寻找内心的力量

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山楂树：

你好。

我在2011年底看到了你的那篇《一生至少做一次爱情的英雄》，某一瞬间，我的内心被搅动了，以至于像看见了一根救命稻草――我是多么渴望有人拉我一把。

我的问题不仅出在爱情上，还有工作、生活诸多层面。我25岁，在一家电子厂做领班。老板挺看重我，准备给我升职，还要送我去参加管理培训课程。看起来，前途一片光明，新年来临，理应非常忙碌，并充满希望，然而事实上，我却陷入了一个情绪的泥沼，毫无激情，也毫无力量做任何事情。

前段时间，我犯了一个不大不小的错误，事情本身已经过去，而我却就此消沉下去，不想做事，不想学习，甚至也不愿意跟女朋友交流。她很想帮我走出这段低谷，她一直拉着我走，但我却一点劲也提不起来，怎么也走不动。到后来，她生气了，不拉我了，现在我可能连恋爱也要终结了。

我一直对自己说：加油，你可以做到的。但是没用，我还是一天一天地萎靡着，转眼已是2012，心里很焦急，却是越着急越无力。

谁能给我一点力量，我不想就此沉沦。

等待的人

等待的人：

握手先，前段时间，我也经历了一个这样的过程，所以，我很能理解你说的消沉。我想告诉你的是，这种无力感是每个人都会有的经历和体验，每个生命都有低谷期，无论男女，无论职业和国籍。但你是否可以看到，经由这种无力感而来的焦虑，其实来自于对生命意义的追寻，这本身就是一个正向的力量。

作为过来人，跟你分享一下。同样是低谷期，我用了一周的时间来过渡。我的做法是：当我沮丧到没法做任何事的时候，就和自己的无力感待在一起，静静地看着它，体会它，同时静静地吃饭，仔细咀嚼每一粒米的味道。过往的经验告诉我，低谷期是生命消耗一个阶段后，重新积蓄能量的过程。

要相信，积蓄内心的能量是一种本能，你生而有之，弃之不去。

我们在出生之时弱不禁风，在逝去之前羸弱不堪，这就注定生命的本能：在起点和终点之间，不断地寻找和积蓄力量，使生命首先得以延续，然后更增添一些意义。在成长的路上，我们迈步、跌倒、再前行，我们被宠爱，也学习去爱，我们经历挫折，重整旗鼓，正是对生命的渴望，唤起内心力量的积聚。在所有这些事情中，我们都可以依靠自身的力量。这是一种从儿时起就蕴藏在我们身上的能量，需要我们在整个生命历程中不断地发掘它。

你说“爱情的英雄”在某一瞬间打动了你，你也渴望像英雄般勇敢么？在你的心目中，英雄是什么样的呢？

美国一家心理机构做过一次调查，询问了306名被访者，结果显示：“无名”英雄的地位仅次于政治家――这些无名英雄就是人们身边普通的家庭成员、邻居、朋友，但他们都在困难的时刻表现出勇气。失业、财务危机、疾病和离婚等各种考验没有打败他们。心理学家评价说：“他们都是情感上的英雄，最大限度地保持了自我。”

谁是我们心目中的英雄？越是成长，我们就越懂得欣赏那些并不具有“无所不能的形象”的人。我们发现，真正的力量通常体现在日常生活中的坚韧和适应能力上。

20岁的时候，我们需要通过考试的力量；30岁的时候，我们需要抉择方向、有取舍的力量；若干年后，当我们陪伴父母度过生命的最后一刻，那种温和的力量已和多年前全然不同。心理学家雅克・阿莱纳总结说：“有力量的人，是敢于正视现实的人。一旦我们坦然接受自己的无能和局限，就能为自己开辟一条积极的人生道路。”

活在当下，坚持到底，全身心地投入自己的生活，这就是每个人可以在自己身上找到的力量。

山楂树