用番茄降血压等

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番茄外观美艳，肉厚汁多，酸甜可口。《陆川本草》记述：“生津止渴，健胃消食，治口渴、食欲不振。”《食物与治病》还认为番茄有“平肝作用”。研究发现番茄中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中坏胆固醇的含量，缓解高血压的症状。有统计数据证实，那些有轻微高血压问题的患者坚持每天早晚各吃1个番茄，15天后，90％的人血压指数都恢复正常。因此，番茄被科学家称为名副其实的降压食物。

下面的番茄食疗方也有降压作用。

原料：番茄50克，番茄酱25克。

配方：黄油15克，小麦面粉2克，味精、盐适量。

做法：将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切块备用。炒锅放入黄油，约七成热时，放入面粉炒黄，再放入番茄酱，搅成糊状。将切好的番茄连同水倒入锅内，烧开后，调味即可食用。

喝酒，助兴不

常　天

性生活时，常常有人想到“喝酒助兴”。可惜，有时候兴致来了，性却没有了。

为什么会这样呢?这是因为酒精对人体的药理作用大致可分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻醉期。在朦胧期和兴奋期，酒精对中枢神经和性神经都起兴奋作用，少量饮酒确实有助于消除焦虑和疲劳，可以起到和激发的辅助作用。但这种高涨，难以自制，并非酒精的直接作用，而主要是大脑皮层受酒的轻度麻痹后，放松了对控制能力的结果。但是，即使是这种方式，也只能偶尔体验，如果习惯“成瘾”，非饮酒不能过性生活，就会发现酒越来越不起作用了。

而且，以酒时常常无法控制量。殊不知，过多饮酒对人中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，使人很快进入麻醉期，不仅不能激发，反而会导致减退，妨碍性冲动的传递。长期大量酗酒，酒精抑制体内雄性激素的生长代谢，使酮生成减少，男性表现为减退、阳痿、障碍、萎缩、女性化；女性则表现为性兴奋困难，次数、强度显著减少，甚至丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早地闭经、绝经，、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。

另外，长期饮酒会导致维生素A和锌缺乏，引起畸形、活力降低，从而影响生育能力。嗜酒者生育的婴儿，因胎儿是受过酒精侵害的和卵子结合发育的，会导致智力低下，甚至痴呆或畸形等。因此，生育期的夫妻，更加不能“以酒”。