止咳不容缓

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冬季空气干燥寒冷，很容易诱发感冒咳嗽。可是咳嗽也分很多种，对照看看你是哪种，再自我调理，让这个冬季远离咳嗽的困扰。

对症止咳

中医理论有“五脏六腑皆令人咳”、“风寒暑湿燥火之气皆令人咳”之说。咳嗽不仅有内外咳嗽之分，还有寒咳、热咳等很多类型。隋代巢元方《诸病源候论》中，在论述《内经》五脏六腑皆令人咳的基础上，又把咳分为“风咳”、“寒咳”、“支咳”、“肝咳”、“心咳”、“脾咳”、“肾咳”、“胆咳”、“厥阴咳”等十几种咳嗽病。按病邪，现代中医主要将咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽、痰湿蕴肺、痰热郁肺等。

风寒咳嗽

症状 冬天一般寒咳较多，表现为咳声重浊，咳痰白稀，口淡，怕冷等，这类病人往往都是平时体质比较差的，天气一变冷就容易感邪。明代医学家张景岳说过，“六气（六气指风、寒、暑、湿、燥、火）皆令人咳，风寒为主”，所以感受风寒的人比较多，一般都会流鼻水、咽喉痒、咳嗽、头重、怕冷、咳白稀痰。

疗法——疏风散寒，宣肺止咳。

风热咳嗽

症状 发热，流涕，咳嗽，喉中痰鸣，咯吐黄痰，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，脉浮数，舌红苔厚腻，指纹呈红紫。

疗法——疏风清肺，化痰止咳。

风燥咳嗽

症状 咳嗽日久，干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶哑，手足心热，午后低热，大便秘结，脉象细数，舌红少苔，指纹呈紫青。

疗法——清肺养阴，化痰止咳。

痰湿蕴肺

症状 咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，尤以晨起咳甚，痰多，痰黏腻或稠厚成块，痰出则憋减咳轻，常伴脘闷、食少、腹胀。

疗法——健脾燥湿，化痰止咳。

痰热郁肺

症状 气息粗促，或喉中有痰声，痰多质黏，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸胁胀满，面赤，舌质红。

疗法——清热肃肺，化痰止咳。

温肺止咳款冬花

款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的风寒咳嗽最为适用。

1百合冬花饮

百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖，饮水食百合。

功效——适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

2 款冬花茶

款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁，加蜂蜜适量服用，每日1服。

功效——有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。

止咳DIY

针对不同类型的咳嗽，中医通常会开出不同的药方，对症下药，才能药到病除。下面我们为您推荐几款小药方，教您在家制作简单的中药药茶，轻松应对冬日咳嗽。

清热止咳属川贝

川贝性味苦甘、微寒，有清热润肺、化痰止咳作用，可治疗肺有燥热，咳嗽痰少而黏，及阴虚燥咳等虚证。

1 川贝秋梨膏

雪梨1000克，款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。将上述食材切碎，加水煎取浓汁，去渣，将梨、冰糖、蜂蜜兑入，小火煎成膏状。每次服20克，一日两次，温开水冲服。

功效——适合干咳少痰，或痰中带血的肺阴虚者服用。

2 川贝炖雪梨

川贝5克，雪梨1个。先将梨切成一盖儿，掏去梨核，加入打碎的川贝，盖上盖儿，放小碗中。加水，上屉蒸熟。喝汤吃梨和川贝末，每日服用1～2个。

功效——有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。

止咳化痰桑杏饮

杏仁是当之无愧的止咳良药，它分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。

桑杏饮

桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。煎水代茶，长期饮用。

功效——适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。