顺其自然 寿逾百年

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大连市旅顺口区江西镇正北村，住着一位103岁老寿星――王静贤。

经历坎坷热爱生活

这是一位经历过许多苦难的老人，16岁时母亲去世，受尽磨难。21岁嫁到刘家，生育一子四女。婚后不久，丈夫染上抽大烟的恶习，抽得家里一贫如洗，自己也丧失了劳动能力，一家人的生活重担全压在了她身上。49岁那年，丈夫去世，为生活所迫，她第二年改嫁到吕家。吕家上有老母下有两儿三女。白天顶着太阳干农活，晚上守着油灯做针线活儿。因为经常在腿上搓麻绳，汗毛长不出，还结下茧子。在吕家艰辛地度过了28年，第二位丈夫也离开了她，王老也患上了肺气肿病。即使这样，老人还是家里家外不分昼夜地忙活着。这些经历在平常人看来是坎坷的，但在王老那里从没有过一声无奈的叹息。就是这位历经磨难的老人，今天依然头脑清醒，思维敏捷，精神头儿和年轻人差不多，说话清楚，底气还足，眼神尚好，还能引针做活，生活自理。

胸怀宽阔性格随和

王老幼年丧母，两度丧夫，她都能从容面对，不急不躁。上有老下有小，等孩子们长大成人了，她对孩子们虽然严格要求，但又能做到放手自理，对子女的事从不干涉。不操闲心，不生闷气，没有什么看不惯的，也没有什么不能放心的。一天到晚乐呵呵的，这样的状态伴随着她生活的每一天，随和是一种常态，而长寿则是一种必然。

生吃蔬菜喝大井水

王老除了喜吃五谷杂粮家常便饭外，特别青睐生吃蔬菜，亲手制作的各种小菜一年到头常备。女儿说：“那些小菜就着苞米面饼子，喝着苞米面稀饭，吃起来津津有味，一辈子也没吃够。”王老平时很少喝水，要喝只喝大井里的水，从小养成的习惯，一辈子都是这样。

心灵手巧防病健脑

王老做得一手好针线活，这在当地有口皆碑，还特别擅长描龙画凤，看她绣在门帘上的蝴蝶，就要飞出来似的；看她绣在围裙上的花儿，就像真花儿开在上面。女人看了都会羡慕，男人看了也会叫绝。

常年洗脚延缓衰老

老人还有个用温水洗脚的习惯，不管活儿再忙，身体再累，也要每天坚持。她常说：“人不能懒，要想活，就得忙活。”有时候儿女劝她别洗脚了，快休息。她会说：“洗脚用点工夫，值啊！”还要求儿女也坚持洗脚。别看这么个小习惯，对她的健康长寿肯定起了非常好的作用，这不正是现代人讲究的“足浴”养生嘛。