静海迷踪五虎拳

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇静海迷踪五虎拳范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

五虎拳是迷踪拳中的著名套路，在分布各地的迷踪门弟子中广为流传。此拳共有五折，因每折内都有一个跨虎和立虎动作，故此得名。五虎拳是迷踪拳中典型的内外兼练套路，刚中含柔，柔中有刚，抑扬顿挫，招法独特。恩师董印芳先生曾说过，“此拳取杨六郎五虎下西川之意”，酣畅淋漓，实用价值较高。

演练方向：面南背北起势，东西方向演练。

1.起势：

①双脚并拢，双手贴于大腿两侧，全身放松，目视前方（南方）（图1）。

②左脚向前上步，左手向左侧撩起，掌心向上，眼看左掌（图2）；右脚向左脚并步，同时右手腰，左臂经胸前下按于腹前，掌心向下，目随左手，下按后迅速向左甩头（图3）。

③左手向左方上旋变拳后收回到腰间，再由拳变掌向左方插出，掌心向下（图4～图6）；提右脚震脚发力，同时左臂微屈，左掌用力攥拳，拳心向上（图7）；提左腿向里侧落步（图8），脚尖虚点成左虚步，同时左臂伸直，左拳顺时针旋转前冲，拳心向下（图9），右脚后撤，左脚亦随之后移，同时右掌从腰间向右斜后方（45度角处）上举至与头平（图10）紧接上动，右掌内旋贴右胸、腹向下、向外、向上掸至头的右上方（图11）；动作不停，左脚向前上步，右脚亦跟随前移，右掌随腰左转内旋至右耳侧（图12）右掌继续前推至左拳处，掌心向外，两腿稍屈（图13）右脚向后撤步，左脚向右脚处并步，同时，右掌背贴腹前下掸至右侧（图14）右臂屈肘上振，右手虎口于右胸处击响（图15）动作不停，右掌向右上方用力击出，高与头平，目视前方（图16）。

第一折：飞脚、跳闯腿

2.仆步抡拍掌：左臂里旋向上至身前，右腕向下击左腕处（图17）双臂旋转，变为左拳在上、右拳在下（图18）左脚向左开步成仆步，同时抡左擘拍掌于左脚前，右拳收至腰间（图19）。

3.平抡前扎掌：身体稍起，收左脚、左臂，右臂亦随之后摆（图20）动作不停，左脚向前外摆上步(此时右脚亦随之提起)，左臂向左外方平抡，力点在掌背(右臂亦前随)(图21)紧接上动，右脚向前上步，向右横抡右臂，力点在掌背(图22)右脚提起活步，同时左手向前上缠抓，右掌回收到腰间(图23)右脚向前上步成弓步，右掌在左拳面之上向前平扎掌，掌心向下(图24)。