给肌肤秀发开个冷餐会

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橄榄油、蜂蜜、蛋黄、西红柿、柠檬、香蕉、酸奶、奶油……这是要开冷餐会吗？也可以说是，但不是给你的胃口，而是给你的头发和皮肤。别以为只有用价格不菲的高档美容美发产品，才能表示你对它们的宠爱，其实，你也可以不时给它们换换口味，让它们尝尝厨房里的这些人间烟火，效果同样不错呢！

前菜：TOP8明星原料登场

1、蜂蜜：蜂蜜具有非常好的抗菌功效，甚至被用在处理伤口上。蜂蜜对皮肤还有清洁、保湿的作用。

2、牛奶：牛奶中含有的乳酸是一种绝好的祛除角质磨砂膏。牛奶中的脂肪还能够使肥胖的肌肤组织变得紧致。

3、燕麦片：燕麦具有舒缓镇静、清洁皮肤的作用，并能够调整任何的不平衡，对问题皮肤有矫正功效。

4、鸡蛋：鸡蛋中富含蛋白质，以及氨基酸、钙、铁和维生素A、B2、D。这些成分是很好的肌肤调理液或护发素。另外，它们也能改善衰老松懈的皮肤，使之恢复弹性。

5、鳄梨：鳄梨有着让人难以置信的软化皮肤的功能。它的果肉中富含油脂，能够深层滋养肌肤和头发。

6、柠檬：柠檬是柑橘属果类，具有收敛剂的功效。它能够滋养肌肤，收敛毛孔，恢复肌肤的酸碱平衡。

7、苹果：苹果是一种抗菌剂，它能够杀灭细菌，保护肌肤健康，并且能够给皮肤提供丰富的维生素A和C。苹果里含有的苹果酸有祛除死皮和美白的功效。

8、草莓：草莓和其他软果种含有的苹果酸是很好的退色剂，它能够除去牙齿上的黄斑，使牙齿更亮更有光泽。草莓中还含有一种物质，能够杀灭引起齿菌斑的细菌。

正餐：6款养颜菜品

1、消除粉刺和红斑

早晨起来一照镜子，只见脸上一片“万紫千红”， 别耽搁了，赶快冲进厨房吧！

原料：10只丁香+1个柠檬

配方：将丁香溱入三分之一升沸水中，煮10分钟，然后关上火，加入柠檬汁，待水变温厚，用其洗脸。

营养价值：丁香和柠檬油镇静、灭菌的效用，可以洁肤、止痒。柠檬汁还可以用来治疗蚊虫叮咬呢！

2、让暗淡的面容容光焕发

灰白的面色看起来总是没精打采的。怎么才能让它泛出鲜嫩的光泽呢？让它尝尝新鲜的西红柿吧！

原料：一个西红柿

配方：将西红柿在少量沸水中浸1分钟，以便于剥皮。然后将其放入食品搅拌器中，打成糊状。将这种“番茄泥”均匀地涂在脸上，20分钟后用水洗干净。

营养价值：西红柿含有番茄红素，维生素C和维生素E之类的抗氧化物，可以保护深层皮肤中的脂肪酸，使皮肤得到充分的水分滋润。此外，它还可以清洁表皮，使其鲜嫩光洁。

3、消除细幼皱纹

第一道皱纹出现了，似乎没什么可大惊小怪的。但继续这样发展下去，后果将不堪设想。快快给脸部吃点东西吧！

原料：2汤匙橄榄油+1/2个柠檬挤出的汁，或3个杏+1茶匙鲜奶油

配方：将橄榄油与柠檬汁混合起来，或将杏肉与奶油混合起来，将其中任何一种混合物涂在脸上，20分钟后冲洗干净，再抹上补水面霜。

营养价值：柠檬富含维生素B和C， 可以保护皮肤免受外部环境的侵害。杏肉中则富含胡罗卜素，可以延缓皮肤衰老。

4、让干枯、脆弱的皮肤变得柔软强韧

寒冷的冬天里，肌肤接受着“刀风霜剑严相逼”的考验，原本娇嫩的皮肤渐渐失去了光泽。怎么才能让它恢复亮丽的本色呢？给它吃点香蕉吧！

原料：1个熟透的香蕉+1茶匙夜来香油+1茶匙蜂蜜

配料：把香蕉捣碎后，加入蜂蜜和夜来香油调匀。将其敷在脸上，并用指尖轻轻拍打，20分钟后洗掉。

营养价值：夜来香油能使皮肤变得柔软，它所含有的脂肪酸能捕获自由基并延缓其衰老，再加上它富含维生素C、维生素B等抗氧化物，可以让受损的皮肤重新泛出迷人光泽。

5、消除眼袋

也许你昨夜曾经过分贪恋云雨之欢，也许你为了按时提交报告不得不奋战到深夜，也许巨大的压力使你几乎彻夜难眠……总之，你第二天早晨多半会发现，眼睛下面多了两只难看的“口袋”，怎么消除他们呢？

原料：2小袋茶，最好是绿茶

配方：见那个茶袋浸入沸水中，迅速取出，再放入冰箱10分钟，使其冷却。然后将茶袋敷在疲倦的眼睛上，15分钟既可。

营养价值：茶叶富含维生素B9和多酚，这两种抗氧化物可以促进皮下血液微循环，再加上冰冷的刺激，便可使眼皮消肿，茶叶中的咖啡因还能赶走积聚在眼睛下面的脂肪，使浮肿的眼袋“消瘦”下去，但要注意，为了最大程度保留茶叶中的活性成分，茶袋在水中浸泡的时间绝对不要超过2分钟。

6、全天然面膜DIY

・日常滋养剥落式面膜

原料：2汤匙燕麦片+2茶匙高脂肪奶油

将这两种材料混合起来搅拌均匀，涂在潮湿的皮肤上，等水分蒸发完，轻轻搓掉，然后再用水清洗干净。

・干性皮肤用面膜

原料：1/2鳄梨+1茶匙蜂蜜+2滴柠檬汁

把鳄梨捣碎成浆糊状，然后加入蜂蜜和柠檬汁搅拌，均匀地涂抹到脸和脖子上，15分钟后清洗干净。

・油性皮肤用面膜

原料：1个蛋清+1/4茶匙柠檬汁或苹果醋

用搅拌器搅拌蛋清，加入柠檬汁或苹果醋，然后涂抹在洗干净的脸上，停留10分钟，用清水洗掉。

・消炎面膜

原料：一个苹果（削好，切碎待用）+1/2茶匙稀奶油+1茶匙蜂蜜+1/2汤匙燕麦+1/2茶匙肉桂）

把所有原料放在一起捣碎成浆糊状，均匀涂抹在脸上，停留10分钟，用冷水清洗掉，然后用双手轻拍干。

特别菜品：2款护发菜肴

1、让又细又软的头发恢复生气

那种细弱绵软，怎么梳理都不成型的头发肯定让你大伤脑筋，怎么才能让它们精神起来呢？试试这道特别的护发菜品吧 ！

原料：1/2杯橄榄油+2个鸡蛋黄+3汤匙果酒

配方：将上述原料倒进一只碗里，搅拌均匀。然后将其敷在头皮上，用手指按摩一会儿，30分钟后用洗发香波洗净。

营养价值：橄榄油富含维生素E，可以止痒，还能治疗湿疹，牛皮癣，头皮屑，甚至还能治少白头。鸡蛋黄则富含维生素B，能促进头发的生长并防止脱发。酒能扩张血管，使活性应验那个成分易被吸收。但酒也会使头发和头皮变得干枯，所以不可多用，一星期最多只能用用一次。

2、全天然护发产品DIY

・深层护发素

原料：110克蜂蜜+50毫升橄榄油

把这两种材料充分搅拌均匀，涂抹在潮湿的头发上按摩，用热毛巾包裹住头发15分钟，然后按照平时的洗发程序清洗。

・干性发质护发膜

原料：1个蛋清+2汤匙橄榄油+1茶匙原味酸奶+1茶匙红酒醋

把蛋清打入碗中，加入其他材料搅拌，充分混合，涂抹在潮湿的头发上，轻轻按摩，停留10分钟，然后用香波清洗2次，知道混合物冲洗干净。

餐后甜点：美白牙贴

原料：1个大草莓+1/2茶匙泡打粉（膨松剂）

把草莓压碎成浆，加入泡打粉，用一支柔软的牙刷蘸着混合物涂抹到牙齿上，停留5分钟。然后彻底清洗干净口中的残留物。

冷餐会的特殊营养价值

・这次的冷餐会的原料都是100%纯天然的，绝不会像化学制品那样刺激你的肌肤。

・你可以选用超市里的应季蔬果，它们都是超级新鲜的，富含各种维生素，能为肌肤进行最好的营养补给。

・植物中所含的天然活性成分具有脂溶性或水溶性，能够穿透角质层，进入深层皮肤，便于吸收。

・高级美容制品往往要依靠乳液一类的生物载体，来帮助活性成分渗入皮肤之中。而植物精油中的活性成分则功效非常强大，必须用10到50倍的油脂对其进行稀释，才能使其变得较为温和。也就是说，冷餐会上推出的各款美容品绝不会无效，只需要一点点，就能看到肌肤的变化。