点亮你的心灯

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中图分类号：G630 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）16-060-01

各位老师、全体同学：

大家好！

今天站在这庄严的国旗下，我想给大家讲一个重要的话题：你的心灯亮了吗？

我有一个口号，也可以叫座右铭吧：放飞自己的心灵，点亮别人的心灯。意思是，要千方百计地呵护自己和别人的心理健康。心理健康太重要了，它是幸福人生、成功人生的基石。

关于心理健康的标准，第三届国际心理卫生大会提出了四条标准：1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系良好；3、有幸福感；4、在学习和工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯。在人生的长河里，你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度；你不能改变你天生的容颜，但你可以展现你灿烂的笑容；你不能全然预知明天的前景，但你可以充分利用今天的优势；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。你不能要求每一个人都快乐，但你可以把快乐传递给每一个人，让生活的气氛显得更加愉悦。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人、爱集体、爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任。然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，我向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，荒湖中学决定把开学第二周定为心理健康周。为此，我向全体同学倡议：

多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍，参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。

多进行交流——与老师、父母、同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我，塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情。要淡薄个人名利，主动关爱他人，积极回报社会，笑对风云人生。

勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

多看好书——读一本好书，就是和高尚的人谈话，你会得到心灵的启迪。

同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强；让我们对生命充满信心和敬畏；让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

让我们点亮每一盏心灯，让我们拨动每一根心弦。心灯，就像心头的一颗明星，为你指路引航，鼓舞着你搏击奋进，照耀着你走向光明。

让我们一起来吧，相约心理健康活动周！