老而学之利养生

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今年春节期间，央视推出了一个说自己“家风”的小栏目，向社会传递正能量，很受公众欢迎。

说起家风，自然要回溯到中国传统的“家训”。我们曾谈过颜延之的《庭诰》，就是比较早的家训。稍晚的颜子推所著《颜氏家训》，更是名列十大家训之首。

颜子推，字介，原籍琅邪临沂（今山东临沂北），先世随东晋渡江，寓居建康。他生于乱世，历仕四朝，三为亡国人。先仕于梁，西魏破江陵后被俘，逃亡北齐。齐亡入周，隋代周后，又仕于隋。在跌宕挫折的人生旅程中，积累了丰富的人生经验，使之成为南北朝时期著名的思想家、教育家、诗人、文学家。《颜氏家训》二十篇，著于隋时，被后人誉为“家训之祖”“家教规范”，影响很大。

勉学，顾名思义，就是勉励学习。颜子推认为，学习应当贯穿人的一生。幼年精神专一，不像成年人事多而精力分散，是学习的最佳时机，故若初生太阳之光芒，随学业进步而日见辉煌；老而学之，犹如夜里走路拿着蜡烛，总好于闭上眼睛什么也看不见。并列举了孔子、曹操、荀子、公孙弘等历史名人老而倦学的事例，说明无论是从小学到老，还是幼小失教老方学，都有益于人生。

坚持学习有利于养生，从理论和实践上都是一个有效的命题。虽然大字不识的山野老人不乏长寿者，但相对于庞大的人口基数，比例甚小；长寿的文化知识人固然有限，但其基数小，因而长寿比例还是高。生物学家郑集、语言学家周有光、史地泰斗侯仁之……一颗颗璀璨的科技文化寿星令人仰视羡慕。而且学习并非仅指研究著述，生活技能、娱乐休闲，只要乐于、善于接触新生事物，无不都是学习。因此，那些长寿的山野老人也并非不学习者。

坚持学习，可以提高自身的科学文化修养，懂得自我保健、自我养生。西方国家研究资料显示，学历高者比学历低者患心脑血管病等恶疾的风险小，因病导致死亡的比例低。其原因之一，就是他们知道如何科学地生活和防病治病。但学习的好处不限于此。勤于学习，大脑经常接受良性刺激，有利于一些沉睡的脑细胞苏醒；学而有得，心之悦也，使人精神愉快，远离烦恼；沉浸于学习之中，等于气功所说的“入静”，有时甚至于废寝忘食，琐事杂念自然难以扰乱心灵……

夫子有言：“学而时习之，不亦说（悦）乎。”可见其深得学习之乐；宋真宗赵恒“书中自有千钟粟”“书中自有黄金屋”……说尽了读书的好处，却偏偏忘了书中还有高寿路。由此可见真读书和假读书的区别。也难怪，夫子在古老的年代活到72岁，是难得的高寿；赵恒劝人拿读书当“敲门砖”，享尽荣华才活了54岁。其人生之高下显而易见。