怎样防治老年飞蚊症

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《健身科学》杂志2003年第11期刊登的《眼前飞蚊是何因》一文写得很好，我阅后很受启发。只是没有写怎样预防和治疗。本人今年74岁，从1998年8月开始，眼前出现了飞蚊，而且越来越多，先是几个，继而连成一大片，视力受到影响。当时不知是何原因，很害怕，到医院去看医生，医生给做了眼底镜检查后说是眼球玻璃体混浊，眼底动脉硬化。今后视力会越来越弱，有可能发展成什么也看不见。这种病暂时还无有效的办法治疗。我非常绝望。有幸遇到一位老战友，他给我介绍了一种办法，照着他的办法做了两年，飞蚊全部消失了，动脉硬化程度降低，视力良好，能看一般的小字书报。现在我还在巩固成果，继续做。我的具体做法是：

一、 双眼按摩。１、食指在上，大拇指在下，同时按摩眼上方的攒竹、鱼腰、丝竹空、上明等穴位和眼下方的承泣、四白等穴位，左右来回按摩１００下，一来一去为一次。２、两手分放在两眼上，掌心向里，指尖向上。两手中指在鼻子两旁，食指在眼角鱼尾纹处。用两指按摩左右两眼两边的睛明、天应、瞳子等穴位。上下来回按摩１００次，一上一下为一次。３、两手攥住，掌心向下，大拇指固定在两边的太阳穴位置。两手食指成勾状，用中间的一个骨节放在眼球上面，左手在左眼上，右手在右眼上，从中间开始，左右刮动按摩眼球上面的睛中、太素、太始等穴位各１００次，一来一去为一次。动作要柔和适度，不可用猛劲，以免伤害了眼睛。三个动作做完后，将手搓热，干洗脸。然后用眼展望远方的绿色５分钟，转动眼球５分钟。目的是改善眼部的血液循环，促进供血，使眼球玻璃体血液流通，混浊散去。视力好转后还要巩固成效，终生坚持，只有好处，没有坏处。

二、 眼部热敷。用热毛巾或医用小热水袋敷双眼。早、中、晚各热敷１０－１５分钟。毛巾冷了换热的。热水袋先用毛巾敷上，冷一些后直接敷在眼上，长期坚持。

三、 内服药物。取草决明（决明子）１０－１５克，微炒成黄色，加干泡茶，三四天一换，长期饮用，治眼病又治便秘。也可加服中成药杞菊地黄丸，一日两次，一次一丸，眼力好转后停用，只饮决明茶。

四、 节约视力。每次看书看报不超过半小时，看电视不超过１小时。上下午、晚上各看书报和电视一次。避免连续数小时用眼不停。更要杜绝通宵达旦用眼。严格遵守自己长期固定的休息时间表。一旦用眼过度，飞蚊会反弹，切不可掉以轻心。