裸肌魅力大通关

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好莱坞收费最高的明星造型师Rachel Zoe曾经说：“光滑无瑕、闪闪发光的肌肤，是个人魅力的通行证！”不过想要所有的肌肤都完美无瑕，少不了富有针对性的专项护理，快来看看如何为你的个人魅力盖上通关印章吧。

不要颈部“年轮”

刚过25岁，在扭头微笑的照片中，颈部就开始出现可怕的横纹，这可不是美图秀秀能帮你遮盖的问题。颈部肌肤的皮脂腺和汗腺数量只有面部的1/3，更容易产生皱纹，所以颈部保养一定要提前做起。

颈部闪光秘籍

每晚洁面时，一定要连带清洁颈部，为颈部肌肤能够吸收更多的营养扫清障碍。

沐浴后涂抹颈霜或保湿乳液，由下至上按摩颈部，直至乳液完全被吸收。记得颈部纹路是横向的，按摩时要用向上打圈的方法。

养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

颈部防晒。紫外线不仅是使面部肌肤衰老的罪魁祸首，也同样是造成颈部肌肤老化的元凶，因此面部防晒乳的涂抹应从下巴延伸至颈胸部。

加紧美白。每天的护理中，加入为颈部涂抹美白精华水和使用美白乳液的步骤，也可以使用美白颈膜。

选择高度不超过6厘米的枕头，以免睡觉时造成记忆性颈纹。

每天做美颈操：简单按顺时针、逆时针方向的转颈，向左右肩膀缓慢用力地“倒头”，向后缓慢仰头并配合呼吸等，都可以强健颈椎，让颈部肌肉得到锻炼，减缓颈部肌肤老化。

明星好榜样：娜塔莉・波特曼

说到私家美颈秘籍，谁能比得过《黑天鹅》主角娜塔莉・波特曼，为了演好电影中的天鹅角色，经过了长达数月的严格芭蕾形体训练，挺胸、收腹、抬下颌，练出了气韵优美的天鹅颈。除了芭蕾舞，她还是普拉提爱好者，普拉提能引领你不断去体会每个动作中颈椎是否不断伸展、拉长。优美的颈部线条，就是这样被逐渐雕塑出来的。

宁损钱包别损“事业线”

前胸的V字区域，肌肤是否完美，决定了你有没有令人尖叫的事业线。这一部位若是出现了下垂型毛孔，那离松弛也就不远了。怎样拯救事业线？前胸部位肌肤的保养至关重要。

胸部闪光秘籍

前胸部位总长痘痘，说明油脂分泌太多，角质没有及时打理，毛孔易被堵塞。去角质相当重要，但前胸部位不像脸部肌肤有较高自身防御力，所以果酸成分的面部去角质产品会对前胸部位造成刺激。温和的磨砂类去角质产品或者酵素类去角质产品，较适合此处肌肤。

物理性磨砂产品中的天然果核微粒表面较粗，不适合前胸V字部位，最好用去角质凝胶包裹着化学聚合物颗粒，较圆较细，温和地为前胸去角质，打磨出柔和白皙的肌肤。

想要完美的胸部大V区，解决干燥很重要。深层清洁或去角质后，可选择含有芦荟、海藻、葵花子油和杜松精油等深度滋养成分的护体乳或胸部专用乳霜进行护理。

如前胸已出现了灰黑色的晒斑，不但要加紧防晒，还要使用含桑白皮、熊果叶、维生素C衍生物及甘草等美白提亮成分的润体乳。

有些前胸斑点是因为汗液与项链的金属坠摩擦起反应后造成的，改用珍珠或琥珀绳饰项链可避免。

30岁以上的女性，使用润体乳时要加入按摩动作，加速胸部的血液循环，从而使胸部变得更坚挺，更有弹性。

明星好榜样：林志玲

想要拥有完美“事业线”，我们应该向林志玲请教一番。林志玲说，每天洗澡的时间是给胸部做按摩的最佳时期，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的胸部做个SPA，这样不仅可以达到让胸部的肌肤增加弹性，并且还有预防下垂的作用。如果在洗澡之后，再用保湿性较强的润体乳为前胸做一次按摩，能令肌肤更细腻白皙，穿低胸衣服才会好看。

纤美四肢

纤细的手臂、修长的双腿，会令你看上去比实际体重瘦2公斤左右。有些女性一举一动都透着特别的韵味，除与生俱来的优雅气质外，更来源于美妙的四肢线条。

四肢闪光秘籍

如果手臂和双腿肌肤较为粗糙，可以在沐浴后用高质量的精油按摩四肢，这些细小的精油分子渗透吸收后，手臂和双腿自然看起来细腻如脂。

肿胀会造成双腿的肌肉松弛、毛孔粗大。首先给双腿泡个热水澡，水里可以放点儿浴盐，朝着心脏方向按摩双腿，让双腿淤积的废物排出，然后用毛巾吸干水分，涂抹上按摩膏，去掉腿部角质，随后喷上补水喷雾，最后涂抹滋润膏或纤体露，再按摩一下，紧致的立现。

只要有一块牛角刮痧板，就可以在家做瘦腿理疗。方法是：洗完澡后，在腿上涂上瘦身精油或纤体霜，刮痧板与腿面呈45度角，从膝盖到脚跟，向下刮，左右腿各刮100下。然后做些瘦腿瑜伽动作，很有效果。

明星好榜样：吴佩慈

台湾明星吴佩慈以纤瘦匀称的手臂和完美光洁的长腿，成为性感女神。为了保养美臂和，吴佩慈可以说是一丝不苟。她尤其注意从饮食方面来保养，苹果、冬瓜、山药、薏仁、红豆等都有利于排水消肿。每天保证一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥都是非常不错的选择。

后背塑成一把性感“大提琴”

按照一位男性音乐家的比喻，女性曲线优美、了无瑕疵的背部，整个形状应当像一把大提琴，圆润优雅，有骨有肉，引人遐想，轻轻抚弄，会弹奏出优美的音乐。而当背部起痘痘，出现粗糙、黑头等问题，都会使这把“大提琴”黯然失色。

背部闪光秘籍

因为油脂分泌旺盛，背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，感觉怎么也用不完的大罐清洁面膜，可当背膜使用。定期做背膜可祛除过剩的油脂，降低长痘痘的概率，还能收细粗大毛孔，并改善粗糙、黑头等问题。泥膜最好在沐浴后马上做，这个时候肌肤湿润，毛孔开放，将清洁力强的绿泥膜或白泥膜涂在上背部的倒三角区，10分钟后洗去，拍入化妆水并使用清爽型身体乳液即可。

洗澡时，要避免刚洗过的头发披散在背部；湿发滴下来的水分中，不可避免含有些许洗发水残余，其中的化学成分有可能堵塞背部毛孔、诱发粉刺。

洗完澡后，用精油进行美背按摩。葡萄柚、茶树、迷迭香、薰衣草等精油适合偏油腻的背部；若是背部缺水干燥，变得粗糙不平，可以考虑用玫瑰等精油。一般整个背部的保养用5滴复合精油就够了。

明星好榜样：莫文蔚

莫文蔚用实际行动告诉我们：火辣身材不一定非要拥有丰满的胸部，骨感而有型的后背，同样性感无敌。莫文蔚对背部的器械锻炼未曾中断过，甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。如今莫文蔚背后还出现了迷人的蝴蝶肩，要知道这可不是每个女人都能拥有的。

（摘自西祠胡同）