十人九痔皆因忽视

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编者按：“十人九痔”这个词汇一方面提醒人们关心，一方面也误导了人们。中国直肠癌早期诊断率列世界倒数第一，往往查出来时都已是晚期。办公族久坐不立的习惯容易导致痔疮。

是人体很重要的器官，但位置却是最低的。一方面是位置最低，从它向下不再有重要器官；一方面是地位低，它不受关心，清洗都是洗浴时候捎带手进行，平时说说都是忌讳。

但也有“高”的地方。

肛肠病两高：发病率高、复发率高

这“高”高在哪里?发病率高、复发率高。权威部门统计，中国人肛肠疾病发病率达到了59.1％，这虽然比俗话说的“十人九痔”略低，但也很惊人。复发率高，是和的结构有关，它是环形的，360度的区域上有12个点，这回这个点患病，下回那个点有病，治起来没法像治阑尾炎那样一劳永逸。另外，的病种很多，细分达到上千种。

易病，是因为负荷太重。平均来说，一个活了70岁的人，一生排便量能够达到8到10吨!那么小的器官，承担那么重的任务，而且还要受主人的不良生活习惯折磨，所以才有“十人九痔”。

“十人九痔”这个词汇一方面提醒人们关心，一方面也误导了人们。直肠癌早期与痔疮症状类似，很多患者以为是痔疮，就忽略了治疗。结果造成中国直肠癌早期诊断率列世界倒数第一，往往查出来时都已是晚期。

所以，注意饮食清淡、坚持清洁、常常检查状况、不适时立即就医，应该成为一种习惯。

肛肠病防治：提肛与手检

人活着总是要排便，而且站、坐、走、卧都会刺激，所以一旦患上疾病，就会非常痛苦，且不易根治，所以预防重于治疗。目前社会上对于疾病预防法的介绍已很多，例如伏案工作1小时后必须站起走动，排便后用水清洁，除此之外还有两个小窍门介绍给大家。第一是提肛，就是将向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可做，每次运动50次左右即可。提肛可以促进血液循环，不但可以防治肛肠疾病，而且还能很大程度上改善便秘和。

另一个“小动作”大家可能不易接受，接受起来也需要一定时间，但其效果非常明显，这就是“自我指检”。体检或就医时，可能不少人都被医生进行过指检，其实自己也可以做。具体方式，就是将手洗净、剪好指甲，将食指涂上油剂，探入，沿着肛壁旋转按摩。这个动作一方面可以检查自己是否有疾病，一方面也可以清洁肛内外、促进血液循环。为了保证卫生和安全，最好从药房购买橡胶指套。使用安全套也是不错的选择，因为安全套的橡胶质量较好，而且大都有液，能够让指检更方便，不适感更少。