军人保健诗歌九则

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新兵健康心理培养歌

新兵入伍离家乡，心理断乳亚健康，

疏导教育要做好，促进适应能力强；

多与新兵交真心，关怀备至暖心房；

批评教育讲方法，针对心理用良方；

表扬成绩要及时，不良行为帮其防，

文娱活动健而丰，消除疲劳与紧张；

新兵若有郁闷苦，促其轻松诉衷肠。

奖优罚劣须公正，良好风气促健康，

科学管理严要求，新兵心理定健康。

军人良好性格培养歌

军人使命重，性格要优等，

如何来培养，教育加养成：

品德是核心，教育贯始终；

集体氛围好，纪严风气正，

管理方法优，熏陶官和兵；

锻炼重实践，良好行为成；

针对人施教，方法各不同；

领导要垂范，树立好典型，

宣传好榜样，引导学英雄；

内因是根本，修养自觉行，

自律要严格，行为与党同，

正确识自己，汰劣扬优胜。

军医保健歌

人民军医肩负重，全心全意为伤病，

保护增强战斗力，服务官兵保打赢。

医德医风争最优，精益求精技术硬，

以人为本廉行医，为军为民献忠诚。

紧随患者做服务，自我保健应注重：

检查诊断和治疗，各项操作尊规程；

无菌观念牢树立，防止不慎染病疾；

交叉感染慎防范，自身健康须保证；

送人健康应自健，严防带菌危公众；

保健即保战斗力，救死扶伤建勋功。

军人道德健康歌

军人道德应最美，一切听从党指挥；

爱国奉献为己任，崇军尚武壮军威；

尊干爱兵紧团结，严守纪律品格贵；

坚守气节耀军魂，艰苦奋斗色不褪；

公正廉洁形象好，文明礼貌心灵美；

爱党爱国爱人民，献身国防无怨悔。

除陋习益大脑歌

大脑要康健， 陋习需除完：

一除常酗酒， 二除多吸烟，

三除食过饱， 四除无早餐，

五除多甜食， 六除常缺眠，

七除蒙头睡， 八除脑不转，

九除多食肥， 十除带病干。

陋习清除掉， 养成好习惯，

大脑保护好， 康寿多奉献。

促眠保健歌

促睡眠，益保健，方法多，主八点：

温刷牙，把步散，饮热水，梳头缓，

喝牛奶，轻摩面，热洗脚，守丹田。

上八法，可适选，入眠快，睡香甜。

戒烟歌

吸烟害处多，速戒不能拖，

方法有多种，供君适选择：

榜样戒烟法，伟人做楷模；

意志戒烟法，决不吸一颗；

鞭策戒烟法，当众定承诺；

转移戒烟法，移情琴棋书；

祝君早戒烟，身体保康健。

护理工作保健歌

护理工作重而繁，密切接触伤病员，

交叉感染机会多，严重威胁自安全。

为了更好护病人，应当做好自保健，

护士自我保健法，主要内容有三点：

心理防护是首要，适当警惕免感染；

躯体防护是根本，科学施护不蛮干，

规范穿衣戴口罩，消毒隔离执行严，

病人标本污染物，无害处理做周全，

下班更衣洗净手，自觉做到严保健；

心理保健很重要，以护为荣心里甜，

坚定圣洁天使志，医护比重重在咱，

心理守恒信心增，有利护士身心健。

身心健康做护理，无怨无悔多奉献。

增强免疫保健歌

人体要健康，免疫力须强，

欲增免疫力，“九要”实践常：

一要科学食，品种宜多样，

粗细巧搭配，熏腌应少尝；

多食新蔬果，尽量少食糖；

大蒜卷心菜，有利免疫长，

鱼油植物油，每日食半两。

二要喝足水，日需两升上；

三要禁烟酒，防止免疫降。

四要多补锌，抑制病毒长，

贝类牛奶蛋，含锌较多量；

五补维生素，均衡粮适当；

六要足睡眠，抵抗力增强；

七要心情好，欢笑多舒畅，

促增免疫力，机体抗力强；

八要适运动，每日半时上；

九要按摩勤，免疫力增强。