刘江两次患癌后戒掉烟酒快乐养生
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇刘江两次患癌后戒掉烟酒快乐养生范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
“高，实在是高！”——这句电影《地道战》中的台词，至今还在被人们模仿和引用。“我胡汉三又回来了！”——这句电影《闪闪的红星》里的台词，同样让现代人口口相传。这都是著名表演艺术家刘江塑造的经典人物的经典台词。经常扮演反面人物的刘江，舞台或银幕上的凶神恶煞、贯匪顽敌，在现实生活中，却是非常正派善良、和蔼可亲的老人。然而，谁也没想到，他竟然在病魔的鬼门关前“溜达”了两回。
爱吸烟喝酒。两过鬼门关
几十年的演艺生涯使刘江的健康受到了影响，加之他又爱吸烟、喝酒，恶性肿瘤这一“杀手”在他晚年悄然潜入胃部。那是1996年2月，他住进了医院。医生在切除肿瘤的同时，还从胃里清理出一堆“污秽”。刘江提起此事，总是开心地说：“医生不但治好了我的病，还帮我减了肥、戒了烟酒，我是因祸得福啊！”原来刘江体重一直保持在85公斤以上，腹部总是鼓挺挺的，要饰“胡汉三”、“汤司令”等反派人物，还真少不了这大腹便便的体型。
刘江自己检讨说：这次病好后，他并没有痛定思痛，回家烟酒仍没有断，尤其是酒。有一次，来了几年没见的老朋友，喝完白酒又喝啤酒。第二天早晨他就小便失禁，到医院一查，结果又患上前列腺癌，于是他又再次住院治疗。经历过两次癌症的折磨，他对生死已经非常淡洎，去时巴健康放在了重要位置。他说：“要把每一天都当作最后一天来过，人才能活得洒脱、快乐。”
把骑自行车、走路当锻炼
刘江年轻时喜欢田径和各种球类，特别是篮球，曾担任过总政系统篮球比赛的裁判。他爱看足球，以前凡有比赛必到场助威，如今年事已高不宜再去现场观战，遇有“大战”，就痴守在电视机旁“过瘾”。刘江说：“两次大手术后，身体状况倒好了，于是不顾全家人的反对，自作主张地买回一辆电动自行车，结果儿子反对，儿媳妇反对，老伴更说我简直疯了。一开始她不让我骑，后来我骑时间长了，她也就默许了，但是跟我约法八章，只叫我在厂里骑，不准出大院。可现在老伴和孩子们都说我年纪大了，说什么也不让我再骑，统统都给‘枪毙’了，虽然我打心眼里特别不乐意，可是拗不过他们。所以，我现在唯一的运动就是走路，为预防万一，我还要带上拐杖，但我多是半举着它，基本不怎么用。”虽然行动自由受到一定“限制”，但刘老心中却是美滋滋的。他夸奖说：“我的老伴非常贤慧、文雅，性格好，为人处事特别低调。在我最困难的时候，都是她在默默地关心、支持和鼓励着我。”
按时三餐适可而止
说起吃饭，刘江一般是“一日三餐，粗茶淡饭，到点就开饭”。“平常吃得比较素，但是我是个‘馋家伙’，对中国的各大菜系都喜欢，比如淮扬菜、潮州菜、川菜、鲁菜等，稍长一段时间，就跑出去打次‘牙祭’，‘慰劳慰劳’自己的肚子。”他觉得光吃青菜营养不够，肉也得吃，但绝不是毫无限制，他的原则是“适可而止，绝不过分”。他笑着说：“因为我曾经得过两次大病，病对于我来说已经是‘满汉全席’了，但我心态好，想开心的事，结果就维持了比较好的身体状况。我今年已经是88岁，所以活一天就快乐一天。”他还珍藏着一瓶多年的茅台，说等到89岁时再喝……
爱唱歌放松心情
刘江是一个闲不住的人，平时还喜欢听各式音乐，从古典的、爵士的，到国外的、国内的，再到民族的、通俗的，风趣幽默的他，兴起之时，更是现场献唱一曲。他说：“音乐不仅使人心放松愉悦，还能丰富知识，丰富情感。要了解现代生活，就要懂得现代音乐，有助于与时代合拍。”
直到现在，刘老还时时关注着电影和电视事业的发展，一有新的电影和电视剧，就会买来一张盘先睹为快。他也时常思念家乡，自从参加文工团后南征北战，便离开了生他养他的哈尔滨。多年以后，刘老几次撰文，表达自己对家乡的怀念之情：“哈尔滨，生我养我的地方！千百次回到你身旁，耳边阵阵响起松花江的浪，鼻里常常嗅到黑土地的芳香！每当我听到‘太阳岛’的歌声时，我就情不自禁地把你歌唱。”
练书法写下健康心得
刘江的书法很好，慕名前来求字的人很多。他说：“我练字没有特别要去模仿谁，觉得应该有自己的风格，于是自成—体，练得时间长了又能修身养性。”在他家的客厅里，张贴着这样的书法：
一个中心：保持身体健康；
两个基本点：日子过得潇洒点，遇到问题糊涂点；
三个原则：忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉恩怨；
四个坚持：有个老伴，有群老友，有处老窝，有点老底；
五个必须：要笑，要唠，要跳，要俏（注意仪表），要掉（放下架子）；
制怒：为了小事发脾气，回头想想又何必，别人生气我不气，况且伤神又费力，邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。身外之物带不走，财产是后人的，健康是自己的。
正因为刘江有自己的一套养生之道，且坚持不懈，所以他生活快乐，带病长寿，心脏、血压也未出现过异常。他说：“老年人对自己身体要有一个正确估量，这就好比新裤子破了个口子，缝上还是新裤子，旧裤子虽无破口，但毕竟不经穿了。”如今的刘江，“啤酒肚”消失了，红光满面且精神矍铄。有时还被邀在一些影视作品里扮个角色，但他从不摆明星架子，无论到哪儿，不管什么人搭讪，他都很随和，跟邻家的老爷子没啥两样。他笑着告诉记者：“我现在是耳不聋、眼不怎么花，还不痴呆。”