试析篮球传球意识的构成及提升途径

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[提 要] 通过对篮球运动传球意识的构成，以及提高传球意识的途径进行了分析，可以得知传球意识是在长期从事篮球运动的实践中锻炼出来的，是运动个体对场上的客观情况作出决断的一种反射行为。其内容大致包括：行动的目的性和预见性、判断的准确性和应变性、技术的合理性和隐蔽性。提高运动员传球意识应从文化知识、观察能力和多变的传球技术等入手。

[关键词] 篮球；传球意识；提高途径

[作者简介]熊 涛（１９６４―），男，江西制造职业技术学院讲师，（江西南昌 ３３００９５）

意识是在社会实践中发展起来的，是人特有的心理活动的高级形成。它对人的行动起着支配作用。而在篮球运动中，意识是在身体、心理、技术和配备战术等基础上的集中反映和体现，是在一切物质、环境中人的思维决断的反映。在国内外，很多学者对篮球意识的研究很广泛，从宏观到微观都对篮球意识进行了细致全面的分析讨论，并取得了非常好的效果，但是目前甚少有人深入到各个技术环节进行意识方面的探讨，对细小技术的研究不够彻底。所以，本文拟从传球意识的构成、评定方法和提高途径等问题进行探讨。

一、传球意识的构成

（一）传球意识的概念

所谓“传球意识”，是建立在运动员良好的篮球意识和比赛意识基础上的。它是运动员根据比赛的客观实际，在正确判断的基础上，及时运用传球技术，实现战术意图，在争取比赛主动权的过程中，所发挥出来的一种神经应急自动反射意识。是指运动员在每一次传球除了考虑到自己转入投篮、突破运球等直接攻击行动以外，要善于观察判断攻守双方陈式的变化和同伴在防守制约后的行动意图，做到知己知彼，并及时正确地作出传球助攻的反应决断。它是运动员在紧张激烈的比赛中迅速作出是否传球及用何种方式传球的决断能力的表现。

综上所述，对篮球传球意识概念的理解是：在长期实践中锻炼出来的，根据场上客观情况迅速判断而产生的正确的传球行动的一种反射的总和。

（二）传球意识的形成

从心理学观点来看传球意识是运动员自觉的心理活动，是对客观现实自觉的有意义的反映。它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体动作的过程。

在重大比赛中，胜败往往取决于心理状态的优劣。良好的心理素质为比赛的胜利创造了条件。在现代的对抗竞技运动中，运动员的技术、战术及身体素质的水平都越来越接近。高水平的竞技被认为是心理能力的竞赛。意大利著名医学心理学教授安东耐尔利说：“运动员对心理学的要求比对医生的需要更有过之而不及”。

传球意识不是天生具有，而是在长期的运动实践中经过不断磨练和培养积累起来的丰富的知识和经验，贮存在大脑的记忆系统中，形成一个系统的正确的概念模式网络。当运动员在比赛中通过观察接受到外界信息，输入到大脑，与记忆中的原有的信息相映证，经过思维分析作出准确的判断，经由应变能力，反映在行动上。

接受信息判断技术动作

（观察能力）（思维能力）（应变能力）

（三）传球意识的内容

根据文献资料进行分析研究，把传球意识的内容概话为以下几个方面。

１．技术的目的性

传球要有其目的。在进行传球时，要么是为了助攻，要么是为了组织配合，要么是为了调动防守拉出空档。总之，力求使自己的传球具有一定的战术目的，比赛时应头脑清楚，目的明确，有的放矢。

２．行动的预见性

篮球比赛对抗激烈，瞬息万变。要想在比赛中不错过每一次助攻机会，就应时时观察球场变化，了解敌我双方移动变化情况，预见未来的发展，使传球及时、准确、到位。

３．判断的准确性

比赛场上的正确行动来源于准确的判断，只有经过细致的观察和准确的判断，才能发挥正确技术动作，掌握好传球时机，路线和落点，把球准确无误地传到同伴手中。

４．行动的应变性

比赛场上的信息情况不是一成不变的，往往在进攻中出现一些意想不到的或与自己判断相反的情况，此时就应做出应变措施。

５．动作的隐蔽性

为了不使对方发现自己的传球意图及传球路线，使球准确地到达同伴手中，必须善用各种假动作去扰乱和迷惑对方的判断，造成其错觉，从而加强动作的隐蔽性。

６．行动的合理性

运动员每一次传球都应有其合理性，该传则传，不该传则不传，该传高球则传高球，该击地传球就击地传球。

二、传球意识的提高途径

（一）文化知识的培养

文化水平的高低在一定意义上决定了运动水平的高低。知识就是力理，知识可提高理解能力、想象能力、接受能力，知识可使运动员变得更加聪明并富有篮球比赛的智慧才干。文化水平决定了智力，智力的发展培养了传球意识的基础，知识结构的完善对智力水平提高的促进，正是具备了许多知识，才使运动员的训练更自觉，并能管理控制自己，减少依赖性，增强积极性。

１．课余文化知识

丰富的课余文化知识可以增强与提高理解能力、想象能力和接受能力，促使运动员智力的发展。随着智力的提高，运动员思维能力更加敏锐，能把感知和思维较好地结合起来，充分地分析场上情况，扬长避短发挥出色。

２．专项理论知识

运动员通过对篮球专项理论知识的学习，可以充分地了解篮球的规律及发展状况，熟悉技术战术特点，增强各种信息的来源，有利于他们运动表象形成，运动员智力水平的提高和专项理论知识的丰富，有利于增强运动员敏锐的观察力、快速的反应能力、严密的思维能力和深刻的理解力，能够在比赛中很好地理解教练布置的战术意图，在激烈对抗中有表现出机智、沉稳、灵活的应变能力。

所以，运动员具有聪明的才智和精通的专业理论知识，掌握必要基础知识对加快形成正确的传球意识起着保障作用。

（二）熟练掌握多样的传球技术

比赛是错综复杂、千变万化的场面，要想在任何位置、任何角度、任何距离内做到随心所欲地传球，达到助攻目的，就应掌握多样传球技术，深入了解各种技术的特征。掌握了各种传球技术，并能在比赛中合理运用，就能在任何情况下，不受防守队员任何防守动作的束缚，自主地扩大传球的攻击面，及时地传球到位，使同伴顺利得球投篮，从而增加了战术组织的灵活性和战术效果的稳定性。

（三）加强观察能力的培养

观察是运动员对外部信息的来源，只有通过多面、细致的观察，才能了解场上瞬息万变的情况，发现敌我的行动，做到传球及时。扩大观察范围，有预见性地判断眼前将会出现的情况，以便于能及时、迅速地传球给同伴，从而顺利地达到进攻目的。

传球技术种类：

Ａ．单手、双手胸前传球

Ｂ．单、双手低手传球

Ｃ．双手头上传球

Ｄ．运球中单、双手反弹球

Ｅ．单手体侧传球

Ｆ．单手背后传球

（四）培养正确的判断能力

判断是建立在全面观察的基础上，是人体的生理、心理活动的机能性反射，是外部刺激引起，经过大脑分析，最后通过运动器官做出合理、应变的技术动作的表现。运动员在观察到场上的情况后，根据不同的特点反射性地作出不同的决断，判断是什么时候，球的路线该怎样，力量是大是小，速度是快还是慢，球的落点应在哪里，以便能让同伴轻松地接到球。以上这些，必须具有精确的判断力才能办得到的，所以说判断能力的好坏是传球意识重要的体现。

（五）自动化意识反应能力的培养

所有训练和练习的目的都是使动作达到自动化阶段。所谓“自动化”，就是在练习或比赛中做某些动作时可以在脱离意识的情况下自动完成，当运动员的传球技术达到自动化后，就不必把太多精力花费在球上，而把节省的精力用在观察同伴位置和传球时机上，一切动作都在意识的条件下完成，有时连自己都不知道为什么会出现这样的动作，在接受到外界信息后，反应速度和大脑判断思维速度大大提高，动作所表现出的价值也相对提高，即传球失误相对减少。所以说运动员自动化意识反应能力的提高是增强传球意识的又一大因素。

三、结论

１．比赛的胜败与传球意识的高低密切相关。

２．心理素质与个人技术有机结合为比赛胜利创造了条件。

３．在实践中提高意识，把好的意识运用于实践。