办呢？”小川问。
“不可以写自己不好，只许写你很美好的事儿，尽量不要重复。你不满意自己的地方，可以去克服，然后再写给我。”
“那好吧！我试试。”小川说。
“不可以说试试，要说‘一定能做到’！”小川使劲儿在点头。
小川爸爸来接她了，她笑着和我打过招呼，上车走了。