姜军:至少我们还活着

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她曾在疾病中绝望

姜军是40岁的时候查出得了乳腺癌。那时，她在天坛公园工作，工作上很要强，总想争第一，又要照顾家里两个上学的孩子和年迈的母亲。因为自己从小体质好，很少生病，所以从来没把健康当回事儿，可没想到一下就得了癌症。

拿到诊断结果，姜军顿时觉得天塌了。母亲仿佛比她还要痛苦，因为母亲年轻时就守寡，一直与姜军相依为命。母亲告诉她，自己是为她而活着，如果她走了，自己也不想活了。姜军听后心里更加难过，她写了一封长长的遗书，让丈夫开始他的新生活，但是希望他把房子和孩子留给母亲，这样孩子长大后可以代替自己尽孝心。

没想到丈夫看完后一把撕掉了遗书，他告诉姜军，“放心吧，你死不了，你肯定比我活得长。你该治病治病，该运动运动，我给你做饭，照顾你，我天天进门，看见你人在，我心里就高兴。”姜军觉得心里宽慰了许多。在丈夫和母亲的鼓励下，姜军实施了手术，切除了一侧。手术很成功，于是她接着又开始了化疗。

但是只化疗了一个疗程就停止了，因为化疗反应太强烈了，根本没办法再继续下去，她只有靠自己来康复。

出院后，姜军在家休养，心情很不好，时而发脾气，时而觉得心里充满了绝望。有一天，29岁的表妹要开车去石家庄买皮衣，叫姜军和她一起去玩，姜军因为担心太过疲劳就没答应。结果第二天噩耗传来，表妹因为疲劳驾驶出了车祸，从此失去了生命。

别人的大难将她改变

为表妹料理完后事，悲痛之余，姜军突然心境豁然开朗。她想：人生无常，看来健康人也随时有可能失去生命，虽然我得了癌症，但至少现在我还活着，既然老天还没有让我走，那我就好好活着吧。

姜军的心态开始转变，她开始了积极的康复锻炼，每天要花费几个小时来练习手臂的“爬墙”动作，这是为了让手术后紧绷的伤口能够舒展，不影响今后手臂的抬起。胳膊每往上抬一点，就会钻心疼，姜军咬牙坚持，“咱总得以后坐公交车的时候能够到扶手吧”。平时，只要她觉得身上有力气就会去外面活动，因为医生告诉她，癌细胞是厌氧细胞，吸收氧气可以帮助身体杀死癌细胞，所以她要尽量多呼吸新鲜空气。她和病友们聊天，互相交流情况，哪家医院的哪个医生治哪种癌治得好，哪种药对哪种癌比较有效。姜军觉得自己又回到了集体中，而这次是另外一个集体，没有钩心斗角，没有互相提防，大家同病相怜，互相关心，互相帮助。

时间一长，他们的小圈子越来越大，病友越来越多。性格开朗的姜军常常是大伙儿活动的中心人物，她热心肠，爱管病友们的“闲事”：她喜欢玩，常组织大家在公园唱歌、跳舞，去郊游、爬山；她有丈夫支持，给她做饭，不用她操心家里的事。

成立“抗癌明星俱乐部”

再后来，姜军和大伙儿一合计，咱们也成立个队伍吧，于是，“抗癌明星俱乐部”成立了，并加入到北京长跑俱乐部中，成为一个分会。

他们参加每年一次的“醒狮杯”越野赛，“人家跑得快，我们慢慢跑：人家跑得慢，我们走着跟着。我们不争名次，只是想参与进来，就有种成就感。”姜军率领的癌症患者队伍每次都会赢得观众们热烈的掌声，大家惊叹，“这哪像得癌症的呀，看着比咱们都健康呢。”

每年的元旦，他们都会集体去登长城。这个季节登长城是最冷的，可大伙儿互相帮助，你搀我扶，最后全部都能登上去，他们之所以这样做，就是为了每年的这一天能在长城上大喊一声：“我又活了一年!”姜军说：“你们可能不能理解，我们的日子是以天算的。今天又活了一天，不知道自己还能活多久，但是在长城上这么一喊，我们觉得自己又活了一年，生活又充满了希望。”

他们也常常遇到这样的新病友：躺在床上唉声叹气，如果听到家属安慰“没关系，你肯定能好，你看某某某，人家都这么多年了，不也活得挺好”，这时病人就会立刻发脾气，“病不是长在你们身上，你们根本不懂我的感受!”这时，姜军会毫不客气地问他，“你是想死还是想活?要是想死，你就躺在床上唉哟；要是想活，马上起来锻炼，到外面去锻炼。”话虽不够温柔，可这招每次都管用，新患者往往都会认真地听他们介绍经验，接受他们的建议。“有时候一个健康人说一百句，也顶不上我们说一句。为什么?因为我们是同病相怜，我们的经验对他们来说是至关重要的。他们看我们20多年都活过来了，还活得挺健康，挺乐呵，他们就有信心了。”姜军爽朗地笑着。

病友们只要聚在一起，聊的话题无所不有，到哪儿看病，吃什么药，如何治疗，到哪儿玩，哪个中医比较好；还有一些在家里不愿意说的事，比如乳腺癌患者在切除后，同丈夫如何相处，心情不好时如何处理和家人的关系……大家在这里不仅能得到心理上的安慰，也能得到实用的解决问题的方法。现在，抗癌明星俱乐部已有会员将近一千人，分布在北京市的每个区。

患癌20多年的心得体会

姜军患癌20多年来，见过无数的癌症患者，有的人一直健康快乐地活着，有的人却早早地离开了人世。“我现在明白了什么叫一个人的命运掌握在自己手里。就拿癌症来说，心胸开阔，豁达开朗确实很重要，这样的人往往是活得比较久的。再有就是少操心、多锻炼。我们常说一句话，要想活，多运动。”此外她一直告诉病友们别老想着自己的病，别老觉得自己是个病人。有一次，一个病友详细地和姜军说起自己的病情，哪项指标是多少，吃的每种药的成分是什么、有什么副作用，都知道得一清二楚，没想到姜军听完后说：“你太聪明了，这样不好，你干吗要知道这么清楚?你看那么多医学书不是自己吓自己吗?医生给你开的药自然有他的道理，不会给你开毒药，你有这些时间还不如出去运动。”病友想了想，确实是这个道理，也就不再在自己的病情上较真儿了。

姜军爱美，也喜欢一切美好的事物，她觉得生活中充满了乐趣。她喜欢穿颜色鲜艳的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的，但她不喜欢和别人一起逛街，因为她喜欢自己穿的和别人不一样。姜军喜欢化妆，用亮色的唇膏，她买的化妆品很贵，但她说值，因为要对自己好一点。她出门爱打伞、戴墨镜，保护皮肤。她也劝其他的姐妹这样做，因为她认为这不仅是对别人的尊重，也是对自己精神的一种振奋，她笑称癌症患者要前途无量，而不是“无亮”。她喜欢游泳，无论刮风下雨，每天坚持。家里人一如既往地支持她，两个女儿都已成家，不用她再操心了，老伴儿退休后被原单位返聘，但也会在下班后做饭，有空时陪她参加活动，是有名的“五好丈夫”。

1994年，姜军被评为第一届北京市抗癌明星。而现在，姜军成了北京癌症患者中的明星。姜军说自己得病这些年，已经把很多事情看淡了，名利都是身外之物，没有什么能比一个健康的身体更重要。她说：“不管得没得病，至少我们还活着：而只要活着，生活就有希望。”