音乐在体育教学中的运用之体会

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摘要：我们传统的体育课教学是按照体育课四个部分来展开，其模式固定，内容老套。体育课堂现象却是："多数学生喜欢体育，但不喜欢体育课"。因此，优化体育课堂因素，不断提高学生的体育兴趣，是新时期体育课教学的重要任务之一。那么，怎样激发学生对体育课中练习的兴趣，是需要我们共同探讨的课题。以音乐为媒介，让学生在优美的旋律调节下积极参与锻炼，不仅能活跃课堂气氛，从而增加动作的协调性、节奏性及准确性。本文就音乐在体育教学中的运用进行多方面的探讨，根据体会进一步研究。

关键词：体育教学 音乐 初一 运用 体会

我校是个较大的初级中学，有学生四千五百多人。我从教三十多年来，没少运用音乐进行体育教学，体会最深的就是初一的体育教学，除了游戏，便只有音乐的灵活运用了。对音乐、节奏的敏感是人类生理和心理的基本特征之一。节奏本身就是运动，是贯穿于运动始终的完美整体。因此，在教学过程中，体育教师把音乐融入课堂来提高教学效果、提升教学氛围就是成功的手段。节奏是音乐表现较为明显的特征之一。人在感受节奏性刺激物的时候，倾向于动觉作出的节奏性的伴随活动，一般来说，容易形成节奏感刺激范围0.6 ～ 8 次 / 秒的节奏，人感受的最适宜节奏是 1.2 ～ 1.5 次 / 秒，可以说，节奏感在体育运动中具有重要的意义。

一、兴趣是最好的老师

初一学生正处在儿童到少年的过度时期，玩心未改，约束力差，凭兴趣上课，且易变。因此我在上课之前都要变着花样让学生提高兴趣，要么先做个游戏，要么听听音乐，要么看看学生会玩些什么，要么随着音乐跳一小段劲舞。这样，学生的积极性很快得以提高，学生的兴趣来了，便开始示范讲解，然后组织学习和练习，让学生很快地掌握动作要领，从而达到预期的目标。

刚开始以少儿音乐为主，因为这是他们比较熟悉的音乐，再就是一些中外民歌，以陶冶学生性情。

体育离不开“体育”和“运动”这两大要素，学校体育中的健康美也是由“身体美”和“运动美”这两大部分为基础所构成的。对体育来说健康是一种美的要素。健康历来泛指强有力并含愉快平安之意，以字面上看，健康涉及到人的身体和情绪两个方面，要求身心俱泰。 体育教学中根据科学规律把音乐合理融入到体育活动中，锻炼时由身体活动产生的机体舒适感及种种有益的情绪，能使人感到健康美的乐趣。 我们在欣赏自由体操，艺术体操、花样滑冰等运动项目时，会以振奋的音乐伴奏中去发现动作，造型、姿势、体态、线条、音响、色彩的美。这种美会激起我们的美感，令人赏心悦目。

教学要讲民主，学生是主体，师生合作，体育课才会有生气。教师和学生只有建立起感情才会形成良好的民主氛围，教与学才会成功，而音乐是情感的纽带，体育教学中伴以音乐，可以在动态的情境中调动人的多种感官，有效提高学生对知识的吸收。如：运动员进行曲可以刺激神经中枢，挖掘潜能，令人精神大振；国歌乐曲可以激发学生爱国情怀，增强民族自豪感；团体操表演在音乐乐曲伴奏下，使成百上千的动作整齐划一，表现出运动美；健美操，舞蹈伴以激烈的轻快乐曲，能集中注意力，调动情绪，使学生产生活动的欲望。在当代，不少学者都主张，体育教学不能只注重暂时的体育实际效果，还要提高学生的体育文化修养。体育教学可以说是一种健与美的有机结合的教学，为了身体的健康，在体育活动中培养学生对美的感受能力，培养成积极、乐观、活泼、勇敢、坚毅的性格。几乎现在的学生在学习文化科学知识之余有着一种积极参与音乐欣赏的天分，我们体育教师可以调动学生自主发展的积极性，把学生喜爱的健康音乐运用到课堂教学中，同时让学生亲身感受到正确的审美观，去感受美，欣赏美，表现美，创造美，塑造美好的心灵，纯洁精神世界，使校园学习娱乐生活更加丰富多彩。

二、因材施教，慢慢引导

不是每个学生都喜欢音乐，也不是每段音乐学生都喜欢。对此，课前必须有选择性的进行比对，比如队列教学，所选音乐必须节奏明快，动感乐强。对跟不上节奏的同学，让其多做两遍，慢慢引导，一步步让其跟上节奏，反复多遍后，不仅培养了学习兴趣，同时增加了乐感。 体育教学中根据不同的情境配上适当的音乐，让学生们在音乐的陪衬下，学习和掌握体育的基本知识机能，使原来枯燥的教材通过音乐的融合，学生的兴趣提高、积极性持久、神经类型得到了调节。

各项运动技术动作，都是按一定的动作节奏来完成；节奏实际上是动作过程中不同阶段出现的不同点。运动时，用力的强度和密度构成了技术动作的节奏变化，如跑步立定和齐步走立定，先强调一、二、一、同时强调左脚，使学生感到两脚的强弱之分，然后配上相应的音乐，牢记强拍时左脚落地，而弱拍时右脚落地。又如在变速跑，节奏操中，让学生通过音乐节奏的改变调整机体的动作，使音乐和动作完全统一。 人在音乐的意境中运动，会把节奏的时间和旋律的空间与运动技能技巧，运动方位等结合起来，构成一条由音乐刺激所引起，以运动神经支配运动为终止的条件反射弧。在音乐中进行体育教学训练，可通过自身动作与音乐反复配合，把这条件反射弧巩固起来，形成动力定型，从而有利于掌握动作技能技巧，成为提高运动技术的需要。在教学过程中可以这样合理利用音乐：队列训练改哨子为音乐伴奏，效果会更佳，游戏配上音乐，学生的个性得以发展；武术教材中，音伴解决教材单调、枯燥，使学生很快地兴奋进入角色，提高学生运动的适应能力；跨栏训练中音伴练习起跨腿和摆动腿栏侧过栏练习，反复进行练习，使之形成动力定型并不断提高，并有助于克服对障碍物惧怕心理及动作的连贯性、节奏感，健美操的音伴，更能表现出动作的力度，美感和活力，让学生体会音乐的魅力所在，不断提高学生的音乐素养，增进学生的身心健康，以便激发学生对动作的创编热情。而耐跑伴以音伴进行可以克服因动作简单重复而产生的厌倦情绪，提高机体的耐受力和兴奋性。

三、流行音乐的灵活运用

学生是接受新潮的领军者，老师还没掌握，学生就知道了，比如近年来的街舞，拉丁舞，还有什么甩葱歌，忐忑，国外的什么拉普等，只要上课的时候一放这些音乐，学生马上就来了兴趣，有说有笑，一派欢乐场景，有的还独创，不跟老师做动作。记得上中长跑课，对学生来说是最讨厌的课了，可是边带着随身听边跑，学生竟出奇完成了八百米跑，既锻炼了学生的耐力，又学习和体验了中长跑的基本技术和技能，有的学生还边跑边唱，感觉还真不错。

体育教学中选择流行音乐要考虑到乐曲的节奏、旋律的教学作用和对心理生理的影响，同时也要考虑到乐曲的效果，质量，对教学教法和所学动作特点的影响，否则会产生副作用。根据不同年龄，文化层次，性别性格的学生选择音乐 。音乐进课堂已成为体育教学中不可缺少的部分，合理运用有利于加强体育教学中的美育，促进精神文明建设，发展潜能的个性，但不是所有的体育项目都适宜音乐伴奏，不要背离体育教学的基本规律搞形式主义，更不能把体育课上成音乐课。

四、整理活动多放音乐

音乐更有利于学生的身心恢复，音乐主要是以其旋律、节奏两大要素对人体发生联系和作用的。经研究认为，音乐对人体运动会产生两种反应，一种是物理反应，一种是化学反应。物理反应是指音乐通过声波（节奏、旋律、音色等）与声压冲击振动，人体组织产生共振，人体运动在神经系统指挥下有节奏地进行，使心脏有节奏地跳动，胃肠蠕动，肌肉收缩，使人体内各种活动协调一致，从而调动人体的能量和抗疲劳的能力。化学反应是指音乐作为一种振动中的数量，使大脑神经系统极度兴奋，心情舒畅，加速内分泌，使血管扩张，改善血液循环，调节呼吸系统，增大吸氧量和欠氧债的能力。使学生达到正常水平。身体机能迅速恢复。快下课时，只要一放音乐，学生很快就集中起来，边听着悠扬的音乐边随着老师做着放松动作，比一般吹口哨要好多了。一曲下来，也就四五分钟，学生基本平静下来，做到彻底地放松。有时还放过气功音乐，让学生做做静功动作，效果也不错。

总之，在我的教学生涯中，感触最深的就是如何选曲，怎样运用，既要考虑男生的动力，又要想到女生的抒情。现在方便了，在网上一搜什么都有了。不过学生的要求也高了，什么事都得顺应学生，毕竟学生是主体。有学生常常会问起下节课上什么啊，有什么音乐啊，所以我一般在下课前就会告诉同学们下节所学类容或者听什么音乐，这样，每到体育课，学生还没上课就早早地来到了运动场，极大地提高了学习兴趣，从而取得了较好的教学效益。