祝总骧教授答疑

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骨折或关节脱位后能否做“312”?

答:在固定复位后可以做“312”。进行经络锻炼可以加快功能恢复,防止肌肉萎缩,因为只有经络气血通畅了,氧气和各种营养成分才能随血液循环到达损伤部位,同时损伤部位的组织产生的各种代谢产物及有害物质能得以及时清除。下肢骨折患者不能进行下蹲运动。

“312”是否有助于治愈急性腰扭伤?

答:是。腰扭伤时可加大3个穴位的按摩力度并延长按摩时间,若效果不显著可加按手三里穴。手三里穴取穴方法:侧腕屈肘,在肘横纹与腕横纹连线上,曲池穴下2寸。按摩方法相同。

312经络锻炼法对骨质疏松症有效吗?

答:骨质疏松症是因骨的钙盐丢失所致,老年人骨钙一旦丢失就很难重新回到原来的水平。就这一点讲,“312”不能使丢失的钙重新恢复到正常。但从经络理论来讲,骨质疏松是肝肾两虚所致,通过锻炼经络补益肝肾、生精壮骨,对骨质疏松的预防和治疗都有效。

落枕可否用“312”治疗?

答:可以。在进行穴位按摩时,应加大合谷穴、内关穴的按摩力度并延长按摩时间,也可加按养老穴,效果更好。养老穴取穴方法:屈肘,掌心朝下,在尺骨茎突高点处作一标记,然后掌心向胸,养老穴在尺骨茎突桡侧缘凹陷处。按摩方法相同。

皮肤瘙痒如何进行“312”锻炼?

答:皮肤瘙痒症是老年人常见病之一。在进行“312”锻炼时,可加强足三里穴的按摩,也可配合血海的按摩。血海穴取穴方法:屈膝、髌骨内缘上2寸、股四头肌内侧头的隆起处即是。按摩方法相同。

急性病发作时,如何用“312”进行自救?

答:急性病发作时,应原地休息,停止运动,保持安静,克服恐惧心理。在向有关医疗机构求救的同时,可取相关的穴位进行按摩,如脑血管病按摩合谷穴,心脏疾病按摩内关穴,加强按摩的力度并延长按摩时间,为将患者送往医院抢救赢得宝贵时间。

“312”对脑卒中和帕金森氏症患者有效吗?

答:有效。脑卒中和帕金森氏症虽然属于脑部血管、神经组织器质性病变,“312”锻炼不能祛除病灶,但是,可以促进全身经络气血通畅,排除毒素,增强体质。气血畅通能提高没有病变的脑细胞的功能和代偿能力,可以改善脑内血管的侧枝循环,抑制病情的发展或减轻症状。

对中暑、昏厥者如何用“312”急救?

答:对中暑和昏厥病人,应在向有关医疗机构求救的同时,加大合谷穴的按摩力度,同时加按翳风穴效果更好。翳风穴可驱除风邪,对多种急危症及昏厥的病人有醒脑复苏的效果。翳风穴取穴方法:耳垂后、下颌角之下凹陷处。按摩时可用中指叩压,给以强刺激。

急性乳腺炎可否用“312”治疗?

答:可以。要延长3个穴位的按摩时间并加强按摩力度,同时加按天宗穴或东乳穴。天宗穴取穴方法:在肩胛骨下窝中央处取穴,此穴与前后相对,乳腺发炎时在此穴有压痛。东乳穴取穴方法:在腕横纹与肘横纹之间,正中处即是。按摩此二穴可消淤散结、理气通络、消炎止痛。(下)