完全对抗宝宝哮喘

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哮喘病是当今世界上最常见的一种气道慢性炎症。近年来，由于生态环境改变及空气污染加重所致，哮喘的发病情况呈全球上升趋势，尤其是宝宝的患病正在急速上升。

揭发哮喘

哮喘是一种较常见的小儿呼吸道的慢性疾病，包括支气管、气管等让空气进入肺部的通道的炎症。宝宝哮喘主要与过敏体质、呼吸道感染和环境因素相关。

导火线一：环境因素

被褥和枕头的灰尘，扫地飞扬的尘土，带毛的动物，香烟中的尼古丁及其他烟雾，汽车尾气，秋季树和花的花粉以及植物的脱落物以及植物本身，强烈的气味和气雾剂等都可能是导火线。

导火线二：食物因素

牛奶及其制品：这是诱发宝宝哮喘最常见的食物因素。母乳喂养与牛奶喂养相比较，后者发生过敏、呼吸道感染及哮喘的机会数倍于前者。这是由于牛奶中的蛋白与人奶蛋白不同，容易发生过敏；此外，牛奶缺乏全面的、足够的人的免疫球蛋白，即缺乏抗体，因而容易感染。

禽蛋类：如鸡蛋、鸭蛋中都含有乳清蛋白及类卵粘蛋白，可构成蛋类主要抗原，具有耐热性，不易被蛋白酶水解破坏。因此，食人后易引起过敏反应，部分敏感宝宝表现为哮喘。

其它致敏食品：主要有虾、蟹、贝类、猪肉、鸡肉、黄豆及豆制品、巧克力、咖啡等，这些食品也可能引起宝宝过敏反应。

症状透析

咳嗽各年龄均可发病，体形虚胖的宝宝易患。病情常由感冒诱发，发病时以咳嗽为主要症状，同时伴有发烧、喘息。相当一部分宝宝在过去有湿疹的病史。

痰鸣：常能在喉部听到明显的痰鸣音，当宝宝哭闹时，烦躁时，咳喘会加剧，出现呼吸困难，并喘鸣音变得很响，就像拉据声发出的声音，尤其是夜间较明显。通常为黏液样痰，如果咳出黄白色的痰则提示已继发了细菌感染。

对抗守则

哮喘宝宝的家庭护理是一门很深的学问。如果护理工作做得合理，宝宝的哮喘就恢复得快，甚至有痊愈的可能。

守则一：切勿贪凉

患哮喘的宝宝体质比较弱，也比较敏感，当冷空气到来时最容易犯病，因此父母要注意不能让患哮喘的宝宝受凉。尽量少吹空调，避免电风扇直接对着宝宝的身体吹。

守则二：平温食物

给宝宝选用性平、性温的食物。如谷类以大米、玉米、糯米、燕麦为主，小米、荞麦、绿豆、薏苡仁这些性凉的食物就要少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温性平的，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒性凉的就要尽量避免宝宝食用。

守则三：适量运动

要让宝宝每天有一定的户外活动，切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制其体力活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强宝宝身体对大自然的适应能力，减少过敏反应。当然，如果宝宝在哮喘发作时要注意休息。

守则四：远离过敏原

布置一个适于哮喘宝宝的生活环境，因为尘螨生长于居室的皮毛制品或者其他柔软的物品中，所以定期烫洗或者日晒被罩、枕套、窗帘和床垫，不铺地毯。不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等，更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。

守则五：安慰鼓励

保持良好的情绪。哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关，因此家长应特别注意调节宝宝的精神状态，要有耐心，不要对宝宝发脾气。对哮喘宝宝要多进行安慰和鼓励，消除其紧张和焦虑的情绪，可以通过暗示、说服、解释等让宝宝转移注意力。

预防锦囊

作为一种复杂的疾病，哮喘的有效控制除了药物治疗外，还应从起居、饮食、心理等方面做好预防工作，并注意监测宝宝的哮喘先兆。

布置环境：选择向阳的居室，室内保持清洁、通风、干燥，严禁吸烟，选择环保装修材料；布置上要尽量减少灰尘，物品应简单、不放花草；尽量减少室内容易引起过敏的尘螨。

“好发”食物：一旦发现某种食物能引起哮喘，应立即停止食用，虽然有些高蛋白食物也会引起宝宝过敏，比如牛奶，但高蛋白食物长期禁食不利于宝宝的生长发育，由于大多数食物的过敏都可在2至3年之后逐渐消失，所以发现宝宝对某种食品过敏时，停食6～12个月后，尝试着再次进食，如不过敏就不必禁忌了。

时刻监测：在哮喘发作前常常会有一系列的表现，比如连续打喷嚏、流眼泪、烦燥、精神不振、呼吸加快等。父母要用心观察，掌握规律，以便做到早发现及时治疗。应该学会使用便于携带、使用方便的“简易峰流速仪”。

食疗抗喘

许多宝宝哮喘难愈，或因呼吸系统炎症引起，或因对冷空气过敏所致。宝宝怕吃药打针，用食疗不失为适合宝宝的好方法。下面介绍几种民间的食疗方法，可试用。

大蒜水

制作方法；取大蒜2―3瓣，拍碎，放入小碗里，再加入半碗水，加上盖子，放到大锅里蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。

服用方法：咳喘严重可一天服用3次。第二夫再蒸蒜水时要加一粒冰糖，大蒜不宜多服，因为大蒜容易上火，所以加入冰糖起到润肺的作用。

萝卜水

制作方法：白萝卜切片，宝宝咳喘时取3―4片，放入锅中加水煮5分钟。

服用方法：喝萝卜水，每日3次。萝卜有健胃、消食、化痰、止咳、顺气、利尿、清热、生津的作用，治疗内热重而引起的咳喘效果很好。

花椒冰糖梨

制作方法：把梨洗干净，靠柄部横断切开。挖去中间核后放人花椒2。粒，冰糖1粒，再把梨上部拼对好，放入碗中，上锅蒸半小时即可。

服用方法：宝宝可分两次把梨肉吃完，病情严重者可每天吃3次，花椒性温、温中散寒、除六腑寒冷、通血脉、调关节、暖腰膝，多食同样容易上火，所以配着梨和冰糖一起食用，润而不燥。