“热疗”焕发“年轻感肌肤”
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拥有水嫩年轻的肌肤会令人幸福感倍增，今天小编教大家的这种美容方法，只需要让皮肤“热”起来，就能让肌肤幸福感飙升至100%！在使用各种产品之前，先“热疗”一下，顷刻间一种温暖舒适之感遍及全身，眼瞅着脸色就渐渐红润起来！除了促进血液循环之外，最新的研究还发现，“热疗”还具有预防色斑和皱纹的功效！从养护美肌到消除身体不适，真是一举多得呀！赶紧看看使用诀窍吧！
我们的肌肤需要时不时地进行精心的护理，尤其是去美容院做美容，大多数的人会选择蒸汽机对面部进行蒸汽美容。不过去美容院做一次美容常常花费很多，那么不如选择在家里自己动手做“热疗”美容吧。只需要一块小毛巾，就能让你在心爱的人面前拥有光滑的肌肤！
需要准备的东西：
保鲜膜、平盘、洁面毛巾？
棉质较薄的毛巾能服帖于面部。选择白色的毛巾，可以帮你检查面部是否彻底清洁干净了。
操作方法：
1 用水沾湿毛巾，使水分浸透毛巾
2 轻轻拧一下毛巾，使毛巾八成干
3 太长的毛巾对折两次，卷成类似餐厅毛巾的样子
4 将毛巾放在平盘上，盖上保鲜膜
5 用500瓦的微波炉加热1分钟/600瓦时加热50秒/900瓦时加热30秒
*加热后会变得很烫手，取出时要小心！
*使用家中现有的洗脸毛巾即可！
基础1分钟热毛巾美容法
有人说，卸妆乳或卸妆霜的卸妆力不如卸妆油来得强。事实上，用对方法才是让卸妆彻底的关键所在。想要让卸妆乳霜彻底发挥卸妆神力，你可以先让脸部“热”起来：首先将毛巾于热水中加热拧干，或者将湿毛巾放入微波炉加热30秒至1分钟，然后轻轻敷于脸上2～3分钟。热能和温度的提升能迅速软化干燥的肌肤，使角质层变得柔软，污垢也就更易浮于肌肤表层，接下来再使用乳霜，就能轻松把妆卸干净了。“热疗”用于早晨化妆之前，以及晚上用于消除疲劳的脸色。在脸上敷上热毛巾，至清洁完毕只需1分钟哦！
策略1：面部护肤
清晨化妆前，或是在卸妆后的晚间，将乳液涂于全脸。此时的乳液堪比洗面奶，能轻柔地包裹住皮肤上的污垢。然后，敷上热毛巾（10～20秒），使脸部、颈部、手背都接触到热毛巾，用指尖使毛巾折返铺开。用手掌捂住面部。趁着毛孔张开的时候，将美容液、化妆水等“输送”至皮肤中。使用冰镇化妆水有助于血液循环，收缩毛孔的效果惊人。
策略2：眼部的护理
用热毛巾上方轻轻按压眼部1分钟，然后涂上眼精华按摩2分钟，再涂上眼霜即可。
策略3：颈部的护理
用热毛巾上方接触颈部，慢慢熏蒸1分钟。然后在颈部涂上乳液，在毛巾变凉前，用毛巾干净的一面将涂在颈部的乳液擦拭干净，此时的乳液中夹杂着堵塞毛孔的污垢和老化角质。
“热疗”美容秘籍
换季之时，血液循环不畅，皮肤也容易晦暗。此时，将饱含热热的蒸汽的毛巾敷在脸上，能令心情舒缓下来，脸色也会有所好转。感觉自己得到了犒劳，皮肤由内而外变得舒畅，这就是热疗的威力。通过提升血流，改善皮肤光泽，能够消除浮肿，蒸汽的热量，能充分渗入皮肤深处。加热后的热毛巾可以令血管扩张，血液循环得以改善，提高皮肤的光泽感，并排出老化废物，消除浮肿。
除了具有促进血液循环的效果之外，还有一种能对热敷前后的皮肤温度差作出反应的蛋白质，研究发现，这种蛋白质能在预防色斑和皱纹等方面发挥良好的作用。
护理肌肤，要通过长期坚持才会呈现最佳的美容效果。热毛巾非常简单，感觉舒适，谁都容易坚持。通过在用热毛巾热敷后直接用化妆水“冷处理”一下，你会发现，任何问题皮肤都能变得更加漂亮。
具有消除“色斑”、“皱纹”的效果
通过温热处理使皮肤的温度上升后，皮肤内部的HSP（能够提高自愈能力的蛋白质）会随之增加。经实验发现，这种蛋白质具有预防色斑、皱纹的效果。
去除毛孔中的角栓，紧致毛孔
表面加热后皮肤温度上升，为了散发热量毛孔就会张开，更易去除被软化的老化角质和堵塞毛孔的污垢。进而再进行“冷却”处理，可使毛孔收缩，皮肤紧致。
改善暗沉、化妆后晦暗的皮肤
在最容易出现血液循环不畅问题的眼部和手部，热毛巾也能够发挥超然的本领。“只需在早晨化妆前，将叠得厚厚的热毛巾敷在眼睛上，用手从上至下进行按压，充分进行眼部护理，能改善细血管问题，淡化黑眼圈，也更容易上妆。那种蒸汽慢慢渗入肌肤的感觉非常舒服，令人欲罢不能。手是容易泄露年龄的部位，也是最容易衰老的部位。用热毛巾充分滋润双手吧。进行手部护理时最好使用象征女性荷尔蒙的粉色毛巾。因为人们看到粉色时会有舒缓的感觉，能令人放松下来。
眼部恢复青春
如果对眼睛周围的黑眼圈、暗沉、松弛、细纹放任不管，将给人留下“憔悴”的印象。通过用叠得厚厚的毛巾敷眼，让蒸汽发挥其效果，能改善眼周问题，焕发双眸神采！
将热毛巾纵向对折，贴在眼睛上，将U字形延伸到耳根处后，将一端折返，贴于眼睛上。相反一侧也折返交叉，热毛巾的另一端也同样折返，交叠于眼睛上。空出鼻子部位不要覆盖毛巾。从毛巾上方按压。
减少“法令纹”
将热毛巾纵向对折，中间部位对准嘴和下巴处，呈U字形敷在下巴和嘴上（10～20秒钟）。
洁面
晚上卸妆时，在涂抹洗面奶后，按照“基础1分钟热毛巾美容法”的要领，将热毛巾敷在整个面部，能提升美白和弹性，毛孔也会收缩！
将洗面奶涂在脸上，向外侧方向螺旋状延展涂抹开。建议用渗透性较好的洁面乳。热敷1分钟后，用纸巾干净的一面吸取洁面乳，相反一侧用纸巾吸取油分，将纸巾沿对角线对折为三角形。按照额头、面颊、下颌的顺序用手从纸巾上方轻轻按压吸取油分（10～20秒）。
然后，在毛巾冷却前，用毛巾干净的一面擦净皮肤上残留的洗面奶。小心处理发髻等处，不要残留洗面奶。关键是，先用一条热毛巾仔细擦拭干净，再用另一条毛巾再次热敷整个脸部，仔细将污垢擦拭干净。含有水分的毛巾较为柔软不伤皮肤，最适合擦拭。
辅助营养吸收
洁面后，顺序涂抹美容液、化妆水、乳液等，调整皮肤状态。
“热疗”手部护理
手部经常暴露在外部刺激之下，很容易出现皮肤粗糙、色斑等问题，需要像呵护脸部一样进行护理。使用能舒缓心情的粉色毛巾，还能产生舒缓的视觉效应，有助于心情愉快地进行护理。以手背为中心卷好毛巾，轻轻按压。将毛巾卷在从指尖到手腕的整个手上。卷好后，用另一只手从手背向手腕轻轻按压。
“蒸汽”是美肌“秘密武器”？
含有蒸汽的热气，与不含蒸汽的热气相比，能传递得更深更广，因此，蒸汽传热的效果较佳。用40摄氏度的蒸汽长时间温暖皮肤时，皮肤的间隙会被蒸汽充满，在皮肤表面冷凝。在这一过程中，蒸汽释放出大量的热气，并能迅速传递到皮肤。“含有蒸汽的热量”传热效率高，感觉舒适，能作用于植物神经，使副交感神经处于优势，从而发挥出调整植物神经平衡的优异生理效果。血液循环也会得到改善，有助于身体切换到放松模式。
热毛巾的效果已被最新的研究证实！
01加温预防皱纹 实验发现，用42摄氏度的热水对老鼠的皮肤加温5分钟后，HSP开始增加，6个小时候达到峰值。此时，即使照射紫外线皱纹也不易形成。
02加温预防色斑通过老鼠实验证实，HSP中具有代表性的HSP70在体内的含量越高，紫外线导致的黑色素的量越容易被抑制。
03“热休克蛋白质HSP”增加，皮肤得到修复
“用热水温暖皮肤时会使HSP增加，从而预防色斑和皱纹”。这是由庆应大学药学部的水岛徹教授通过老鼠实验得出的结论。研究的核心在于被称为HSP的“热休克蛋白质”，这种蛋白质会对“温度差”做出反应，当受到热激发时会有所增加。“感应到由温度差引起的蛋白质变性时HSP会有所增加，从而阻止变性。因此，对于因变性原因所致的色斑和皱纹效果显著”，水岛教授说。HSP在被诱导后6个小时达到峰值，之后不断减少，但会在体内存留48个小时。可以说，热毛巾是一种能简单地增加HSP的护理方法。