醉美拉萨 第2期

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在这个离天堂最近的地方，处处充满着上帝的恩赐，我们尽情呼吸，无比沉醉

网络上流传着一句话：“人生有两件事情一定要去做，谈一场轰轰烈烈的恋爱和一次说走就走的旅行”，我首先选择了后者。元旦仅有的3天假期，我和朋友在喝茶聊天中做了一个勇敢决定，背起背包，出发去拉萨。

拉萨是我一直以来最神往的圣地，庆幸传说的“世界末日”没有出现，在紧张而忙碌的工作之余，可以去完成这场神秘的拉萨之旅，我无比期待。我和朋友们各自分工，订机票、酒店，买红景天、头痛药，准备冲锋衣和防晒霜，连夜收拾行囊，第二天早上也就是2013新年的第一天，我们启程飞往拉萨。

一路上兴奋之余，也有一些担心。我们面临的不只是一次简单的旅行，同时也是一场应对体能的挑战，高原反应也许会让我们措手不及。之前道听途说了很多真实故事，曾经有人刚抵达拉萨机场就直接坐飞机原路返回了；3600多米的海拔会让人直接脑积水，无法在高原再多停留一刻；还有人被偷了东西，追出去十几步就因缺氧而倒地不起。为了避免严重的高反，我们在飞机上不停地喝红景天泡水、吃水果，并且鼓足勇气（建议最好进藏一星期前就开始坚持喝红景天）。带着一种兴奋之外的不确定，我们乘坐的飞机终于着陆到拉萨贡嘎机场。这是拉萨唯一的机场，位于市区以南100公里左右，后来我们听老乡说这里曾经是四川军队的军用机场，所以机场出入口处最明显的字样是“四川拉萨”机场。

这一刻，踏上拉萨这片神圣的土地，我的内心是不能平静的，太多的视觉冲击，太多不一样的感受。天的颜色比大脑中定义的还要蓝、还要均匀和纯净，太阳那么近地照到我们，却没有觉得晒；空气中有一种甜甜的味道，没有因为氧气稀少而感到不适，只是静静的、略带凉意的甜。我和朋友们调侃，对于可吸入颗粒物PM2.5的空气我们都已然习惯，因此拉萨的氧气根本就不会不够用。在这个离天堂最近的地方，处处充满着上帝的恩赐，我们尽情呼吸，无比沉醉。

拉萨的心脏——布达拉宫

布达拉宫屹立在拉萨西北的红山上，这座既神秘又神奇的宫堡式建筑群带给我们太多的敬畏和感叹。站在它面前，从内心感觉到被一种神圣而庄严的气息所笼罩。它是那么的触手可及，又那么的遥不可近。从汽车一进入拉萨市区，就可以远远看到布达拉宫在左前方矗立，可跨越了大半个城市，却感觉还在绕着它转。有关于布达拉宫不是人工建成，而是浑然天成这样的说法，我们就不难理解了。

据当地人介绍，布达拉宫起初建造时并没有如此宏伟，只是一个被毁坏的寺庙。从它的诞生到化身为宏伟的雪域宫殿可以浓缩成一个“三次华丽变身”的故事。第一次是松赞干布为爱妻文成公主而建，那时文成公主认定大地是一个仰卧的魔女，修建寺庙可以镇住魔女之心，雪域大地便可幸福永成，于是松赞干布选定红山开始修建红山宫；第二次是在此800多个春秋后，五世达赖喇嘛在躲避反黄教运动中听从了一位大师的建议，在红山上修建宫殿不仅可以让全藏的信徒前来朝拜，而且可以与周边地势连成一个攻守线，于是五世达赖喇嘛决定在布达拉宫遗址上重建，也就是以白宫为主体的建筑群；最后一次也是历史上最重要的一次重建，在1690年五世达赖喇嘛圆寂13年后，摄政王第司·桑节加措主持了在白宫之上兴建红宫配套建筑群，用以安放五世达赖喇嘛的的灵塔。此次修建请来了全藏各行业有名气的设计师，清政府和尼泊尔政府也都派人参与，每天有7000名工人同时开工，试想这一工程在当时会是怎样一个壮观的场面。

布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，高117米，最古老的宫殿已有1300多年历史。布达拉宫的墙壁有7米左右厚，可以起到冬暖夏凉的作用，传说战乱时墙上可以跑马。布达拉宫建筑群有很多特色和神奇之处，其中一处是设计者选用了在海拔4000米以上山上生长的白马草为部分墙体。白马草是高原独有的特产，具有千年不烂、坚硬和保暖的特质，可以减轻墙体自身的重量，将白马草断面朝外，涂上红土色料，就是大家所见到的红色墙体了。另外一个特色之处就是黑色的藏牦牛毛做的帘子，这种帘子即薄又保暖、做工精密、美观耐用，堪称一绝。

布达拉宫内的每一个房间都可以看成是一个小宫殿，布局合理、紧凑；同时，又像是一个个迷宫，如果没有导游指引恐怕不但看不全面，好多历史故事也会因此错过。幸好这个季节的游人不多，我们得以了解它的全貌。目前整个宫殿仅开放白宫和红宫中的一部分，粗略看下来也需要一个半小时左右。其顶端金顶已关闭不再供游人观赏，如果全部开放，可能一天的时间也欣赏不完。

拉萨的灵魂——藏民印象

冬季的拉萨，是藏民的拉萨，是朝圣者的拉萨，这里被一种纯粹的虔诚气息包裹着。对于，我知之甚少。但我可以理解不同民族各自的生活方式，用包容的心去面对淳朴善良的藏民们。也许会有一些游客不敢去主动接触藏民，因为不知道他们在说什么、做什么；也许从他们的眼神里会看到像雪山一样既冰冷又遥远的感觉，但其实他们和你我一样，只需要一个微笑，一个简单的微笑就能瞬间拉近彼此之间的距离。

此次身处高原圣地，我改变了之前道听途说的印象。大多数的藏民，他们内心纯净、朴实善良。走过大昭寺门前，两位普普通通的藏民妇女在晒太阳，我十分羡慕她们悠闲惬意的姿态，不禁多看了几眼，高原红的肤色掩盖不住她们的羞涩，文化差异也拉不开人与人之间对沟通的渴望。我上前与她们留下了此行第一张与藏民的合影，临走时她们微笑着同我挥手道别，一切都是那么的和谐美好。

最让我难忘的藏民面孔，是一个6、7岁的小男孩。他身挎音箱，播放着欢快的藏族歌曲在我身边跑来跑去，我举起手机冲他说：“来宝贝，拍张照”，估计他是听懂了汉语，或是看懂了我的肢体语言流露出的友好。他瞬间停了下来，并熟练、大方的摆起了pose。在我看来，这孩子不是装萌，是真的可爱至极。连拍几张后，他就不好意思地跑掉了。

冬季，辛苦一年的藏民，从农区、牧区赶往他们心目中的圣城，展开了一场比平时更为繁忙却无比欣慰的朝拜之旅。夜色笼罩中的拉萨，许多人沿着同一方向，踏着黑暗悉窣前行，手中转动的经筒，犹如星辰般飘忽来去，吱吱扭扭地重复着不变的旋律。当某位朝佛者掌心的木板叩击地面的声音将固有的宁静打破时，拉萨的清晨才仿佛突然被唤醒，渐渐明朗起来。

拉萨的美食——地道藏餐

藏餐中最有代表性的是糌粑、酥油茶，但藏餐可不仅仅是糌粑和酥油茶。藏餐历史悠久，极具特色，对于从没到过或者从没吃过藏餐的人来说显得有些神秘。

拉萨的发展越来越快，拉萨的美食也越来越数不胜数。不管你是喜欢川菜还是东北菜，或是喜欢西餐，在这里都能找到最适合自己的口味。不过生活在拉萨最不能错过的美食，当然还是藏餐。对于胃口不好的人，我不建议在高原地带吃比较难熟的食物，例如藏牦牛肉，除非你找到有高压锅蒸煮的饭店。因为高原的沸点低，一般肉类煮不熟，或煮熟了口感也会很硬，难以消化。

藏餐所用的材料大部分产自藏区，纯天然，污染少，做法又相对简单，但味道可没有因此而打折扣，还有着丰富的营养。想吃地道的藏餐，还是要到大昭寺附近。大昭寺门前有几条藏餐美食街，藏炒面和普通炒面都很好吃，比较适合口重的朋友。如果你不习惯，可以趁早提醒厨师少放盐。拉萨的街道上随处可见喝甜茶的小店铺，很便宜，3-4人份一壶仅要6元钱。几个好友，一壶甜茶，沐浴阳光，闲适惬意。

冬季的拉萨，阳光炙热温暖，天空是极美的。我可以任凭手中的镜头在特色的建筑群和街道中游走，扑朔的光线与影调似乎将自己也融入了这个神秘的意境中。阳光下一路磕着长头走来的朝圣者、步履蹒跚但眼神坚定的藏族老人们、街上偶尔跑过的流浪狗，这一切都在我的脑海中定格，让我在午后的安详中得到心灵的宁静，这就是拉萨！

很多人不知道为什么就爱上了拉萨，又有很多人用成千上万个理由来爱拉萨，这一切的一切就是圣地拉萨的魅力所在。

藏区特色手信

藏香作为雪域高原的圣物，是首当其冲的纪念品。既便宜又实用，纯天然草药手工制作，能够净化空气，增强身体免疫力，预防蚊虫和感冒。送人藏香，手留余香。

当地藏民手工制作的特色首饰也不失为一个很好的选择，例如蜜蜡、绿松石手链。注意街头上贩卖的大多数是假的，但假货有假货的价位，只要收到礼物的人懂得欣赏这份心意，或者自己留作纪念品也无妨。

进藏温馨贴士

1、建议进藏前一星期就开始喝红景天，以便身体提前适应高原环境。身体素质稍差的朋友，最好选择坐火车阶梯式进藏，这样高原反应不会突发而来。通常来说，女人比男人好适应些，个矮的比个高的好些，瘦子比胖子好些。建议身体强壮且肺活量大的“男童鞋”一定要提前做好预防高原反应的准备，因为你们需要的氧气更多，所以会比其他人高反严重。

2、高原的夜晚要比白天难过，夜晚气压更低，睡觉时常有被憋醒的感觉，且伴有头痛症状。喝红景天水同时要吃高原安，可在城里的药店买到。另外，提前准备一些治头痛的药，睡不着的时候，吃上一粒真的可解燃眉之急。

3、由于高原地区氧气稀少，饮食营养一定要跟上，多喝些鸡汤、多吃新鲜蔬菜、多喝水。切记要少吃多餐，因为暴饮暴食会给大脑带来供氧不足的危险。身体素质好的人无需太过担心，就算小遭点罪，也是一次非同寻常、战胜自我的难得体验。