厦门马拉松,明年再战
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时光飞逝，转眼间2012年厦门马拉松已经结束将近一个月了，但是当时赛场上运动员矫健的步伐依然在我们这些马拉松爱好者脑海中。运动员匀称的小腿在美丽的厦门街道上尽情的奔跑着，富有节奏的运动，动感的生命。
募子组：一黑到底
男子马拉松一直是黑人的天下，亚洲人好像天上就跑不过黑种人，就像黑种人在游泳池有不过我们一样。这就是身体上的差异，所以从2003年第一届厦门马拉松到2012年第十届厦门马拉松，中国运动员只在2007年由李柱宏获得过冠军，当时的成绩是2小时15分17秒，剩下的9届则有埃塞俄比亚和肯尼亚包办。
刚刚过去的2012年厦门马拉松赛夺冠的又是一名黑人他就是来自肯尼亚的皮特。皮特的成绩是2小时07分37秒，以超赛会纪录30秒问鼎了第十届厦门马拉松的冠军，其实一口气把赛会记录提高30秒的事情并不多见，但皮特凭借的后半程的发力一黑到底
成为了现今厦门马拉松上跑得最快的人。男子马拉松的亚军和季军分别有皮特的同胞基波洛托和埃塞俄比亚选手阿斯佛获得，成绩是2小时08分21秒和2小时09分01秒。
看见领奖台上全是黑人，其实心里还是有一些不甘心的，希望中国的小伙子们能在第十届厦门马拉松的赛程上跑出好成绩争取再次站上领奖台。
十届厦门马拉松男子卒中最好的五个冠军成绩
第五名：2003年第一届冠军是来自埃塞俄比亚的选手纳古西耶，成绩为2小时09分37秒
第四名：2009年第七届，冠军是来自肯尼亚的穆特瑞，成绩为2小时08分51秒
第三名：2010年第八届，冠军是来自埃塞俄比亚的选手贝伊萨，成绩为2小时08分47秒
第二名：2011届第九届，冠军同样是来自肯尼亚的基普科里尔，成绩为2小时08分07秒
第一名：2012届第十届冠军是来自肯尼亚的皮特，成绩为2小时07分37秒
女子组：最差一届
我对中国的女子马拉松还是很有信心的，什么女子足球，女子排球都给我们带来过惊喜。其实在我心中只要是男子不行的体育项目――女子运动员都能争第一。而马拉松也是这样的，在厦门马拉松这十届中，中国的女运动员曾经包揽了七届冠军，这不得不让我们对女子马拉松在这次夏马成绩寄予很高的期望。
俗话说期望越高失望就越大这句话永远是真理。在我们对女子运动员热烈的期盼下，最终只是以第六名的成绩结束了这次马拉松之旅，首次与奖牌无缘。冠军让埃塞俄比亚的卡西姆获得，成绩为2小时23分09秒。其实中国的最后一次夺冠是在2009年的第七届厦门马拉松赛，而第八届和九届上女子组还有奖牌入账，所以这次厦门马拉松是中国女子马拉松运动员最差的一次。
不过这次马拉松赛，中国的姑娘们都是拼了命为祖国争光，只是当天的状态不好，对手又是实力强大的埃塞俄比亚队，所以无缘奖牌也是情理之中的。但是我们拥有这辉煌的历史，就证明了我们有能力再次站上最高的领奖台，我们期待下届厦门马拉松的领奖台上站着全是我们中国的姑娘。
十届厦门马拉松女子组中最好的五个冠军成绩
第五名2006年第四届，冠军是来自中国的孙伟伟，成绩为2小时26分32秒
第四名：2007年第五届冠军是来自中国的朱晓琳，成绩为2小时26分08秒
第三名：2004年第二届，冠军是来自中国的周春秀，成绩为2小时23分28秒
第二名：20／2年第十届，冠军则是来自埃塞俄比亚的选手卡西姆，成绩为2小时23分09秒
第一名：2008年第六届，冠军是来自中国的张莹莹，成绩为2小时22分38秒
话历史
厦门马拉松整整办了十年，说长不长说短不短，但是又有谁能一口气说完这段历史呢?来自安徽芜湖的李夺军蘸，而且他还不是用说的他是用跑的，用他自己的双腿记录下了厦门马拉松这整整十年。老李今年已经72岁了，但身体依然硬朗，为什么他得身体还能若此的健康?秘诀就在于退休后他的极限生活。1998年退休后，老李没有在家享清福，而是选择的“极限”运动比如冬游自行车等等，在这些“极限”运动中，最让老李引以为傲的就是马拉松。在日常生活中老李每天都会进行跑步锻炼，少时6000米，多时能跑到2万米，而在比赛场上从老李也是坚忍不拔的代表。从第一届厦门马拉松赛到第十届厦门马拉松，老李一次也没缺席过，而且最难等可贵的是他每次都坚持跑完全程，其实对于老李来说比赛的结果是小事，享受过程才是重要的，就像他说的：“赛道美，市民素质高，在这里跑马拉松是一种享受”。
红色警报
别看72岁的老李跑得如此轻松，其实在本届厦门马拉松期间出现了大学生一位备战而猝死的事情，我们在这里为这名大学生感到遗憾，但是也警示了广大爱好者，跑马拉松时我们应该注意些什么。
了解我们自己
因为马拉松比赛是高强度的运动，有些人就不适合这项运动。参加马拉松比赛的人，平时应该有锻炼的基础，业余爱好者必须根据自身的情况来合理的分配体力，适度适中，本这些原则去参加比赛，切记盲目的坚持，较少对身体的损害。除此之外有些人适不适合跑马拉松的，像做轻微活动就感到胸部中等程度疼痛者，近期内犯过心脏病的人，患有风湿心脏病和先天性心脏病的患者：高血压心肌炎严重的心律不齐，糖尿病等都不适合参见像马拉松这样的高强度运动，所以请爱好马拉松的爱好者一定要了解自己的身体状况。
赛前注意“豆子”
对于参加马拉松比赛的人专家们提出了许多的建议。首先为了防止在比赛中出现肌肉拉伤，赛前一定要做足充分的准备尤其是下半身的活动更应该注意，之后在穿着上要适宜，赛前在皮肤易磨损处涂上凡士林等药物作为保护，最后比赛前的一天参赛者应多喝水，切记各种豆子，因为豆子会是人感到气胀容易在跑步时出现状况，所以赛前注意豆子的出没!