冬令咳嗽 足浴有方

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冬季气候寒冷，易致外邪侵袭而引起咳嗽。中医认为，一般咳嗽多为外邪侵袭、肺气失宣所致，也可由于脏腑功能失调，累及肺脏而发生。凡由感受外邪引起的咳嗽，称外感咳嗽，一般起病较急，病程较短，常伴有畏寒、发热、头痛等表现，当以疏散外邪、宣肺理气为治。凡由脏腑功能失调引起的咳嗽，称为内伤咳嗽，一般起病较慢，往往有较长的咳嗽病史和其它脏腑失调的症候，当以调理脏腑为主。外感咳嗽，失治或治之不当，日久不愈，耗伤肺气，易发展为内伤咳嗽。内伤咳嗽，脏腑受损，气血亏虚，常因气候变化或寒冷季节而易感外邪，使咳嗽复发或加剧，日久经年，反复发作，可变生它证。

足浴疗法对咳嗽有明显疗效，现介绍几则足浴方，供选用。

麻桂苏辛汤：麻黄、桂枝、苏叶、细辛各10克。诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。可发散风寒、宣肺止咳，适用于咳嗽、痰色稀白呈泡沫状，头痛，鼻塞，流清涕，或伴有畏寒、无汗、舌淡红、苔薄白、脉浮紧等。

桑菊鱼腥草汤：桑叶、、鱼腥草各10克。诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每曰1剂，连续3～5天。可疏风清热、宣肺止咳，适用于咳痰黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热，头痛，头晕，舌红，苔薄黄，脉浮或浮数等。

桑杏耙叶汤：桑叶、杏仁、枇杷叶各10克。诸药择净。放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。可清热生津、润肺止咳。适用于咳嗽痰少黏稠，或干咳无痰，或痰黏难咯，胸痛、口干咽痛、尿黄、大便秘结，舌干红、苔少而黄，脉细等。

栀芩二叶汤：山栀子、黄芩、桑叶、竹叶各10克。诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。可清热宣肺、化痰止咳，适用于痰黄黏稠，不易略出，咳引胸痛、咽干口渴、小便短黄、大便秘结，或见痰多而喘者，舌红、苔黄、脉数等。

法夏二苓汤：法半夏、茯苓、猪苓各20克。诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。可健脾燥湿、止咳化痰，适用于咳嗽痰多，色白而黏，胸脘满闷、呼吸不畅，或见双下肢水肿、腹胀，小便短少，大便溏薄，舌淡苔滑、脉滑或数等。

麻黄黄芪汤：麻黄、黄芪各10克。二药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每晚1次(以临睡前为佳)，1日1剂，连续5～10剂。可益气补肺，适用于咳嗽痰稀、气短懒言、喜温怕冷、心悸、肢软乏力、纳差食少，舌淡红、苔薄白、脉细弱等。