优质女人养生计划第九讲 精油丰胸
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每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性的美已渐渐成为美女标准的必要条件之一。做为现代女性，应对自身加深了解认识，懂得美的重要性，以及如何保护维持美的形态等，以“挺起胸膛做人”。
怎样的才算完美？
·丰满、匀称、柔韧而富有弹性；
·位置较高，在第二至第六肋间，位于第四肋间；
·两的间隔大于20厘米，基底面直径为10～12厘米，乳轴（由基底面到的高度）为5～6厘米；
·形状挺拔，呈半球形。
精油丰胸以调理为主，植物激素经由皮肤和呼吸系统吸入，并刺激脑下垂体、酵素及激素分泌等，再通过按摩及对穴位的刺激，帮助精油吸收，促进细胞体积的增大、乳腺管道的加长及分支来增强乳腺组织的发育。同时，还促进着支持和塑型作用的周围的脂肪组织及韧带的发育，有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使更加丰满和坚挺。这个再发育过程，与女性青春期的自然发育是一样的，因而所起到的丰胸效果也是永久性的。不过，千芳精油专家指出，用精油按摩胸部时要避开，而且孕妇不宜使用。
哪些人适合做精油丰胸？
·年满18周岁，发育不良，大小不对称，扁平无峰者；
·女性第二性征发育迟缓，不全者；
·哺乳后下垂，松弛变形乳晕青紫者；
·减肥和生育后萎缩，乳型松弛的年轻妈妈。
具有丰胸效果的单方精油
蛇麻草
学名：Humulus lupulus
产地：德国
萃取部位：雌性柔夷花序
挥发度：高
植物科属：大麻科葎草属
蛇麻草又称啤酒花，它最有名的莫过于赋予啤酒怡人的苦味。其被当作药草使用的历史很悠久，希腊及罗马人利用蛇麻草治疗消化不良及肠子的失调状况。蛇麻草对治疗各种严重的焦虑状况有效，包括坐立不安、焦虑、失眠、神经紧张和易激动的情绪。其镇静安抚的功效也可以用来镇定神经系统，可以当作神经镇静剂、利尿剂和止痛剂使用。蛇麻草具有刺激雌性激素分泌的功效，据说在农场工作采集蛇麻草的妇人胸部都会变大，月经周期也会改变。除此之外，蛇麻草强力的淋巴排导功效，可以处理因为水肿而引发的各种身体状况，除了舒导下半身水肿之外，也可以帮助疏通胸部淋巴结，这些特性使它成为芳香疗法上珍贵的兼具健胸与瘦身功效的精油。
使用方法：香熏、扩香器、蒸气吸入、泡澡、按摩、香水、敷脸
使用禁忌：怀孕期间不建议使用
天竺葵
学名：Pelarganium graveolens
产地：马达加斯加
萃取部位：花叶
挥发度：中
植物科属：牻牛儿科天竺葵属
天竺葵有着强烈的花香味和隐约的薄荷香气，香味中会带有苹果的后调，在早期人们将天竺葵种植在住家周围以隔离游荡的恶灵。它可以平衡肾上腺皮脂醇，也就是所谓的“压力激素”，这种激素可以帮助我们应付突如其来的环境变化，除此之外，对于情绪、新陈代谢、血压及心血管作用也有极重要的影响。肾上腺皮质醇如长期浓度过高，便会严重降低免疫功能，干扰睡眠，减低，月经周期不规则，易罹患慢性疾病、忧郁症、情绪不稳，甚至可能导致心脏病、糖尿病以及阿滋海默症等疾病。而天竺葵精油是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期综合征、的充血及发炎胀痛等都有很好的效果。
使用方法：香熏、按摩、泡澡、护肤、敷脸
使用禁忌：怀孕期间不建议使用
玫瑰
学名：Rosa centifolia
产地：保加利亚
萃取部位：花朵
挥发度：中
植物科属：蔷薇科蔷薇属
玫瑰又称千叶玫瑰，因为其花朵是由几百个以上的花瓣所组成的，另外又有屈菜玫瑰、五月玫瑰及法国玫瑰的称号。玫瑰在传统上与维娜斯相题并论，它是受到上天祝福的爱与美的表征，其香味强而有力，在生理上有着温和的收敛与平衡的功效。回溯到中古世纪，玫瑰在治疗医学上扮演着非常重要的角色，它被使用在克服许多的身体不适状况上，包括消化障碍和月经问题、头痛、神经紧张、肝脏堵塞、循环不良、发烧、眼睛感染和皮肤方面的不适状况。其类雌激素的效果比较佳，可以提升雌激素水平，促进女性胸部再次发育，也就是在生殖系统及循环系统的强化功能方面占有优势。对因为精神紧张引起的肢体症状，例如性冷淡、肠胃不适等效果较佳。
使用方法：香熏、按摩、扩香器、泡澡、香水、敷脸、蒸气吸入
使用禁忌：无毒、无刺激性和无敏感性，怀孕期间不建议使用。
具有丰胸效果的复方精油
粉红女人弹力素 Jasmine Breast Care Silk Protein
成分：茉莉、檀香木、神经酰氨
效能：胸部专用的美胸紧致精华液，可使胸部肌肤保水光滑，触感细致柔嫩，长期使用可强化肌提轫带的弹性，使胸型美丽动人。
适合：胸部保养
用法：每日早晚直接滴于掌心，均匀涂抹后，由外往内，由下往上，轻轻按摩至吸收即可。配合乳根、天溪及胸肋骨缝的按压，同时搭配“蛇麻草纯精油”可得到更好的效果。
Me note
精油丰胸的按摩手法
·在洗澡或热敷胸部后，首先取5～6滴精油，双手搓热，在部位由下往上、由外往内按摩至吸收，按摩过程中要保证精油的用量，如手部感到涩涩的，说明精油已吸收，则需要再滴几滴。一般来讲，每边使用10滴左右按摩就足够了，也就是说整个按摩过程下来两边共需要20滴左右。
·丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果。切忌经期禁用。
·精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果，一般30毫升为一个疗程，30～40天胸形会有明显改善。