果汁宝宝ABC
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宝宝什么时候能够喝果汁，喝果汁对宝宝的身体有什么正反两方面的作用?妈妈在喂宝宝果汁之前是不是了解过了，喂食宝宝果汁有很多值得注意的地方。
100％果汁
100％果汁，就是在鲜榨过程中，没有添加任何添加剂，如白砂糖、色素等，这种果汁，可以说是纯天然的果汁。妈妈在给宝宝选择100％果汁的时候应该看一下这种果汁是什么水果的果汁。一般各种水果的果汁营养含量是不一样的。
误区
有些妈妈认为在超市买的果汁是有质量保障的，可以随便挑，没有问题。但是要知道，在市面上有些饮料打着1 00％果汁的旗号，但是其中的果汁含量并没有达到所标榜的纯天然果汁的标准。
喝果汁时，妈妈往往想，新鲜水果是有农药残留的，果汁肯定是没有农药残留的。这就错了，一般果汁有农药残留时，也很难辨别，所以新妈妈还是选择有品质保证的品牌为好。
蔬菜汁
新鲜蔬菜中含有各种维生素、粗纤维、矿物质及微量元素，但是在烹调新鲜蔬菜的时候，会有一部分营养元素流失掉。新鲜蔬菜汁既能够保证新鲜蔬菜中的营养成分，又可以当做宝宝接收蔬菜的过渡品。和果汁一样，蔬菜汁也是最好现榨现喝，存放时间太长，蔬菜汁就会变质。
很多妈妈喜欢用蔬菜煮菜汤喂宝宝，其实菜汤里的营养元素会远远低于鲜榨蔬菜汁里的营养元素。1岁以上的宝宝每天喝100～120毫升的鲜榨蔬菜汁就够了，太多则无益。
误区
有些妈妈不注意宝宝的口腔卫生，在宝宝喝完蔬菜汁后，没有及时为宝宝清洁口腔，导致病从口入。
宝宝喝完蔬菜汁后，应该立即给宝宝清洁口腔，可以让宝宝喝几口温开水清洁口腔，这样就不会给宝宝带来健康的隐患了。
果蔬混合汁
果蔬汁就是混合蔬菜和水果制作的果汁，这种混合汁儿把水果和蔬菜中的营养进行了完美组合。含汁儿量大的蔬菜一般都能榨汁，可根据各种蔬果的营养，来专门为宝宝选择适合宝宝的营养果蔬汁。
这里为新妈妈推荐几种适合宝宝喝的搭配方法：胡萝卜苹果汁，这种果蔬汁具有帮助宝宝消化和杀菌的功效；凤梨苦瓜汁，这两种汁液混合后，不是像妈妈想象的那样，宝宝不敢喝，其实两者混合之后口味是非常和谐的，这种果蔬汁还有为宝宝降火的功效，辅助治疗宝宝呼吸道发炎的症状；还有木瓜生姜汁，不仅风味独特，还有助于增强宝宝的免疫力。
误区
一些新妈妈随便为宝宝选择水果和蔬菜榨汁让宝宝喝，但是需要注意的是，有些水果和蔬菜是不能随便搭配的，任意搭配到一块就可能会损坏原来水果和蔬菜中富含的营养物质。有些蔬果含有一种酵素，这种酵素经常破坏蔬果中的维生素c，如：胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈密瓜，在和其他蔬果搭配时就会破坏其他蔬果中的维生素c，反而会降低身体对维生素C的吸收。
宝宝喝果汁的方法
2～3个月时
宝宝在2～3个月时，就可以喝果汁了，但是一定不要多，看着奶瓶的刻度，不要超过10～30ml，可以采取随着年龄逐渐增加的方式暖食宝宝果汁，还要注意在喂食宝宝果汁的时候，有勾兑一倍的温水，给宝宝饮用，注意不要太甜，更不要太酸。
最好先让宝宝喝蔬菜汁，一段时间之后再让宝宝喝果汁，因为果汁比蔬菜汁甜，比较适合宝宝的口味，宝宝先喝果汁就有可能不喝蔬菜汁了，而有时候蔬菜汁的营养要比果汁的营养还要多。蔬菜汁和果汁应该让宝宝交替饮用，但是在让宝宝喝一种果汁和一种蔬菜汁之后，应先观察几天，看宝宝是否有其他不适，如果一切正常，再让宝宝继续喝。应该经常给宝宝换果汁，不同的果汁中的营养是不一样的。
4个月大时
宝宝4个月大时，开始为宝宝添加辅食了，如果宝宝食用橙汁、橘汁、猕猴桃汁没有异常反应，可以用这三种果汁给宝宝调蛋黄喂食了。宝宝在4个月大时，有由于营养赶不上而发生贫血的可能，在这些果汁中富含维生素C，能够让宝宝更好地吸收蛋黄中铁质，预防贫血的发生。
宝宝喝完果汁后，由于果汁是酸性的，会对宝宝的乳牙造成伤害，所以宝宝喝完果汁后更应该用温水为宝宝漱口。
妈妈制作的鲜榨汁
鲜榨汁就是用榨汁儿机器，经过自己亲自动手榨出来的果汁，是把有汁食物的汁液压榨出来，有比较好的口感。但是很多营养和一些植物纤维就会因此损失。还有一种营养保留比较充分的是用机器把食物打碎打烂，让宝宝连同纤维一块儿喝下去。
超市中卖的果汁，已经加入了食糖、色素等材料，在加工的过程中，其中的维生素c还会丢失，现榨现喝的果汁，其实是非常营养的，鲜鲜的、纯纯的，不必担心在超市买的100％果汁不纯了，但是妈妈在鲜榨汁时，应该注意的地方注意到了吗?
首先是选择蔬果，选择一些应季的水果为宝宝榨汁是再合适不过了，在冬天可以选择苹果、橘子和柠檬等，来为宝宝榨汁。
其次，在选择水果时应该注意水果的卫生清洁，不要把伤害宝宝的细菌带到宝宝的身体里。还有像橘子、橙子、葡萄等尤其是，这些水果容易变质，有些水果是喷洒过农药的，在榨汁之前应洗净并做削皮处理。
再次，为了防止细菌入侵宝宝的身体，应该先把榨汁器用开水或放到消毒柜中消毒。榨出的果汁不要直接放到奶瓶中，应该先过滤一下，这样果肉就不会堵住奶瓶的嘴，水果中的营养保存了，宝宝又能喝到鲜美的果汁了。