中老年人为啥老是腰背痛/吃甘草当心吃出高血压

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许多腰背疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。许多人因此不断遭受持续或间歇性发作的腰背疼痛的困扰，从而影响了工作和生活。

椎间盘老化是腰痛的原因

髓核这一软组织位于椎间盘中央，呈明胶状态，含有许多水分，其四周被轮状软骨纤维环环绕，纤维环里有强韧的胶原纤维，是一种非常有弹性的组织。因此，椎间盘有弹性，能吸收并缓和对脊椎的冲击。然而，髓核的水分从20岁左右开始逐渐减少，30岁后纤维环的水分也逐渐老化，渐渐失去弹性。因此，软垫功能减弱，不能缓和腰椎受到的冲击，容易产生腰痛。

肌肉力量不足也可诱发腰痛

上体的活动当然并非仅仅靠椎骨和椎间盘支撑，连接骨与骨之间的韧带和肌肉也发挥着重大作用。其中，肌肉伸长或收缩，除了关系到关节屈伸外，还起着固定脊椎的重要作用，如脊椎两侧的腰大肌，腹侧的腹直肌，外腹斜肌，内腹斜肌等，均与脊椎的稳定和活动相关。然而，肌肉老化后，肌肉力量也会变弱，运动不足也可导致肌肉力量减退，支撑脊椎的肌肉力量退化，背肌力量与腹肌力量平衡被打破，形成了腰痛的原因。

错误的姿势是引起腰背痛的主要原因

通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧。因此，在日常生活中的不良的姿势，如不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案工作、上网，不正确地搬运物品等损伤，都会引起腰背部疼痛或加重腰背疼痛的临床症状。

如果一旦出现腰背部疼痛，该怎么办？当腰背部疼痛首次出现时，要尽早到医院就诊。当诊断明确后，可在医生的指导下服用某些药物或使用专业的腰背疼痛治疗仪，进行治疗，必要时需住院接受治疗。

甘草并不能随意使用。欧盟对含有甘草的食品标签标示制订了新规定：饮料中甘草酸含量超过标准，食品标签的成分列表后应加上“含有甘草”字样；糖果中甘草酸或铵盐含量每千克高于4克的，在成分列表后还应加上提示信息“含有甘草――高血压患者应避免过量摄入”。可见，甘草引起的高血压已为人们所警惕。

现代医学研究表明，甘草主要含甘草甜素，可水解成甘草次酸。甘草次酸的化学结构和作用都类似于肾上腺皮质激素。临床证实，长期服用激素可以引起血压升高等症状。

所以，甘草连续使用期限不应超过3个月；草药甘草一次服用不宜超过10克；高血压患者或中老年人应慎用甘草制剂；服药期间应注意监测血压，必要时可以配合服用安体舒通来对抗甘草毒副作用。服用甘草期间，一旦发生浮肿、乏力、头晕等现象，应去医院诊治。

除了甘草，还有些药品也能导致血压升高，如强的松、地塞米松、甲基或丙基素等激素类药，消炎痛、炎痛喜康、保泰松等止痛药，肾上腺素、去甲肾上腺素、利他林、多虑平等其他药。