和家中de狗狗一起来瘦身

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时段1　出门秀时段……

它在干什么：秀出它的可爱

我在干什么：散步

一般来说，漂亮的姑娘和帅气的小伙走在路上，常会招来路人的目光，引来不少回头率。如果带着Tommy出去，也总会引来路人的关注，经常会听到同样的赞叹：多么漂亮的狗狗啊!我们家Tommy一身奶黄波浪似的卷毛，一层层地透出光泽，粗壮的骨骼，明亮的眼睛，小巧的耳朵，一眼看上去就是个帅气的小伙子。所以我非常愿意带它多出去走走，挺满足虚荣心的，要是没有了它，谁又能关注到我呢?当然，有了它之后，牵着它散步就成了我的必修课。但我发现有了它在身边，我的散步变得一点都不累了，一方面我要不断地跑前跑后地照顾它，注意力都在我的宝贝狗身上；另一方面不时有人和它和我打招呼，我们走走停停，说说笑笑，开心极了。

时段2　户外活动……

它在干什么：撒欢

我在干什么：活蹦乱跳

有人说，狗狗的智商相当于学龄前儿童，只是它不能说话而已，但是他有自己独特的表达方式。闲暇时的户外运动是它最高兴的时候。你只要说一个“走”字，它的耳朵马上就竖起来，在你身边跟来跟去，就像在欢呼雀跃。如果是老公带着它的话，套好牵引带的Tommy就会一溜儿小跑着从楼上跑下来，穿过满是绿阴的小径和树木环绕的住宅，来到熟悉的大草坪。当我把飞盘轻巧地掷出去的时候，气流会让飞盘在空中划出一道弧线缓缓落下，这一刻的Tommy极其精准地找到落点接住。牧羊犬的性格特点就是好动，这促使我跟着它总是一路小跑，看着它撤欢的样子，我也激动得在一旁活蹦乱跳。

时段3　下班之后……

它在干什么：玩耍

我在干什么：越跳越高

我平时的工作很忙，有的时候要加班到深夜才回家，只要一听见门铃声，Tommy就会一下子跑过来守候在门边，门开了，它扑到我的身上使劲儿表达亲热，那个时候，我疲劳的身心一下子就放松下来。我总是顾不上吃夜宵，先要与它玩耍一会儿。我们通常玩的游戏一个是“追跑打闹”，另一个是“跳高取物”。我们家Tommy特别喜欢追在我的屁股后面跑。我们在房间里乱窜，有时候我会躲在沙发后面和门后面，但显然狗是可以靠嗅觉来找人的，所以它可以像影子一样在你的左右。我跑累了就坐在地上逗它玩，让它去叼高处的食物。一块小小的饼干，就可以让我们玩很久。随着它跳得越来越高，我也跳得越来越高。累得我直喘粗气，相信脂肪也在不知不觉中消耗着。

时段4　离别时分……

它在干什么：没有主人在身边就郁郁寡欢

我在干什么：为了它不思饮食

养宠物的人都知道，狗狗也有它的喜怒哀乐和七情六欲。Tommy的性情不是很张狂，属于很乖巧、识相的那种，拿我们上海话说，就是很会“轧苗头”。看到主人心情愉快时，它会比你还兴奋，摇头摆尾，甚至四脚朝天，露出白肚皮，一副撒娇的憨态逗着你乐。如果两个人为某件事在争吵，它眼睛里就会流露出惊恐的眼神，乖乖地躲到一边，一声也不吭，绝不会在这个时候添乱，真是个鬼精灵。前一段时间，我们夫妇到澳大利亚去旅游，只能把Tommy暂时寄放在邻居家。临走时，把它平时睡觉的柳条床也拿来了，告诉它，在这儿要乖一点。后来听说，我们出了门后，它先是默默地从北阳台望着我们走下楼梯出门，再小跑着到南阳台看着我们坐上车，又奔到房间的落地窗户(那里的视线更广阔)注视着主人直到完全看不见踪影了，然后郁郁寡欢地找个角落躺下来。当天晚上它怎么也不能安静下来，心事重重地不肯吃饭。说起来我也奇怪，好几天看不见Tommy也是闷闷不乐的，吃饭也不香，一个劲儿地担心它不吃东西。Tommy原先的主人是日本人，从小就给了它良好的教育，使它养成了很多好习惯，比如，再好吃和想吃的食物，没有主人的命令，它是不去吃的。直到我们回家的那天晚上，我一推邻居家的门，它一下子就扑过来，把我这么多天来的郁闷一扫而光。要不我开玩笑地跟朋友说：想让我减肥吗？让我和Tommy分离吧!

和狗狗一起瘦身的六大要点：

1．选择一条活泼好动的狗狗做宠物。

2．制定一个遛狗的计划，让它保持活力。

3．不要在饮食上太惯它，发福的狗狗通常懒。

4．和它一起玩耍时要注意你的情绪，狗狗完全能体察到你的欢乐和忧伤。

5．注意卫生，爱运动的你和它都要经常洗澡哦。

6．关心和爱护狗狗，它不仅可以陪你做运动，更是你心理快乐的源泉。