如何在课堂教育中运用记忆―遗忘规律

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摘要：在日常的教学生活中，教师常发现很多在课堂上反复强调的重点，学生往往当时记住，一下课就忘了。本文结合记忆与遗忘的规律，讨论了是什么导致学生记忆不佳，错误在学生还是在教育的方法上，并提出了改进教学的措施和方法。

关键词：记忆与遗忘的规律 消退理论 干扰理论 线索依存理论

中图分类号：G42 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.02.043

储存在记忆中的信息为什么会遗忘？遗忘会使我们失去很多有用的技能。而研究记忆与遗忘的规律则能有效地增强学生在课堂上对知识的记忆，因此我们有必要把这个规律的研究成果广泛地应用于课堂教育的活动中，用科学的方法教育学生，并使学生以科学的技巧来记忆。

1 理论

尽管心理学家提出了各种遗忘理论，但每一种遗忘理论都既有赞同者也有批评者，为使大家对此有比较全面的了解，不为某种理论所局限，笔者介绍几种比较有影响的、有代表性的遗忘理论：

1.1 消退理论

根据消退理论的解释，大脑在记忆的过程中会形成一种化学物质，即记忆痕迹，除非定期地使用或者复述这些信息，否则记忆痕迹会逐渐衰退，最终完全消失。用通俗的话说，就是不常回想起的或不常使用的信息，往往容易从记忆中消失。

2.2 干扰理论

干扰理论认为：遗忘的产生大部分是由于干扰而非消退，人脑时时刻刻都有新的信息输入，而这些新旧信息之间的关系是干扰关系，遗忘就是新信息对旧信息的干扰所致，相隔时间越长，所受的干扰也就越多，遗忘现象也就越严重。干扰主要有两类：前摄干扰与后摄干扰。前摄干扰是指以前学过的内容干扰以后学习的内容；而后摄干扰则恰恰相反，前后学习的内容越相似，干扰程度就越大。安德伍德的经典研究说明了前摄干扰在遗忘中的重要性。他给第一组被试看一组单词前，先让他们学习另一组单词；第二组被试则只学习一组单词。一天以后检查遗忘情况，结果发现：第一组被试只记住要求他们记忆那组单词的25%，而第二组被试能记住75%。安德伍德认为：第一组被试成绩之所以差，就是因为前摄干扰所致。而关于后摄干扰，詹金斯与达伦巴克的研究也被认为很有说服力。他俩发现：在入睡前学习的内容比上午学习的内容遗忘得要慢些。这就是因为白天记忆信息的后摄干扰比临睡前要多些。

1.3 线索依存理论

线索依存理论是这样解释遗忘的：信息被记忆后是永久存在的，一个人回想不出某种信息仅仅是由于他没有一个良好的线索从海量的记忆信息中提取该信息。而某个信息无法被提取到，人们通常把它看作是遗忘了。

综上所述，信息被遗忘可能是由于：①不用而消退；②受到其他信息干扰；③没有适当的提取线索而无法记忆。

2 应用

既然找到了遗忘的原理，我们又该如何利用这些原理从而避免课堂上的遗忘呢？笔者提出了自己的心得：

2.1 根据消退理论

遗忘是由于信息长时间得不到使用而消退的。如何避免信息的消退，笔者认为聂立珂老师的《四轮学习方略》有很大的借鉴意义。根据《四轮学习法》，我们讲课中首次提到某信息可以算是第一轮，在第一轮中我们要求学生做到理解。再下一次课堂上我们可以专门抽时间对上节课的信息进行回顾，这算是第二轮。第二轮的要求是保持记忆，第二轮与第一轮间隔要保持在2天以内。第三轮我们可以在每星期专门抽一节课做系统回顾，在这一轮中我们要寻找学生哪些知识点记得不牢，并找出为什么记得不牢的原因，是因为和其他知识点接近还是两个知识点互相矛盾等，找到原因后应及时加以解决。第三轮应选在第一轮学习后的10-15天内。第四轮我们可以选在考试或者测试前一天进行，在这一轮中我们要求学生尽量将识记过的信息回忆起来，并能自行系统化地归纳和整理，然后通过考试我们能观察到学生们记忆的效果，并加以分析，为以后的教学积累经验。四轮学习法对我们教师提出了更高的要求，好多老师认为课业紧，要讲的内容太多，没有专门的课堂时间进行四轮学习方略。笔者认为，与其讲上一百分的内容让学生记住十分，还不如只讲五十分的内容却让学生记住五十分。

2.2 根据干扰理论

记忆的干扰主要就是前摄干扰和后摄干扰，我们可以通过对课程的合理安排来使干扰对记忆的影响达到最小化，例如我们可以把每节课重要的内容放在课堂的最前边或者最后边，这样学生们接受信息时就会只接受一种干扰，而不是两种干扰。同时，我们也可以在讲重点内容之前先让学生平静一段时间，讲完之后再让学生平静一段时间，从而使干扰对学生的影响达到最小。

2.3 根据线索依存理论

在日常生活中，我们常常遇到这种情况，某件事明明感觉马上就要想起来了，却就怎么也想不起来。这就是缺个引子，往往别人提示一下，就会马上记忆起来所有事情。在教学中，我们常会遇到这种情况：一个大知识点有很多小知识点都要记，而各小知识点往往互不关联，记忆难度极大。遇到这种情况，往往学生叫苦连天，老师有时也是一筹莫展。这个时候我们可以利用线索依存理论，在每个知识点上提取一个关键词（字），然后把这些关键词（字）编成一个口诀或一段影像，到时我们只要能想起这个关键词（字）就能想起整个知识点。例如如何记忆中性氨基酸有哪些，中性氨基酸包括：谷氨酰胺、天冬酰胺、酪氨酸、色氨酸、丝氨酸、苏氨酸、胱氨酸、蛋氨酸。我们把这些氨基酸每个名字提取一个字组成一句话：中国股东老实好色输成穷光蛋（中国谷冬酪丝好色苏成穷胱蛋）。

在课堂上运用记忆-遗忘规律，能够使学生记得更牢更好，还能使学生增加学习的自信，找到学习的欢乐，从而变被动学习为主动学习。在美国，记忆-遗忘规律早已应用与日常教学中。事实证明，只有最科学的教学方法才能把学生拉回课堂。枯燥、繁琐的课程只能让老师和学生都更加身心疲惫。如何使学生爱上学习，教学方式的改革任重道远。

作者简介：唐炜，榆林市卫生学校，陕西榆林 719000